kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

..ja bym w zestawie proponowanego przez Byka kupił 1 opakowanie CP i mono ( 300g ) całkiem nieżły cykl na mase noi i carbo ( po treningu z kreatyną ) przyda się Pozdrawiam !

Witam, dlaczego zastanawiasz się nad dodaniem węglowodanów do cell pumpa? O kreatynie w płynie była już dyskusja poszukaj w wyszukiwarce, konkluzja była taka, że jest to chwyt marketingowy producenta tej kreatyny (w płynie). Kreatyna w formie monowodzianuy (proszek czy tabletka) ma już delikatnie mówiąc ugruntowaną pozycję na rynku suplementów i [...]

nie zebym byl wielkim przeciwnikiem hmb ale kreatyna za pierwszym razem dziala najmocniej-stad moze te lepsze efekty na pierwszym cyklumi hmb jeszcze nic nie dalo ale i tak zamierzam wyprobowac jego dzialanie tylko ze w dawkach dla bydla-mam nadzieje ze wtedy hmb pokaze ze dziala

mega masa pmiedzy posilkami ; carbo(40-50) z kreatyna(5g) rano po przebnudzeniu przed snem i po treingu samo carbo(50)

po odpowiedniej diecie i treningu spodziewaj się dobrych efektów !! .. maciek kup więc kreatyne !! a z tauryny możesz zrezygnować ! albo zakup osobno białko( porcja 30 min po treningu lub do posiłku potreningowego i przed snem ) i carbo ( bezspośrednio po treningu z kreatyną !) Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-11-05 15:54:03

[...] białko sojowe warto mieszać z innymi - hmb jest mało skuteczne (ale już nie będe polemizował) - rano porządny posiłek, po treningu dużo węgli - carbo najlepsze po treningu - kreatyna 5 g rano na czczo 5 po treningu z carbo, następnie gainer. - unikaj kofeiny jak bierzesz kreatynę - pij dużo wody - jak zaczynasz ćwiczyć to najpierw ułóż dietę i [...]

hehehehehehe Niewiem jak towar od helenki Ale wiekszosc zrodel to wyt***ki :-/ Znajomy kupil ( nieznam zrodla ) ale dzialanie bylo niewiele mocniejsze niz kreatyna ........ wiec idzie sie wqrwic jak wydajesz tyle hajsu w bloto .... Ogolnie oxa gut gear, ale jako silowka. Jesli chcesz sie zmasowac to lepiej odpusc - za jej cene kupisz dobre i [...]

jest to moj pierwszy cykl na mono wiec nie kombinuje z CF lub CP bo nie widze zbytnio w tym sensu ... chcialem zrobic tak ze kupic gainera bialko i kreatyne ... jesc najpierw samego gainera 3 porcje po 40 gram i jak skonczy mi sie gainer to kreatyna z bialkiem i moze tauryna jak bedzie mnie stac ... bo mam niewielkie braki bialka w diecie

http://www.kreatyna-w-płynie.sfd.pl/

zacznij biegać po godzinkę dziennie to tłuszcz spadnie i kondycha będzie lepsza, a jak nie będzie pomagać to wtedy sięgaj po wspomagacze edit: a na siłę to kreatyna Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2004-11-05 18:48:07

Radze gainera brac podczas cyklu kreatynowego, gdy zapotrzebowanie na skladniki jest wieksze z racji min. ciezszego treningu. Kreatyna sama w sobie nie buduje miesni tylko stwarza odpowiednie warunki do ich rozwoju dlatego pamietaj, by podczas cyklu dostarczyc wszystkiego czego potrzebuje twoj organizm do budowy dodatkowych kilogramow mieska. [...]

na Twoim miejscu jadlbym czesto i duzo i duzo i duzo itp moze jakis bulk?np.profi whey? z kreatyna mozesz sprobowac-nie zaszkodzi Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-11-05 19:43:26

pewnie kreatyna jest ci potrzebna napewno ci nie zaszkodzi a pomoże, do tego bulk albo gainer.

na siłę najlepszy jest trening ukierunkowany właśnie na nią/niska ilość powtórzeń/5-3 a nawet do jednego/, kreatyna ok. hmb, zma, no i kilka nowych wynalazków np. jabłczan cytruliny, albo jakiś stack kreatynowy zawierający aakg i acetyl-l-glutaminę i kilka jeszcze innych dodatków.

dieta teoretycznie zaspokaja Twoje zapotrzebowanie? jesli nie,to czego Ci brakuje?moze bulk zamiast gainera? probowales z kreatyna? Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-11-05 21:19:14

jesli to 1raz z kreatyna to polecam mono pozniej gdy bedzie dzialac coraz slabiej dobrze pokombinowac z jablczanem

kreatyna i rózne mixy zma

no wiadoma sprawa jak musisz wybrać między hmb a kreatyną a do tego robisz masę to przecież normalna rzecz, ale jeżeli ktoś chce masy nie stracić np. po cyklu i jeszcze dodatkowo poprawić jej rzeżbę i jakość to hmb jest na to od kreatyny lepsze.

[...] w różnych konfiguracjach?? bierzesz łyche i ładujesz na nią proszku! jak weźmiesz trochę więcej to nic Ci sie nie stanie! to nie amfetamina... a co chcesz od kreatyny w kapsułkach?? mam takową... wysypać i zrobić zdjęcie?? nie przesadzaj... jedz i rośnij bo jak tak dalej pójdzie to życie stracisz na tych pytaniach a kreatyna się zestarzeje

jak nei ma smaku to nie kreatyna:)