Witam, na lekcje psychologii mam do przygotowania krótkie przemówienie, pomyślałem że może to być coś w stylu "wpływ sterydów na umysł młodego człowieka" lub coś w tym stylu. Pamiętam że na forum były kiedyś jakieś materiały wklejane na ten temat, w wyszukiwarce znalazłem kilka tematów dotyczących prezentacji na temat kulturystyki, ale to nie to. [...]
Witam mam problem z penisem. Czy da sie jakos wydluzyc wiazadelko (czy jak sie to tam nazywa;) w penisie? Chyba mam za krotkie, napletek mi sie zwija przez to toz ponizej zoledzia i przez to nalozenie prezerwatymy jest bardzo ciezkie (bo gumka wpada pomiedzy zoladz a napletek zwiniety) i bolesne poniewaz napletek sie naciaga. Tylko prosze sie nie [...]
mam jednom krotkie pytanie ile kosztuje 1amp sustanonu w egpcie (interesuje mnie dokałdna cena)
Panowie 6 tygodni trenowałem proste FBW jeden zestaw i chciałem je dociagnac do 8 tygodni. Niestety z powodu choroby 2 tygodnie nie trenowałem i teraz chce wrocic do cwiczen... Czy moge kontynuowac moje fbw jeden zestaw skoro dawał efekty czy zrobic lepiej dwa zestawy? dodam ze cwicze w domu. Mam ławke gryf prosty, łamany , sztangielki i drazek [...]
Doping
Chciałbym zapytać czy dobrym rozwiązaniem byłby cykl: Testosteron 400mg Metanabol 10mg Teść strzał co 4dni Meta codziennie 30mg Po cyklu pączka clomidu i czy zarzucić do tego hcg czy na krótkie cykle clomid wystarczy ?
Krótkie pytanie, początkującym nie jestem, ale jakimś wałem nie udało mi się uzyskać dostępu do tej wiedzy, ostatnio ten skrót pojawia się coraz częściej, a pomimo przeszukania połowy internetu nadal nie mogę znaleźć odpowiedzi o co tutaj chodzi
[...] zarysowania). Chcę za nią około 480zł, myślę że cena odpowiednia ale możliwa jest negocjacja. Do sprzedania mam również sztange prostą 214cm, sztangę łamaną 120cm, dwa gryfy krótkie do hantli oraz obciążenie 2x10kg, 8x5kg, 4x2,5kg, 4x1,25kg, 8x1kg za cały komplet chce 250zł. Mile widziany odbiór osobisty w okolicy Białegostoku. Zapraszam do [...]
[...] niebieska) Bo szukałem czegoś podobnego na allegro, ale po wejściu w dział "Taśmy i gumy do ćwiczeń" pojawiają mi się tylko takie linki mające ponad metr :/ A to akurat było krótkie. Dzisiaj mi to pękło i nie wiem teraz gdzie mogę coś takiego kupić. Myślicie może, że w decathlonie takie coś dostanę? Poniżej dodaję jeszcze zdjęcie ławeczki do [...]
Czy możecie mi powiedzieć czy mogę brać poniższe odżywki razem, czy może jedne wykluczają drugie itd. Chciałbym oczywiście zobaczyć krótkie wyjaśnienie, żebym znał powód, bo odpowiedzi typu TAK/NIE dadzą mi tylko chwilową pomoc, a w przyszłości będę musiał się znowu pytać. Oto te odżywki: 1. WEIDER giant mega mass 7kg lub SYNTRAX Matrix 5.0 [...]
[...] częstotliwość treningu np klatki byłaby zachowana bo trenowałbym ją co drugi dzień, co o tym sądzicie, nie jest to zbyt często? Dodam, że zależy mi w tej chwili na poprawie wytrzymałości, robię niższe ciężary, więcej powtórzeń, krótkie odpoczynki między seriami, dodatkowo po każdym treningu 20/30 minut na bieżni i dwa razy w tygodniu basen.
witam!! mam już chęć zaplanować jakiegoś cyklonka za 3 miechy i tak sobie myśle żeby przejsc z długich estrów na krótkie tzn. prop,npp,wino,meta. Do tej pory walilem tylko dlugie estry(oma,deca). Zastanawia mnie czy można robić cykle tylko i wyłącznie na krótkich estrach na dłuższą mete. Zakładając że w kazdym roku wykonywalbym max 2 cykle na [...]
