kreatyn

a czemu nie trzeba mixować Jak już napisano wyżej rano CP przed treningiem XP a w nietreningowe na odwrót Na przyszłośc polecam przeczytać post podwieszony o dawkowaniu kreatyn

"Dawkowania Różnych Kreatyn" temat podwieszony poczytaj "Połykać całe kapsółki czy tylko proszek z kapsółki" najlepiej nic nie połykaj

no zgodze sie co do zbednego stuffu ktory zakupiles co do bialka to ok-zawsze sie wiecej przyda jednak mogles lepiej rozplanowac zakupy z kreatyn polecam cp+nitroII albo storma cykl powinien trwac ok. 50 dni zalezy co kupisz-jedna porjca rano na czczo a druga przed treningiem bialko jako uzupelnienie diety moze tez byc po treningu i na noc

dokladnie nie ma o co robic "dymu" . znam czlowieka ktory testowal produkty firmy o ktorej mowimy. sam stosowalem niektore rodzaje kreatyn jak i matrixow kreatynowych, dlatego tez poczulem sie do potwierdzenia slow poprzednika. co do zarzutow o reklamie w postach swego sklepu, uwazam se sa one bezpodstawne ( czy ktokolwiek dostrzegl [...]

Przykro mi po 1 rowerek moze ci pomuc ale przy odpowiedniej diecie i do 2-30 min[zalezy od intensywnosci[ shodzi gliko. Ponadto nie mozesz robic jednoczesnie masyi rzezby, a nie istnieje cos takiego jak robienie czystej masy miesniowej nie sugeruj sie ulotkami kreatyn itp.

dawkowan kreatyn jest duzo to na opakowan jest napewno rowniez dobre ja bym brał jak pisze marc89 pozdro

Polecam z tej firmy AFTER SHOCK - moim zdaniem kompletny produkt jako stack potreningowy. Dla wygodnych - 30 gram protein, 30 g glukozy, po 5 gram mixu glutamin i kreatyn, plus parę innych dodatków w jednej porcji, bez zbędnych pierdół. 5g gluty , w tym przewaga NAG po treningu to fajna rzecz. Jadę na tym w tej chwili i jestem najbardziej [...]

joyko nie chodzi mi tutaj o dokładne wymiary ( prazyrostY) tylko czy jest w miare zadowolony ( w porównaniu do innych kreatyn których "brał" ) wiec nie ******l mi tu i nie rób ze mnir jakiegos leszcza który nie wie o co chodzi w temacie

"Znalazłem w wyszukiwarce, że nie można wcześniej rozpuszczać kreatyny bo zamienia się w kreatyninę. Czy to samo dotyczy stacków kreatynowych?" Tak to samo dotyczy stackow bo przeciez w nich tez jest kreatyn. Napisz jak dlugo tak stosowales,ze 2 godz wczesniej rozposzczone i czy poczules cos tego Xpanda na cyklu? pzdr.

Ja napisalem ze nie ma co sie pier**lic. Oprocz kreatyn i pobudzaczy (koksow nie licze jako suple) mozna sie "faszerowac" i nic zlego nie ma prawa sie stac (no chyba ze biegunka:).... Przesledz zrodloslow "suplement diety". Dzieki za soga;)

Ja bralem mass gaina i bylem zadowolony ale ta kredka to syf chyba jakis zjadlem duzo w juz kreatyn bedzie z 2 kg ale ta mnie dobija :/

nie polecam kreatyn na aakg bo powoduja puchniecie co jest niekozystne jak gram w noge i wlasnie tak mialem zapodaj jakiegos pobudzacza ale nie polecam tauryny przed treningiem z powodu obniżenia wydolnosci (prók krytyczny przyjdzie dosc szybko) jak juz po treningu carbo powiem szczeże kup izotonik ale rozpusc go w 2 razy wiekszej ilosci wody [...]

To dobrze ze nie zatrzymuje produkcji wlasnej kreatyny. Wiekszosc kreatyn w pewnym stopniu zahamowuje wytwarzania naturalnej kreatyny przez organizm czlowieka. Dlatego gdy przeczytales taki kumunikat to mozesz byc pewny ze kreatyna jest ok

nie kupuj kreatyn firm muszelek...oxygen/obelix/musklepałer....

[...] do nastepnego testu nitro2 - jak dla mnie super stack ( smak rozpuszczalnosc bardzo dobra) żadnych kłopotów z żołądkiem itp zjadlem 2 puchy i to było by wszystko z kreatyn ts-e - wszyscy go chwalą, ogólnie nic do niego nie mam jednak dla mnie troche słaby dymetadrine 25+ super spalacz, jak dla mnie lepszy niz thermal, jak ktoś mysli o [...]

Dzięki DEXTROZER. Czytałem art podwieszony o dawkowaniu kreatyn (stąd też moja wersja 1), aczkolwiek spotkałem się też z innym dawkowaniem (moja wersja 2) i stąd też moje pytanie. Co do uzupełnienia diety to oczywiscie Ostrowia. Gainer odapada, będzie za dużo węgli a ja raczej grubasek jestem

Carbo jest wskazane jak najbardziej dla dostarczania energii dla orgzanizmu, do tego polecam artrox, lub glucosamine na stawy ( to cos na te bole). Z kreatyn to najlepiej jablczany i te nowsze formy co nie powoduja pompy nadmiernej i nie wchlaniaja sie z woda, polecam rowniez aminokwasy jakies i tauryne a co do masci to sprobuj naproxen, dziala [...]

[...] badań w tym i długofalowego oddziaływania monohydratu na organizm ludzki wyniki są pozytywne - w sensie bezpieczeństwa natomiast w przypadku wszelkiego rodzaju estrów, soli kreatyn tudzież najkosmiczniejszych dodatków, które zwierają najnowsze stacki kreatynowe?? gdzie są badania nt. oddziaływania ich na ludzki organizm w przeciągu długiego [...]

nio prawda co do planow ,coz takich sie robi setki laczenei z zawansowana suplementacja i trenigniem a co do supli to mam na mysli pro zdrowotne i jakies formy kreatyn bo w reszte to nawet nie wierzcie

FU - daruj sobie takie pierdzenie. no ok się ***nąłem, bo żadna z tych kreatyn nie działa. a jeżeli już to chyba tylko wpływ psychiki.