do Ecik - nie wypelniam profilu bo mnie to nie bawi gdzies tu jest moja fotka jak chcesz to sobie poszukaj :))) a co do wymiarow to jak dla ciebie sa jak narazie nie do osiagniecia :))) i jeszcze jedno moje przedramie wyprzedza twoja lape o 3 cm tak ze nie kozacz :)))) Życie jest za krótkie żeby być małym !!! :)
royal czy jak ci tam hehehhe wszyscy pisza ze masz twarz mordercy hehehehe a mi przypominasz takiego pacjeta co mi na dyskotece podskakiwal i dostal raz w czape i karetka go pozbierala po 20 minutach. jak bys nie mieszkal tak daleko to bym powiedzial ze to na 100% byles ty heheh :))).narazie Życie jest za krótkie żeby być małym !!! :)
nic specjalnego nie wiem czym wy sie tak podniecacie. do kolesia na fotce podaj jakies wymiary osiagniecia (chodzi mi o sile) jak dla mnie mizernie takie jest moje zdanie Życie jest za krótkie żeby być małym !!! :)
[...] dwa 6 tygodniowe cykle z 2 tyg przerwa miedzy nimi pierwszy cykl zma+tt+kreatyna(6g)+ryboza(3g) a drugi z kreatyny i rybozy w tych samych dawkach plus hmb czy bedzie to poprawne??oczywiscie kreatyna po treningu z ryboza i carbo tt i zma przed snem a w dni off trening kreatyna rano na czczo co o tym sadzisz?? życie jest zbyt krótkie żeby być małym
Dokładnie Zwłaszcza: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=22298 (wraz z dyskusją) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=35885 krótkie podsumowanie: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=3&topic_id=14133 Poczytaj i pytaj, jeśli jeszcze będziesz miał wątpliwości ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj [...]
to ty mnie w****iasz ****u,poprostu na mnie odzywki nie dzialaly juz wczesniej i dlatego zaczalem zrec koks pajacu i tak zawsze bede od ciebie lepszy a gowno mnie obchodza probklemy jakie bede mial pozniej ty bedziesz mial wieksze palka ci nie bedzie stawac po tej twojej magicznej kreatynie,pozniej bedzie taka technika ze mnie ze wszystkiego [...]
Trening na rzeźbę-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 sekund) z dużą różnorodnością ćwiczeń(dodajemy więcej ćwiczeń izolowanych, jak np. rozpiętki w leżeniu, krzyżowanie linek [...]
[...] Dzięki temu organizm wpompuje do ćwiczonych mięśni maksymalną ilość krwi w celu najlepszego pobudzenia ich rozrostu. Trening całościowy: Stosuj liczne techniki treningowe (krótkie i długie serie, szybkie i wolne ruchy, zmienne ćwiczenia), aby stymulować jak największą liczbę włókien mięśniowych. Nie wykonuj zawsze każdej serii po 6-10 [...]
Jesli chodzi o wymiary to tak jak powiedzial Vince_FK - musibyc dopasowane do Ciebie. Ja osobiscie mam troche za krotkie wedlug zasady dlugosci reki od lokcia do polowy dloni. Ale to dlatego ze dla mnie liczy sie tez mozliwosc latwego przenoszenia a im dlusze ... wiadomo. Ale spox wystarcza. Jesli chodzi o lancuch to (wlasnie sie zastanwialem nad [...]
Moze ja odpowiem, choc ekspertem nie jestem. Dlugoscia nuncha nie sugeruj sie tak bardzo. Powinno ono Ci siegac od lokcia do polowy dloni, a lancuch/linka byc rowna szerokosci piesci ale... no wlasnie. W praktyce okazuje sie, ze te kilka cm tak naprawde nie robi roznicy... mam kilka nuncha rozniacych sie gabarytami i wszystkimi mozna efektownie [...]
[...] gotowane krótko na parze mają IG jedynie w niewielkim stopniu wyższe od surowych, gdyż do rozłożenia skrobii (np. w marchewce) do cukrów prostych potrzebna jest dłuższa obróbka termiczna. Innym sposobem na przygotowanie warzyw bez zwiększania IG jest krótkie przygotowywanie ich w mikrofalówce. Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz -
MAcff good work Pytanko czemu dajesz tak duuuużo czasu na schudniecie. Tzn ja mysle że spokojnie w ciagu roku moze zrzucić nadwage! Odnosnie aerobów. Nie wiem gdzie bedziesz je umieszczał (jest kilka teorii - rano , po treningu siłowym itp). Jesli np robiłbyś je osobno (tzn nie po treningu siłowym)to proponuje aby po nich nie jeść absolutnie nic [...]
Oto pościk który zapodał mi Mawashi - jestem obecnie w czwatrym tygodniu treningu na siłe. Proponuje Ci na poczatek jedno miesieczny planik przygotowawczy do programu na sile. Zrobimy sobie taki maly cykliczny trening ktory obejmie wytrzymalosc, sile i mase. Oczywiscie jezeli zechcesz tylko sie zastosowac do wskazowek efekty beda wyraznie [...]
juz se to wyobrazam samych osobnych styli jest pełno plus mnóstwo styli karate plus do tego jeszcze wiecej styli kung fu + kombaty +jakies krótkie uzasadnienie czy charakterystyka uaaaaaaaaa to by zajeło wiecej niz byłbys wstanie przeczytac .Pozdrawiam "Jeżeli nie wiesz człowieku jak postąpić, na wszelki wypadek postąp uczciwie."
[...] na rampach. Taki BMX, zwany freestylowym, wyposażony jest w rotor, dzięki któremu możemy wielokrotnie obracać kierownicę bez splątania się linek hamulcowych oraz tzw. pegi krótkie rurki umieszczone przy osiach kół, umożliwiające wykonywanie rozmaitych sztuczek. SZOSOWY Jest to rower przeznaczony do jazdy w terenie płaskim i lekko górzystym, po [...]
To wszystko co poskanowałeś jest takie same jak u mnie - nie zeskanowałeś najważniejszego czyli ampółki - ale moim zdaniem też powinna być ok - bo z tego co wiem raczej nikt nie bawi sie w podrabianie tych 50mg ampółeczek ! i tak z ciekawosci ile płaciłeś za tą 50mg ampółkę ? Życie jest zbyt krótkie żeby byc małym !
...nie bede wymienial nazwy producenta. Na opakowaniu jest informacja...45% steroidal saponins (jedna tab.500mg TT) "...zycie jest zbyt krotkie aby byc malym..."