kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] 15 lat będziesz super wyglądać. Z czasem nawet jakbyś nie ćwiczył klatki zaleje się masą naturalną i np w wieku 30 lat będziesz miał normalną klatkę. Pływaj gimnastykuj się. Zrób sobie dobry brzuch. Za 2 lata zacznij przygodę z siłownią. Nie bierz się za sterydy ani odżywki typu kreatyna weźmiesz takowe kiedy nadejdzie odpowiedni czas pozdro :D

czyli niby wsio ok ale dobrze by bylo na dobranoc wziac jeszcze cynk...? razem z kreatyna? przed? po? pozdrawiam

[...] 100 cm -Udo: 52 cm -Talia: 75 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: ok. 3 lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa mięśniowa i siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: gainery z vitalmaxa, kreatyna firmy Trec 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ok 800zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO [...]

...ale to jest tylko połaczenie tego co i tak sie bierze- więc nie ma w tym kombinowania, a kreatyna na noc nie przeszkadza chyba w niczym.

Witam. Nie wiem do czego te hmb. Jeśli na masę to szkoda kasy naprawdę. Jeśli na wytrzymałość to lepsza kreatyna. Jako antykatabolik za drogie lepiej białko dużo lepsze i tańsze. Pozdrawiam

kurczakol 15kg ryzodrol 25kg to na mase. na sile kreatyna

ale po kilkunastu hst trudno jest dodac ciezaru w nastepnych maksach, kreatyna moze pomoc nam uyskac nowe maksy. Moze pomoc, np zauwazymy ze ostatniego maksa z 5 powtorzen podnosimy 10 razy a nie 5, co oznacza ze sila wzrosla i nastepne hst mozna bedzie zaczac z nowymi maksami. Zbedna jest gdy w pierwszcy cyklach hst silo non stop idzie w gore

[...] węglowodanow. mozna dodać- co jest wskazane- wiecej bialka niż spozywasz przeciętnie. hmb jest dość uniwersalnym suplementem i dlatego nie działa w tak widoczny sposob jak kreatyna, ale dziala -także w kierunku powolnej redukcji tłuszczu, jedmnakże jak wspomnialem, nic nie pomoże jeśli bardziej podstawowe rzeczy nie będą dopracowane... chyba [...]

Czyli jesli teraz zaczynam moje pierwsze HST kreatyna jest chyba zbędna nie sądzicie?

[...] programie, ale wydaje mi się, że pasuje. Dochodzą jeszcze suple: HMBolon, l-karnityna, therm line II, thermo speed extreme, power guarana, i dekstroza. Czy zaszkodziła by kreatyna? TRENINGI: 4 treningi siłowe tygodniowo (codziennie brzuch)+ boks("łupanie w worek w stodole")4xmarszobieg ok 1h, nie regularnie koszykówka i skakanka, [...]

niedawno zaczolem przygode z silownia chcialbym sobie kupic tego xpand-a i polaczyc z kreatyna OLIMP CREATINE MEGACAPS 1250 bo juz tak mam czy takie polaczenie jest mozliwe i w jaki sposob uzywac tych odzywek ? z gory dzieki

[...] ścięgien, regeneracja tkanek uniwersal animal cuts - reduktor tłuszczu universal animal pak - witaminy universal shock - booster energetyczny universal storm - potrójna kreatyna trec dekstroza trec glutamina trec tribulon - stymulator produkcji testosteronu ostrowia białko ultimate nutrition muscle juice - gainer Trenowałem na [...]

domin - pierwsze słyszę o stacku baiłkowo - kreatynowym. Bo właśnie nie powinno się łączyć białka z kreatyną. Dlatego krety jemy na czczo, lub co najmniej w pół godzinnym odstępie od posiłku. Można kretę łączyć z węglami, tłuszczami (od biedy). Ale nie z białkiem. Misław - nie widzę jakiś przeciwskazań. Pociągnij i zobacztsz jak jest. Ćwiczyłem [...]

Kuro - to jest białko VITALMAX CFM 82 W SASZETKACH. i tam podają ze znajduje sie kreatyna (2,5 g na saszetke).stąd moje zapytanie?dzieki za zainteresowanie:]

Tu chodzi tylko o to, że w tym momencie nie potrafisz jeszcze dobrze wykorzystać kreatyny. Następnym razem ta sama kreatyna zadziała słabiej i trzeba będzie wziąść mocniejszą, a narazie to bez kreatyny mogłeś budować ;]

jezeli tak malo wiesz o odzywianiu zapomnij o odzywkach, odzywki dzialaja tylko wtedy kiedy dieta jest dobra. Jak nie bedziesz jadl wystarczajcej liczby kalorii kreatyna hmb nie pomoga w rozroscie misni. tutaj masz o polecanych treningach hst http://www.sfd.pl/POLECANE_OBECNIE_PLANY_HST-t429650.html mozesz tez poszukac w DZIALE DLA [...]

cześć, więc tak... mam mass xxl i do tego kreatynę olimp mono proszek, proszę o pomoc jak i kiedy to najlepiej brać? mam zamiar jeszcze dokupić glutaminę w proszku z olimpu. czy dobrze będzie mieszać glutaminę z kreatyną? .pzdr

a jeżeli dokupię glutaminę to mam ją brać razem z kreatyną przed i po trenie? i jeszcze jedno pytanie :) ile minut przed i po treningu brać kreatynę, a ile mass xxl? :) Zmieniony przez - mks1990 w dniu 2008-09-03 19:58:42

Nie ;p mety nie chce nad kreatyna sie zastanawiam

http://www.sfd.pl/Kreatyna%2Bdodatek-t433734-s2.html