kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

dudpis -wiem że ciebie nie będzie krzywidz ale przeboleję to;] a kupilem coś takiego CHOPY!!: NOZ IV HORSE POWER OSTROWIA WPC 80-5KG CARBO 3kg(do zwiekszenia kaloryczności posiłków) VITAMINY W PLUSZU -WIT.C ITD.WAPNO, KREATYNA MONO-500G planuję na tym przebyć jedną długą bądź dwie długie kuracje.

epi :) a po cyklu dobry odblok + kreatyna.

A ja jestem na cyklu CP i kreatyna z GB mi się przyda...kreatyny nigdy za wiele

Witam Mam mały problem i chciałbym się spytać co byście poradzili, a mianowicie. Mam problem z przyrostem masy mięśniowej. Jak na swój wzrost jestem strasznie szczupły. Aktywnie uprawiam Piłke nożną ( 4-5 treningów tygodniowo plus mecz ) i nie ukrywam że chciałbym popracować nad rzeźbą ciała i siłą mięśni. Zależy mi też na tym abym treningi siłowe [...]

[...] 1g na kg masy ciała witaminy i omega 3 nic wiecej nic wiecej ci puki co nie potrzeba, no ocywiscie dobra dieta i trening ktory lepiej robic na siłowni niz tylko pompki brzuzki... drązek, bez sztangi siły nog nie rozwiniesz kreatyna dopiero wtedy gdy juz opanujesz diete i trening , lepiej brac ja cyklicznie niz w stałej suplementacji

Co do diety to nie ma opcji, zebym ulozyl sobie jakas profesjonalna, bo jestem za leniwy, ja nie chce, zeby ta kreatyna dzialala cuda, i zebym za rok gral w premiership :P ale rzecz w tym, zebym mial sily na treningach i zebym nie meczyl sie na drugi dzien z zakwasami czy bolem jakims. Podam przyklad w niedziele po 3 dniach piciach poszedlem grac [...]

Co polecacie? I jak brać ww zestaw w dni nietreningowe? do shotguna z potreningowych dałbym GM czy AP nie koliduje z No Xplodem przed treningiem? nie Pytanie: dni treningowe raz rano i raz po treningu, a nietreningowe tylko rano? BCAA około treningowo - 1g\10kg masy polecam activalaba, olimpa lub treca Pyatnie: czy białko po treningu nie będzie [...]

AP bierz rano po sniadaniu/do sniadania nO-x polacz np z monohydratem bedzie ok bcaa stack zastapilbym np bcaa xtra - to samo praktycznie tylko w DT przed i ewentualnie po treningu Pyatnie: czy białko po treningu nie będzie kolidować z kreatyną? nie po co Ci carbo?

Witam, mam kilka pytań do osób znających się na temacie. Jakiś czase temu zakupiłem No Xplode (820g), ale nie miałem okazji użyć, a mam zamiar zrobić to w najbliższym czasie. Zastanawiam się z czym go najlepiej połączyć jako staka przedtreningowego? Myślałem o Cell Mass (BSN) i Halo (Muscle Tech), ale opinie są raczej przeciętne na ich temat. [...]

[...] z przerwami po 2.30 minuty. Chcialbym troche zrzucic, ale jednoczesnie nie stracic na posturze, brzuch moglbym miec mniejszy, dlatego zastanwiam sie nad jakims spalaczem i kreatyna? czy taki zestaw w ogole wchodzi w gre? Nie chce zadnych stormow i stockow z universala, bo nie wykluczam picia w ciagu tygodnia i w weekendy, bo wciaz jestem [...]

Żartowałem sobie. No ale popatrz na to z tej strony że mówiąc o gain bolic mówisz o czołówce gainerów. No niewątpliwie jest tam ta kreatyna, ale to są na prawdę śladowe ilości. Nie róbmy z tego afery.

Witam. Chcę wydać koło 600 zł na jakiś zestaw odżywek, oczywiście cena może być o tam parę złoty większa. Co do diety, to mam przykładową dla osoby o masie 80kg. Najpierw przedstawię moją wersje, a wy napiszecie czy jest ok czy lepiej coś wymienić. Gainer : MUTANT MASS (7kg) - 200zł Kreatyna : Horse Power - 1000g - 150zł Aminokwasy : OLIMP BCAA [...]

a co do za kreatyna. i ile spozywasz dziennie? wyplenij ankiete dzialu. http://www.sfd.pl/WITAM_-_REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t439863-s6699.html#eot

Witam, Mam pytanie, ale najpierw dla dociekliwych kilka odpowiedzi: - staż jest duży, - dieta dokładnie dobrana, - trening odpowiedni, - suple cały czas: białko, carbo, aminokwasy, l-glutamina Teraz moje pytanie: Planuje dłuższy czas jechać na odzywkach na pompę, teraz biorę Cell Pumpa i własnie kończy się mała puszka (brałem dużą+mała) + AAKG [...]

Slawek w ogole nie jest zwolennikiem stalej suplmentacji kreatyna (o ile sie orienuje) wiec tutaj rowniez bedzie na nie ...

Cześć wszystkim mam problem trenuje od 1.5 roku. Moim priorytetem jest siła ale niestety nie moge przeskoczyc 3 powtórzeń podczas podciąganie, znacie jakieś sposby podciąganie na zwiększenie siłe pleców?? Pozdrawiam wszysztkich serdecznie i z góry dziękuje za odpowiedzi. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 90 Wzrost: 188 Cel treningowy: Siła [...]

5Homie0 , oj dyskusja poszła chyba nie w tym kierunku ... Zawartość tejże krety ma w/g mnie negatywny wpływ. Kreatyna, rewelacyjny suplement ma jeden olbrzymi minus - organizm szybko się do niej przyzwyczaja. Ja robią 2 cykle w roku, więc rozsądne było by nie przyjmowanie jej poza tymi cyklami w żadnej innej postaci z supli, dla lepszego efektu [...]

[...] Demolub nie będzie dopuszczał do pełnego wypoczynku, przerwa jedynie taka jaka będzie potrzebna do wykonania 1-2 brakujących powt.. wytrzymałość siłową na poziomie ATP - kreatyna Dla mnie wytrzymałość siłowa to możliwość kontynuowania wysiłku przez dłuższy czas z minimalną stratą wydajności, korzystając z glikolizy tlenowej. Np 20 podrzutów z [...]

Trochę czasu minęło odkąd przedstawiłem poprzednie menu. Przez cały ten czas wprowadzałem i wyrzucałem z mojego menu różne produkty. Myślę, że mój organizm w końcu zaakceptował to wszystko a nawet zaczął współpracować :) (ostatnie 1,5 tygodnia i prawie 3,5 kg w górę przy drobnym udziale kreatyny) Chciałbym jednak prosić o skomentowanie przez [...]

to jak mówisz, ze 3 ruchy max + 2 po jakiś paru sek. to będzie moim zdaniem kształtowało wytrzymałość siłową na poziomie ATP - kreatyna, a nie jak w pierwotnym zamierzeniu siłę.