Widzę że nie masz o tym bladego pojęcia skoro wg Ciebie te 7kg spadło od robienia brzucha... Kreatyna to kreatyna nie ma znaczenia czy mono czy jabłczan. A to są mieszanki różnych kreatyn z substancjami pompującymi i pobudzającymi. Te pieniądze wolałbym przeznaczyć na michę. Same suple tu nie pomogą . [...]
Powiem tak ze przez 3 msc nie ma szans zeby progres byl 0 a mono planowalem dopiero gdzies w kwietniu a o crea shot pytam z ciekawosci bo to mieszanka kreatyn i zapewne jest slabiej dzialajacym preparatem niz samo mono dlatego sadzilem ze mozna zrobic tylko na niej jakis maly cykl zanim zabiore sie za mono
Kreatyn to najgorszy z możliwych sterydów... nawet lekarze go polecają!
1) Jak dawkować. 2) Jaka jest różnica w działaniu tych dwóch kreatyn? 3) Dlaczego trójboiści stosują tylko mono, chociaż to jabłko teoretycznie jest na "siłę". 1. j/w w DT 5g rano 5g po treningu w DNT 5g rano 2. żadne. kreta to kreta. 3. bo mono jest tańsze od jabłczanu? :))
za 1 razem brałem zwykłe mono bez zadnych dodatków i bez specjalnej diety. To był hi-tec, w tamtym okresie nie było zbyt dużego wyboru a ceny kreatyn nie miały takiej rozbieżności jak dziś. w 4 tyg przyszło 4kg masy i niestety tylko 5kg na ławie. Nie kupuj nic drogiego. nie ma sensu. ja nawet megabola dobrze wspominam
Półtorej tygodnia przed i po treningu po jakies 3do 5gram. Nie lepiej kupic storma, albo jakis mix kreatyn? Jak sie skonczy Animal Pump to bede brał A.M.G tak ze jakas kreatyna pod te dwie przedtreningówki by sie przydała cos polecicie dobrego?
sie nazywa inteligentna odpowiedz...moze zle napisalem "czy po niej kopnie" ale chodzilo mi o to czy lepsza jest od innych "zwyklych" kreatyn...
a wczesniej brales jakies suple ? na przyszlosc nie kombinuj z zadnymi mixami kreatyn itp. tylko skup sie na monohydracie lub ewentualnie jablczanie kreatyny.. ja bym brał normalne dawki takie jak sa rozpisane na opakowaniach i o takich porach jakie są tam podane..
j/w i tak wiekszosc kreatyn jest produkowana w jenym miejscu,wiec to wszystko jeden****
hp = HorsePower poczytaj więcej, masz Topik podwieszony "Dawkowanie różnych kreatyn" wybierz sobie cos pzdr.
działanie różnych form kreatyn nie różni się wcale lub bardzo, bardzo mało, te wszystkie teksty o wyższości cm3, czy orotanu to zwykły bełkot marketingowy
Dla mnie mieszanie aż 4 rodzajów kreatyn to przesada.. jak sie nie dojada to tak jest
Witam, zastanawia mnie sposób wchłaniania/uwalniania kreatyn jednej firmy w dwóch postaciach, wiadomo że powder bardzo szybko się wchłonie ale czy mega caps i jej wolniejsze uwalnianie jest efektywniejsze ? W naturze jest tak że lepiej stopniowo i powoli, boje się że powder może słabiej działać niż caps. nie ma roznicy, kreatyna to aminokwas, [...]
wg. mnie 30 dni to troche malo... zrob chociaz z 40 dniowy cykl, podczas ktorego wykorzystasz maksymalnie mozliwosci tych kreatyn. a na drugi cykl dokupisz jest jeszcze jedno rozwiazanie: bierz kreatyne tak dlugo, jak dlugo bedziesz czul jej dzialanie .
Tauryna, l-glutamina i kreatyna to bardzo dobry zestaw ale z kreatyn to bym ci polcal kre-alkalyn albo jabczan i jesli chodzi ci glownie o mase to jakies bialko by sie przydalo i mozna smialo powiedziec, ze wy**bie cie w kosmos
Zwykły Monohydrat czy tam Jabłczan albo mix kreatyn np Hyperfusion
Sprawdzone na 2 osobach <- wiarygodne badania. nie kupuj jedynie kreatyn z firm muszelek np. obelix, oxy-gen, sandi, bandi, megabic...
Daj cie spokoj z tą ankietą potrzebuje szybkoą odpowiedz mam 17 lat skonczone brałem z no boosterów tylko massacre i Shocka z kreatyn Stroma i w 3x mono
zalezy mi na tym aby pieniadze nie poszly w bloto a tyle tych kreatyn ze nie wiem jaka wybrac??
Białko jesz cały czas, a gainera jak nie wyjdzisz poza te 4-4,5g węgli to też jedz na cyklu. Kreatyn zaraz po cyklu razem z clomid'em/nolvadex'em.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
