kreatynę

Posiadam kreatyne firmy Optimum Nutrition Adenergy http://www.wholesalesupplementstore.com/adenergystack.html , a z gajnerem nie jestep pewien bo mam tedecje do tycia , a wiec nie moge brac za duzi weglowodanow , na razie biore odzywke bialkowa [...]

narazie to sie skup na dobrym odzywianiu w czasie kurowania:) dorzucialbym na Twoim miejscu kreatyne mono zeby choc troche pompowac miesnie

dzieki za odpowiedzi wezme mass + kreatyne w proszku vitalmaxa(podobno jest ok).A tak poza tym to ja brałem gainera 737 Megabolu i powiem szczerze że za tą cene to sie nawet opyla (65 zeta za 3 kilo).Po tym specyfiku przybyło mi 4 kilo żywej wagi ale koleś brał mass xxl i powiem wam miał o 2x lepsze efekty ode mnie.Sami wybierajcie.

Miałem dość długą przerwę z powodów zdrowotnych więc możemy uznać że trenuję tydzień. Z resztą to nie ma znaczenia bo przed przerwą po np. roku treningu kiedy brałem kreatynę i ZMA też miałem tą różnicę (tylko że na większych bicepsach).

[...] żołądkowych. Oczywiście wiele z tych skutków ubocznych to cena, jaką musisz zapłacić za pozytywne rezultaty działania kreatyny. Teraz wyobraź sobie, że masz przed sobą kreatynę, o wysokiej mocy działania, której nie towarzyszą żadne, z wymienionych powyżej, skutki uboczne, i na którą nie musisz wydawać fortuny. Jeżeli zakończyłeś etap [...]

kreatyne Vitalmaxa 300g teraz masz w promocji dextroze gratis cena lekko ponad 30zl jak sie skączy dextroza dokup w sklepie glukoze !

staki kreatynowe zawierają kreatynę której nie mają wszystkie no-boostery to jest zasadnicza różnica

a moze chcesz sie zamienic na kreatyne olimp powder 1300g tylko ze otwarta juz i jest jej jakies 1000g moge ewnetualnie doplacic

przypomne drobna sprawe moj pierwszy wpis/pytanie w suplach ( kilka lat temu) tyczył czy warto brac kreatyne z karnityną ( swego czasu nic ciekawszego nie było) oczywiscie byłem zbesztany ze jak? ze albo masa albo redukcja i jak tak woglóle mozna preparat "masowy" z redukcyjnym? co to za glupi nowatorski pomysł widac jak poglady [...]

Kreatyna 400 kap./500 mg (VITALMAX) - 46,55zł zamien na kreatyne w proszku za mniejsza cene bedziesz mial wiecej kretki Tauryna 200 kap./500 mg (VITALMAX) - 27,55zł kup mega capsy olimpu 150caps cena niewiele wyzsza a tauryny ponad 2 razy wiecej Gainer 2 2250 g (VITALMAX) - 75,05zł, dobry gainer zjadlem go ok 8kg przez ostatnie 4 miechy Complex [...]

Kreatyna 400 kap./500 mg (VITALMAX) - 46,55zł Tauryna 200 kap./500 mg (VITALMAX) - 27,55zł Gainer 2 2250 g (VITALMAX) - 75,05zł, Complex Carbo 2,25 kg (VITALMAX) - 44,70zł Spoko zestaw ale zasugerowałbym parę zmian. 1. Kreatynę w kapsach zdecydowanie zamień na proszek (jakby nie patrzeć za 46zł masz tu tylko 200g krety) 2.Taurynę proponuję [...]

Creapure to Creapure. Czy wezmiesz kreatyne firm ktore wymieniles czy innych, jak Kaizen Nutrition, optimum, prolab to zawsze bedziesz mial to samo. zawsze.

"-Jeżeli ktoś przyjmuje kreatynę przy kiepskiej diecie to nie osiągnie zupełnie nic." troche to przesadzone ze zupelnie nic...nie mam az tak strasznie dobrej diety, normalnie jem 3 posilki dziennie i jakos rosne :) btw. wcinam NO-CRE-X3 firmy Premium Nutrition? i naprawde polecam ja tym ktorzy zaczynaja bo juz po paru dniach widze efekty [...]

na początku nie masz po co brać kretki bo będziesz rósł bez niej. Potem już jest trudniej, przyrosty mniejsze i wolniej rośniesz to możesz wziąść kreatyne. Na chłopski rozum

A ja sobie biore kreatyne rano i po 10 minutach musze zjeść śniadanie, bo trzeba iść do szkoły. Drugą dawkę biore po treningu (w czasie reningu woda z niewielką dawką Carba). Dobre to jest? Ile wody powinno się tak szczerze pić przy cylku kreatynowym?

[...] doprowadzisz do porządku a mimo to nie osiągniesz spodziewanych wyników to dodaj gainera/też mniej więcej o takich proporcjach/, gdy już to będziesz miał to zabierz się za kreatynę i inne dodatki -jak zma, tauryna, zresztą długo by wymieniać ale nie ma takiej potrzeby- skup się więc na podstawach bo nie buduje się niczego bez porządnego [...]

wg. mnie jest w tej dobie conajwyżej przeciętny, z tego co wiem to ma wiele węglowodanów, kreatynę i dość symboliczny udział innych dodatków np. rybozy, tauryny np. ujdzie.

Tak... I jeszcze dobrze w glowie nasrane & Lepiej kup sobie kreatyne...

Damixxx piszac "moze byc" czy miales na mysli jakas lepsza kreatyne?????:P

[...] jaki znalazłem (choć pewnie skasują): http://www.allegro.pl/item88314681_super_bialkowy_gainer_737_3kg_super_cena_od_ss.html Ze względu na to że Gain Bolic Olimpa ma kreatynę w składzie odpuść sobie. Wracając do koncepcji Chwilowego zgadzam sie z nim prawie w 99% po za jajkami:) Otwieraj lodówę i wymiataj półki ale jak zjesz 2 jajka [...]