[...] zalezy tylko od nich. MAłY BONUS TEST WRZESNIOWY BEDZIE WZBOGACONY O DODATKOWE RARYTASY OD KAIZENa Wiec to juz nie bedzie ten sam zestaw a duzo WIEKSZY I BOGATSZY. + firmowa koszulka ktorych jeszcze nie ma nigdzie + plakat z autografem To taki maly gest rekompensaty i zachęta do MEGA TESTU. Mamy nadzieje ze wszystkim to odpowiada i nikt nie [...]
kurde moglem niepisac o tych bandazach bo jak jacys kolesie niebedom mieli kasy na takom koszulke to jak mumie sie obandazujom tylko zeby wiecej podniesc hehehehe ale jest jeszcze taka sprawa ze taka koszulka jest obcisla a jak mlodzi sobie cykle porobiom to szybko z niej wyrosnom hehe
Jurgen, no to oczywiste, Hari prezentuje o wiele klas wyzszy poziom niz Paul, ale moze jeszcze Slowinski dosc sporo namieszac^^. A pozatym troche to smieszne niby koszulka polski a flaga australii, moze niech sie zdecyduje dla jakiego kraju chce walczyc.
Dzięki za namiary.Rozważam Ele i Świt, mam czas do września żeby się zdecydować.A na sparing to najwcześniej za kilka lat,bo wcześniej to mnie na miazge rozniesiesz:) Co trzeba kupić przed pierwszym treningiem?Jakie buty się sprawdzają?Bo poza tym to chyba zwykła koszulka i jakieś spodenki wystarczą?
Coś koło tego. Wczoraj robiłem trening nóg w pomieszczeniu , w którym było dobrze ponad 40'C....Koszulka, którą miałem na sobie do dzisiaj jeszcze nie wyschła
Dobre ciężary,dobijasz nowe rekordy,tylko gratulowć oby tak dalej,koszulka nieżle przemoczona,te upały już naprawdę wk########ą,ale ważne ,że siła jest. Pozdro.
[...] w nogę, pokopałem 30 minut, a potem zrobiłem trening. Interwały: (3 min. biegu + 3 min. marszu) x 5. Brzmi lajtowo, ale to był morderczy trening. Ale jaka radocha po skończeniu. Jeśli będę się trzymał planu to za 10 tygodni będę mógł pobiec 30 minut nonstop. Trening był o 17, a koszulka w ciągu trzech godzin nie wyschła chociaż wisi na balkonie.
[...] co jakiś czas przed treningiem w używanej koszulce,wyprać ją ręcznie w letniej wodzie a następnie położyć na płasko do wyschnięcia.Prawie zawsze po takim delikatnym praniu,koszulka się lekko skurcza.Niestety już po pierwszych próbach zaczyna być coraz lużniejsza,ale na trening jest. Za jakiś czas możesz ją sprzedać komuś większemu od Ciebie a [...]
hmm ja zapodam 2caps tak 30 minut przed aeroby to jak skoncze to koszulka do wykrecenia.. wg mnie dziala dobrze 2caps i gitara , a np. kawe moge wypic o 22 a o 24 isc spac normalnie.