kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Kreatyna jak kreatyna, w tej drozszej masz jeszcze dodatek aminokwasow, ale czy poczujesz to 1.5g leucyny extra to ciezko powiedziec, szczegolnie ze osobno tez dorzucsz bcaa.

A co myślicie o tzw. nasyceniu kreatyną? Czytałem, że warto przez pierwszy tydzień brać dziennie 4x 5g kreatyny, żeby nasycić organizm kreatyną do maksymalnego poziomu, a później normalnie już stosować by utrzymać ten maksymalny pułap poziomu kreatyny w organiźmie.

po co sie rzucac na kmocniejsze rzeczy ? kreatyna to kreatyna - roznica to pompery i pobudzacze

[...] odstępu od tej przedtreningówki, którą stosowałeś? jak stosujesz ją cały czas i ma kreatynę w sobie powiedzmy ok. 3g to nie ma potrzeby dodatkowo brać kreatyny, można to potraktować jako suplementacja stałą kreatyną (o ile bierzesz regularnie) możesz też zastosować myk taki, żę w dni treningowe przedtreningowka a dni nietreningowe kreatyna 3g :)

Z doświadczenia wiem że przy suplementacji standardowej kreatyną zawodnicy zdecydowanie tracą na dynamice podczas boju, nawet przy krótszych 4 tygodniowych cyklach, natomiast stosowanie kreatyny po treningu w wystarczającym stopniu uzupełnia straty energetyczne jednocześnie nadkompensując. Jest to coprawda cykl kompromisów jednak zdeycdowanie [...]

Witam, termin kursu to 29-30 marca w krakowie , dokładne miejsce zostanie podane później, można już zapisywać się bezpośrednio na stronie i tutaj ważny bonus : szkolenie jest dwudniowe (na początku pisałem tylko o IF) , a pierwszego dnia 29 marca odbędzie się część poświęcona dietom niskowęglowodanowym oto plan szkolenia 29 marca sobota część [...]

Troche nie doczytałem L-glutamine z kreatyną opłaca się brać daje podobno dość dobre efekty (sam tak teraz będę brał od poniedziałku) lecz sądzę że kreatyna i glutamina jak na poczatek to przesada lepiej kupic pożądne białko Ja ćwicze już rok i troche żałuje że rzuciłem się na kreatyne więc na początek ci odradzam ..::To jest miejsce na twoją [...]

mają stronę internetową? na razie znalazłem najtaniej na Dąbrowskiego, Creatine Xplode za 60 zlotych http://lsh.istore.pl/pl/olimp-creatine-explode-500g-kreatyna.html i BCAA Explode za 69 http://lsh.istore.pl/pl/olimp-bcaa-xplode-500g-aminokwasy.html

To nie był fejk po prostu cała ta ostaryna działa tak jak kreatyna. Źle nawet pisze. Kreatyna działa na każdego choć tego może nie być widać a ta ostaryna to HGW. Mi to dało tyle co nic i przestrzegam każdego kto mnie pyta żeby tego nie brał bo szkoda kasy. Lepiej wydać tą kase na co innego.

stack to stack a to jest kreatyna + jakieś dodatki neiraz, nie ma mocnych czy słabych, każda kreatyna działa tak samo. moze być np też http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_CreaKong-opis28854.html#wartosci http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BetaBolic-opis1289.html#wartosci [...]

kreatyna NIE MA za zadanie zachowac jak najwiecej wody... to tylko taki skutek uboczny... kreatyna ma inne zadania co do takiego polaczenia, to nie polecam... uposledzi dzialanie kreatyny i jeszcze nic z tego cyklu nie bedzie.... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, [...]

nie musisz, możesz pojechać na samym mono, na samym cp .... jak chcesz. zapewne większość łączy cp mono żeby trochę zaoszczędzić, koszt takiego cyklu jest pewnie nieco niższy niż na samym Cp.. nic więcej. jakby nie było kreatyna to kreatyna, są różne jej formy, ale każda da Tobie badzo podobne rezultaty.

Tak , liczyć . Kreatyna to kreatyna .

Kreatyna jak kreatyna...dawkowanie dt 2x5g a dnt 5g

DT: kreatyna rano 30 min. przed posiłkiem i 30 min. przed treningiem, popij ja dextro juice gain bolic po treningu DNT: kreatyna rano i w podobnej porze treningu, dextro tak samo, gain bolic pomiędzy pisiłkami

Jeżeli chodzi ci wybieranie pomiędzy kreatyną a Hmb to zdecydowanie Kreatyna

[...] naturalnych zamiennikach. Zaczalem to wszystko spisywac co powinienem jesc a co nie ma w diecie itp itd. A to O3, witaminy, mineraly, a to BCAA na regeneracje, a to kreatyna, a to costam blablabla. Na wiele rzeczy jakies badania podane na grupach kontrolnych... No, zglupialem. Wychodzi na to, ze bez tego wszystkiego nie powinienem miec [...]

[...] przyrostu sily i masy niz ja. P wyciagnieciu wnioskow stweirdzam ze teraz jak bede siegal po niego raz ponowny wezme 4 op. przez 8 tyg. rozpisane w cykl piramidalny wraz z kreatyna na koniec poprawie Acetabolanem II. Mysle ze efekty beda super. Ja sie bede cieszyl jak wroce szybko do formy po przerwie i piciu gorzaly w wakacjie :) . Diolek [...]

kreatyna vitalmax 2 porcje na dzień po 5 gram : przed śniadaniem, i po treningu bcca 2 porcje po 10 gram: przed i po treningu cell pump 2 porcje po 10(jeśli sie nie mylę) gram: przed śniadaniem i po treningu Więc może z kreatyną zrób tak: rano przed śniadanie 5 gram vitalmaxa, a po treningu cell pump

Za dużo tego kupiłeś ! ponieważ nie ma sensu kupować gainera jeżeli masz białko z carbo. Najlepiej: - kreatyna + carbo + białko - kreatyna (w mniejszych ilościach) + NO Xplode + białko i na lajcie przytyjesz :)