kontuzje

Cain predzej skonczy przez kontuzje kariere niz przez porazki z Werdumem. To samo mozna bylo by powiedziec o JDS'ie ktorego Cain dwa razy skatowal.

Cain wyciagnal nauke i wroci maszyna, mowie Wam, o ile kontuzje nie okazaly sie zbyt powazne

Zgadzam się ze siły rozkładają się inaczej i przez to kolano jest bardziej podatne na kontuzje, ale siła nacisku czy też praca wykonywana przez ciało jest taka sama.

[...] : bieganie, jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta : bezglutenowa Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : celiakia Zażywane suplementy : BCAA + WPC Ostatnio przerabiany plan : od tego tygodnia Wyniki w podstawowych ćwiczeniach Przysiad – max. 50 kg klasyczny martwy [...]

Ale to o czym mówisz to nic nie zwykłego ale trzeba brać pod uwagę, że każdy jest inny ma inne, geny, predyspozycje, choroby, profil hormonalny, kontuzje, nietolerancje pokarmowe i wiele innych. Są osoby tak dobrze przez naturę obdarowane, że będzie jadł średnio, przyjdzie na siłkę 3 razy w tygodniu i pomacha bez ładu i składu, połowę treningu [...]

Wierzycie w te ciągłe kontuzje Caina?? Który z mistrzów miał tak długie przerwy?? Czemu najlepszy zawodnik, z najlepszą kondycją w HW przegrywa u siebie w Meksyku i twierdzi, że popełnił błędy w aklimatyzacji, a dzieje się to po tym jak UFC zaostrza politykę antydopingową?? Może czas przestać bujać.

[...] DC na niego wrzeszczal przed 3 runda ze to nie stand up match zeby obalal. Co do dopingu to wczorja Spider sie przyznal ze to dopiero jego pierwsza wyrywkowa kontrola w karierze ... wiec moze cos w tym jest. Ale w AKA to jednak sporo ludzi lapie kontuzje, twierdza ze przez ostre sparingi. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2015-08-14 12:54:21

Wierzycie w te ciągłe kontuzje Caina?? Który z mistrzów miał tak długie przerwy?? Czemu najlepszy zawodnik, z najlepszą kondycją w HW przegrywa u siebie w Meksyku i twierdzi, że popełnił błędy w aklimatyzacji, a dzieje się to po tym jak UFC zaostrza politykę antydopingową?? Może czas przestać bujać. "u siebie w Meksyku" ? on jest tylko troche [...]

Poniżej zamieszczam ankietę ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Pauna WIEK: 26 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od 1,5 miesiąca siłownia, wcześniej tylko aeroby ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 54,5 WZROST: 156 OBWÓD RAMIENIA: 28,7 OBWÓD ŁYDKI: 37,5 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: 98 [...]

dzieki poprzedniej edycji pucharu warki w TVN mamy teraz wielu zawodników na swiatowym poziomie, warto by bylo to kontynuowac, mam takie pytanie co dzieje sie z tomikem kowalem bo dawno nie bylo go widac na zadnych zawodach, podobnie z lalasem zakonczyli kariery czy kontuzje?

Śledze spowrotem twoj dziennik , fajnie sie czytalo ta relacje , byles tylko w gdansku czy w calym trojmiescie?Jakie plany na ten rok , bedziesz cos moze startowal ? I co to za kontuzje ?:-)

Dawno, dawno mnie tu nie było, widzę, ze dużo się zmieniło, u mnie też, choć niestety nie na lepsze...Nie udało mi się na stałe wrócić do treningów i diety, miałam kilka podejść, ale żadne, jak widać, nieefektywne. Przytyłam i ważę więcej niż przed założeniem tego tematu ponad rok temu. Postanowiłam wrócić do regularnego wrzucania miski i treningu [...]

[...] Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : siłownia Dieta : brak (zdrowe odżywianie) Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan : opisany w temacie Zmieniony przez - JaPod w dniu 2015-08-16 16:24:17

Nie są to jakieś wielkie problemy, w tej mojej wadzie kręgosłupa chodzi o to, że jego górna część jest zbyt prosta, np gdy się schylam to garbię się częścią lędźwiową, a nie jak powinno się piersiową. Mam tzw plecy proste. I na czas rehabilitacji odpadają ćwiczenia jak przysiad i martwy ciąg z racji tego przy nich nie trudno o kontuzję. We [...]

[...] r Uprawiane inne sporty : basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan : Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc) : No [...]

[...] spowrotem twoj dziennik , fajnie sie czytalo ta relacje , byles tylko w gdansku czy w calym trojmiescie?Jakie plany na ten rok , bedziesz cos moze startowal ? I co to za kontuzje ?:-) Dzięki :) byłem w Gdańsku, ale też przeszliśmy się raz do sopotu na molo :) jakie plany na ten rok... wrócić do pełni sił, wyników siłowych i formy, bo póki co [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:men WIEK:17 WZROST:189 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:86 OBWÓD RAMIENIA:36 OBWÓD UDA:58 OBWÓD BIODER:88 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:109 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: [...]

http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserr.jpg Wczoraj jakże wspaniałe święto pokrzyżowało mi plany treningowe, więc dzień full body light nie zrobiony, a że siedzieć mi się nie chciało to zrobiłem UP POWER dzisiaj. Wena mnie naszła do zrobienia filmiku. Nie wiem czy dobrze robię OHP, a wolę by ktoś bardziej ogarnięty w tym ćwiczeniu (nigdy nie [...]

Witam. Chciałabym rozpocząć przygodę z treningiem siłowym. Od jakiegoś roku regularnie się ruszam, do tej pory były to treningi z filmików z youtube, troche chodakowskiej i bieganie. Doszłam do wniosku, że czas który poświęcam na "skakanie" mogę o wiele bardziej efektownie wykorzystać. Najbliższa siłownia znajduje 30km od mojego miejsca [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: goodbad WIEK: 19 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 60 WZROST: 164 OBWÓD RAMIENIA: 27 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: 98 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 82 OBWÓD TALI 69 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]