kontakt

nie bedziesz kulturysta z prawdziwego zdarzenia jak nie bedziesz cwiczyl plecow i nog, po drugie jak masz problemy z kregoslupe, to idz do lekarza bo inne cwiczenia tez obciazaja kregoslup typu uginanie rak ze sztanga stojac wyciskanie zza karku itp. wprawdzie w miejszym stopniu niz ciagi ale i tak obciazaja wiec idz do lekarza masz kontakt z bazą

duzo osob ma niesymetryczne miesnie,musisz poprawic technike moze z czasem sie jakos wyruwna masz kontakt z bazą

juz raz to napisalem 13 to za malo na cwiczenia silowe narazie mozesz zapisac na basen itp, a bieganie i karete przyda sie jak bedziesz zaczynal cwiczenia silowe,bede dobre fundamenty:), no ale na razie jest na to za wczesnie kazdy na sfd ci to powie masz kontakt z bazą

zrob ankiete , masz kontakt z bazą

13 lat to za malo na silownie!!, a ile ty wazysz ze nie chcesz zey masa wzrastala ,narazie proponuje basen itp. masz kontakt z bazą

ciezar musisz sam sobie dobrac masz kontakt z bazą

nie radze robic samemu tylko kupic wiele nie kosztuje masz kontakt z bazą

[...] -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są." masz kontakt z bazą

Kupię ławkę z regulacją poziomu KONTAKT GG: 314 37 48

sorki ****master ro sie juz wiecej nie powturzy masz kontakt z bazą

jak zrobisz 3 dni przerwy to nie bedzie taka duza strata, ja kiedys cwiczylm z temp 37,2 jak wrucilem z silowni mialem 37,9 wiec daj sobie spokuj masz kontakt z bazą

te "swiatelko w tunelu" to 11 jednostek na terenie Rosji i panstw osciennych, skontaktuje cie z zainteresowanym, MK nigdy nie byl na tym forum, doradzal czasem...Powaznie VAN, zmien informatorow bo sa albo tak samo zawistni jak Polacy ( nasza narodowa choroba ) lub po prostu niedoinformowani, albo nie sa w odpowiednim przedziale ( [...]

[...] progresja-12,10,8,6 2.wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 4 serie progresja-12,10,8,8 3.Rozpiętki na ławce poziomej 3 serie -stały ciężar Triceps 1.prostowanie ramion na wyciągu pionowym 3 serie progresja-12,10,8 2.francuskie wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3 serie progresja-12,10,8,6 SOBOTA, NIEDZIELA-przerwa masz kontakt z bazą

ja tez chce tak wyglondac:) masz kontakt z bazą

jaki cel trenngu masa, zezba sila??????? masz kontakt z bazą

masz problemy z kregoslupem mowisz,to idz dio lekarza i powiedz czy wogle pozwoli ci cwiczyc, jakby na to nie patrzec wycisnakie sztangi zza karku tez obciaza kregoslup,wiec najpierw idz do lekarza(i tak wiem ze nie pozwoli ci cwiczyc ale zapytac nie zaszkodzi) masz kontakt z bazą

14 to za malo ,moze narazie basen itp. masz kontakt z bazą

j.w masz kontakt z bazą

A jezeli sie po raz kolejny mylisz to odszczekasz to publicznie na forum, honorowo? Van, zrobmy tym razem konfrontacje. Ja zalatwiam Tobie kontakt i wglad w dokumentacje i video z tych zajec, ty jako fachowiec ocenisz to i jeszcze raz sie do tego odniesiesz. Ok? Wykonuje telefon do MK i ustawiam was dzis lub jutro, pasuje? Kaspar Hauser

****Master podal ci wszystko co potrzba trzeba troszeczke poczytac przylacz sie do akcji Michaila trenuj z nami cyklicznie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 masz wszytko podane jak na tacy masz kontakt z bazą