W Nowej Hucie ? Czyli u Dyducha ? Ja cały czas trenowałem w Krakowie , na początku u Drewniaka potem u Pietrasa......aż w końcu zostałem instruktorem i prowadziłem własne grupy. Na egzaminy moich uczniów przyjeżdżał do mnie Drewniak lub Pietras.
Paawo w Krakowie :-) Dzisiejszy trening. Niestety znowu same problemy od rana i mało czasu. Nie zrobiłam wszystkiego :-( Najpierw zwis z 20% mc (czyli 12kg) na czas, wyszło 1:43. Później MC i podciąganie, a do tego sporo ćwiczeń w zwisie. /SFD/2019/1/21/71a6923ff0a1499bb74558571a5631df.jpg 85kg w MC poszło nieźle, za to 90kg to masakra, chwyt mi [...]
Witam znowu po dłuższej i kolejnej przerwie :-D Ostatnio pomyślałem że fajnie będzie się wrócić do jakiegoś tam prowadzenia dziennika, wiadomo nie mam czasu na codzienne wypiski tak jak kiedyś, w sumie sporo się u mnie pozmieniało :-) Ostatni mój wpis był pod koniec czerwca więc mała aktualizacja, co tam się u mnie wydarzyło ;-) Obroniłem lic [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
"Za dwadzieścia lat bardziej będziesz żałował tego, czego nie zrobiłeś, niż tego co zrobiłeś. Więc odąwiąż liny, opuść bezpieczną przystań. Złap w żagle pomyślne wiatry. Podróżuj, śnij, odkrywaj." - Mark Twain Niby zwykły cytat a jaki prawdziwy a o jego prawdzie niestety przekonujemy się zazwyczaj zbyt późno , ale idąc w stronę popularnego [...]
Pijam raz na jakiś czas, ale nie mam ciągot : ) Czyli normalne zdrowe podejście..... Kiedy mieszkałem w Krakowie w blokach , w ogóle nie miałem ochoty na małe piwko.....jednak od kilkunastu lat mieszkam w domu na Podhalu i teraz oddycham cała piersią , cieszę się z przebywania na powietrzu. Oczywiście przy takich warunkach w okresie letnim , małe [...]
Powoli zbliżamy się do inauguracji wiosennego sezonu startowego w kulturystyce i fitness. Tradycyjnie, rozpoczną go „Debiuty PZKFiTS”, które tym razem odbędą się w Gdańsku, a w zasadzie powrócą do Gdańska, chociaż tym razem ich organizatorem będzie inna firma: International Center of Events II, Sp. z o.o., która organizuje także [...]
Niestety jak poprosiłem o dokładnie badanie wolnego teścia, dostałem taka odpowiedź jak na załączonym zdjęciu. Moje pytanie gdzie zrobię w Krakowie Dokladnie badanie /SFD/2019/2/5/422ed38475ac480ab86686abe74e0c90.jpg /SFD/2019/2/5/b0c0ba918a5a4ec39d9375e03d15f063.jpg Zmieniony przez - olekfit w dniu 2019-02-05 18:17:11
Jeżeli chodzi o Warszawę i okolice, nie można pominąć Polskiego Zrzeszenia Taekwon-do, ściśle współpracującego z Choi Jung Hwa, synem generała Choi Hong Hi. Zrzeszenie reprezentuje m.in. Grzegorz Wyszomierski VII dan W okolicach Wroclawia (Dzierżoniów) Sebastian Maniak VI dan Drezdenko Paweł Bagiński V dan Natomiast warto wspomnieć że w Krakowie [...]
Cześć, odnośnie badań lekarskich; chciałbym je odbyć w innym mieście niż te które podlega pod WKU - aktualnie wyślą mnie po egzaminach sprawnościowych do Lublina, a chciałbym w Krakowie, czy muszę się zameldować w Krakowie na pobyt stały czy tymczasowy i czy w ogóle jest taka możliwość by jakoś to zrobić.
szykuje sie na rekrutacje do desnatu w krakowie i mam pytanie odnosnie sprawnosciowki, robimy tam zeby zaliczyc np 15 podciagniec i starczy czy biora tylko najlepszych, czy moze ma znaczenie gdzie sie konczylo sluzbe przygotowawcza?
14.02 Walentynkowy trening zrobiony :-D Cieszę, się że się udało wszystko zrobić w tym tygodniu, bo myślałem że może braknąć czasu. Byliśmy w teatrze, a później w gruzińskiej restauracji i naprawdę coś pysznego, polecam jakby ktoś kiedyś był w Krakowie "Gruzińskie Chaczapuri" na Grodzkiej. Trening Pull - hipertrofia RDL RPT 105 kg x6 100 kg x8 [...]