kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

zadnego koksu, kreatyna tylko po prostu moje 2 klejnoty zostaly przygniecione zbyt mocno no i sie zdarzylo, jednorazowo nawet po niektorych specyfikach dawalem rade a po tej sytuacji nie chcial, haha pamietam, pytal sie ile wzrostu itd Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-05-03 20:00:46

DZIEŃ 100- treningowy DIETA Śniadanie 5:30 3 jajka, 80g chleba żytniego, 10g masła (do usmażenia jajek), warzywa (sałata, ogórek, szczypiorek), 20g ketchup Heinz, 30g Wheya kreatyna 5g 7:30- trening Posiłek po treningowy Pół omleta który robie z : 100g płatków jaglanych, 4 jaj, kakao naturalnego. Na wierzch dam jutro (na całość)- 150g twarogu, [...]

[...] kurczak na deser winogrona + migdaly 5. losos, ser feta, szpinak, ryz na deser banan suple: - spalacz allnutrition - hordenina - omega 3 - ekstrakt z zielonej herbaty - kreatyna z beta alanina Jutro wyjazd do Wroclawia na konsultacje do Wojtka, mam nadzieje ze sie nie rozloze na weekend bo czuje si ejakby stado dzikow przebieglo mi po [...]

to już wiadomo dlaczego na Zawodny'ego nie działała kreatyna

Sterydy to najgorsza żecz. (4) ( 2008-01-05 18:32) ~Tomek Kreatyna i Metanabol to jejgorsze świnstwo jakie może spotkać człowieka na siłowni!!!!I

[...] i rozmyslam czy na dobry poczatek od razu nie zajadac jakiejs kreatyny zeby te kcal sie lepiej wykorzystywaly a potem przerwa i znowu kretka a po niej bum cyk cyk %-) kurka no .. tylko czy czasem nie pojdzie wiecej sily/masy jak najpierw nic a potem kreatyna niz od razu kret potem kret.. :-? Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2012-01-12 00:54:34

[...] placek jedyne co to drapałem sie jak zapchlony kundel po 3 miarkach a pompy i pobudzenia brak i dlamnie to była kasa wj**ana w błoto.ostatnimi czasy mój ulubiony środek efka+kreatyna,dobra pąąpa,dobre samopoczucie itd%-)w zaleznosci czy chce pobudzenia to kofeiny dodaje%-)jak sie pociągnie dłuzej to nawet głodu nie hamuje%-) no i saszetka noxa [...]

[...] nie zaczac jesc kreatyny i pociagnac ja z jakies 8-10tyg i odpalac bombe, tylko czy przyrosty beda stale w ciagu tych tygodni? pewnie nie %-) no zobaczymy rozmyslam jaka kreatyna jest najlepsza i myslalem jesc krealkalyn ile tam zalecaja na okladce + 10g mono ale sam nie wiem.. jako cardio - box omi ma jakies trofea chwalil sie ze zrobi ze [...]

rolont 113kg max :-) Najmniej 89kg adzik, niektórzy by napisali, że mi się "w dupie poprzewracało" ale mam hotele w których jem i takie gdzie mi nie pasuje np w pszczynie jak jestem mam do wyboru żarcie za 41zł, dziele sobie to na 2 czesci i wychodzi mi pierś z kurczaka + ryż przed tren i pierś z kurczaka + ryż po tren, to mi pasuje ale w innym np [...]

[...] Koniu, roladki pyszne! Na pewno będę robił częściej jak tylko będę w domu. http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMG_20120119_184551.jpg Zacząłem od dzisiaj DAA 3g dziennie + kreatyna (DNT 5g/ DT 10g). Supel który kupiłem troche nie nadaje się do brania na noc więc biorę rano na czczo. Ma w sobie Agmatyna, określną tak na forach USA :D Agmatine, [...]

A czy ja napisałem, że chcę robić? Interesuje mnie to po co i na co :P Czytałem dzisiaj, że kiedyś była metylowana kreatyna i działała cuda :D k***a, czego ludzie nie wymyślą. A czytałem przy okazji metylowanego tribulusa w test freaku. Ora bebech jak ph :P

Jak możesz napisz całą suplementacje ; Suplementacja powiadasz :-) Od dwóch dni kreatyna :-) I tyle :P DT 15g, DNT 10g. Tyle :-)

Jak możesz napisz całą suplementacje ; Suplementacja powiadasz :-) Od dwóch dni kreatyna :-) I tyle :P DT 15g, DNT 10g. Tyle :-) A na kody kiedy wchodzisz };-) ? Jaki masz rozkład B/T/W ? Ogolnie masz jakis sztywny zarys diety? Jakis CC z weglami czy na oko %-)?

13.04 Piątek. "Kreatyna zaczyna działać" SQ 102,5 / 107,5 / 112,5 / 117,5 / 127,5 x 3 / 112,5 x 8 WL 92,5 / 97,5 / 102,5 / 107,5 / 117,5 x 3 / 102,5 x 8 Wiosło 62,5 / 67,5 / 72,5 / 77,5 / 85 x 3 / 72,5 x 8 Komentarz: SQ bardzo ładnie, bez zadyszki, wolno w dół, szybko w górę WL przeszło moje najśmielsze oczekiwania, 117,5 x 3 lekko, zero [...]

Obwody poszły w górę, ale też troche podlało. Kreatyna działa w 100% :-) Fotki będą po weekendzie majowym bo zaczynam wycinkę i musi być z czym porównać ;] Nogi muszę odpuścić trochę jednak. Kolano daje o sobie znać :-) Będę cisnął MC i WL. Nogi na maszynach. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-04-24 09:42:06

Z ciekawostek wyczytanych wczoraj: Do diety keto zaleca się treningi o wysokiej intensywności: siłowy lub hiit. Wzmaga to wydzielanie ketonów przez wątrobę. Więc jakby ktoś miał coś przeciw treningom siłowym na niskich węglach to chyba jest w błędzie. Kreatyna ładnie daje radę na małych ww. Jak się mylę i jakiś spec tu zajrzy to niech wyjaśni [...]

siemanko panowie, czy suplementacja kreatyną ma wpływ na funkcjonowanie nerek ? wyniki badań: Kreatynina: 1,4mg/dl (norma 0,7-1,2) GFR wg MDRD 72ml/min/1,73 m2 (norma 80-120) wcześniej sporo białka leciało, około 3g/kg masy ciała (zwierzęcego pochodzenia, roślinnych nie wliczałem) więc to też mogło mieć wpływ ? No i ostatnio mało wody pijałem, [...]

po co ci ta kreatyna ,ja np. odrazu czuje nerki po niej

siemanko panowie, czy suplementacja kreatyną ma wpływ na funkcjonowanie nerek ? wyniki badań: Kreatynina: 1,4mg/dl (norma 0,7-1,2) GFR wg MDRD 72ml/min/1,73 m2 (norma 80-120) tak podwyższony poziom kreatyniny na cyklu kreatynowym to norma

po co ci ta kreatyna ,ja np. odrazu czuje nerki po niej ATP, budowanie mięścni i te sprawy, mi polecano lecieć na krecie cały okres masy na SAA.