Witam , na początek powiem parę szczegółów o sobie. Wiek : 16 lat Wzrost : 184 cm Waga : 65 kg Ostatnio zakupiłem sobie ławeczkę , gryf prosty , 2 gryfy krótkie do hantli i około 150kg obciążenia. Wcześniej ćwiczyłem trochę w domu (pompki , brzuszki itp.). Na siłownie też kilka razy poszedłem , ale gdy kupiłem sobie sprzęt całkowicie nie mam [...]
Cześć Wam! Jestem tydzień po operacji odcinka ledźwiowego L5-S1. Czuje się coraz lepiej i mam wrażenie, ze na upartego mógłbym nawet na trenażer wskoczyć 8-) Jednak, nie chce zrobić nic głupiego. Lekarz kazał na razie leżeć, to leżę. Krótkie spacerki, to samo. Choć czuje że mógłbym więcej. Jednak NIE MOGĘ SOBIE POZWOLIĆ na cokolwiek żebym [...]
Siema, tak jak w temacie. Intersują mnie krązki róznych wag: 0,25 kg, 0,5 kg, 1 kg, 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15, kg, 20 kg, 25 kg - Jakiekolwiek by były. Gryfy - Byle wytzrymał i był odbrze wywarzony. Krótkie gryfy do sztangielek - chętnie wezme ale komplet (2 gryfiki) jednakowo wyważónych. Hantli nie biore, ani niczego podobnego w czym nie można [...]
[...] Tylko czy nie są za krótkie?? 45 cm to chyba mało Proszę o pomoc w wyborze sprzętu Chciałem sie wyrobić do 500zł
Witam poniżej kilka zdjęć mojej siłki, którą urządziłem w pokoju :) . Obciążenia mam 191kg + gryfy długie i krótkie.Wydaje mi się że dla jednego to wystarczające. Posiadam również drązek ale nie chciało mi się schodzić do piwnicy żeby zrobić zdjęcie. Jutro powinien mi przyjść drugi wyciąg bo chce zrobić brame. Nie wpisywać się dopóki nie napisze. [...]
[...] może nawet za ciężki. Ale planuje zamiennie robić albo ciężkie wiosło albo ciężki martwy. Co do dużej objętości treningu to wiem po swoim organizmie, że albo duża objętość i ciężary przy większych przerwach 60-90s albo super serie, krótkie przerwy 45-70s i zaniżone ciężary. Link do rozpiski treningu: http://speedy.sh/Xz4Pa/PHAT-workout.xlsx
Witam, Krótkie pytanie. Przeprowadzilem sie i zarazem przestalem cwiczyc przez pewnien czas. Starego sprzetu nie moge przeniesc w calosci (szczegolnie lawka) bo nie mam na to tyle miejsca. Wczesniej mialem lawke z kompletu, Olpran, z Allegro. Do tego hantelki Throna. Chcialbym kupic jakas lawke, ktora umozliwilaby mi wykonywanie wiekszosci [...]
Witam krotkie pytanie, jako ze miałem długi staz na siłce i w bieganiu, a od 2 lat nie robiłem nic z braku czasu i checi to teraz chciałbym wrocic delikatnie, ale nie na siłke juz, mam juz swoj wiek niestety (21lat) Czasu mało przez prace itd Cel - juz nie masa tylko lekka forma aby nie byc flakiem i nie miec bebna i łapy jak nitka. Staz na siłce [...]
sprawa jest taka za jakies 3 tygodnie bede biegl sprawdzian na 1000m...jak proponujecie popracowac przez te 3 tygodnie ? info: w bieganiu jestem raczej wprawiony trenowalem kajakarstwo (5km biegalem w 18min ) i biegam codziennie roznie czasami po 5 km czasami takie krotkie odcinki sprinterskie. Bede bardzo wdzieczny za rady
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
