Witam, w połowie stycznia kończy mi się jeden konkurs i tak szukam sobie już czegoś kolejnego, a tutaj widzę jest plan długoterminowy co by mi odpowiadało, bo do wakacji chcę zniszczyć swój odstający brzuch :-) od razu mówię, że jestem początkująca :-) A więc pytania: 1. Konkurs jest dla kobiet i mężczyzn? 2. Obecnie biorę udział w 1 konkursie w [...]
[...] ma co kombinowac, tylko zaczac cwiczyc i tyle :-) Pytam bo na swieta od zony do zestawu UNS dostalem kretke, carbo, bcaa , bialko i gainera innej firmy (zamówiła zanim sie konkurs skonczyl ) i mam tego tyle ze mi sie w bani p******i juz.. Wiec krotko.. w czasie treningu bedzie carbo i bcaa, bialko moze dorzuce w ciagu dnia jak beda braki, a [...]
Czyli trzeba znowu zacząć się udzielać :D Ktoś tu pamięta takiego użytkownika jak Kaczka? Ostatnio jakiś ziomek polubił konkurs na fejsie z konkurencyjnego forum. Tam zobaczyłem profil tegoż użytkownika. Mam bekę do dzisiaj. Nie wiem czy mogę linka wstawić, jak nie to niech ktoś usunie, ale muszę: https://www.facebook.com/kaczkaegzekutor?fref=ufi [...]
Marta, nie biorę tego pod uwagę, bardzo chciałabym zakończyć konkurs z jak najlepszym rezultatem :-) zobaczymy jak plecy zareagują na nowy trening, jeśli źle, wtedy będziemy kombinować, ok? Dla Ciebie również wesołych i spokojnych:-)
Wreszcie ktoś konkretny... i pierwszy odważny....:) Dwadzieścia,trzydzieści lat temu,jak byłby internet i taki konkurs-byłoby juz z 500 chętnych.... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5caeac0044e249b2931e2570e0dd47a3.JPG
Może konkurs na grafikę, animowną, nie wiem jak to się zwie gify itd, związane ze świętami?, nie zdjecia, lecz grafika? Z humorkiem ? - Coś ciekawego by się przydało, parę kompozycji w głowie mam xd
Marek-bardzo ładny wynik w podciąganiu do karku.U nas też w styczniu szykuje się na siłce konkurs WW z 50% masy ciała. Robiliśmy sobie już wstępnie próby i wyniki w okolicach 50 powt. to już będą pewnie dawały dobre miejsca..%-)Chcemy to jednak zrobić z krótkim zatrzymaniem na górze. :) No kiedyś miałem lepszy ilościowo 26x ale trochę w gorszym [...]
drazekm Jak bym robił tyle co Ty to raczej bym sie nie martwił:) Widziałem Twój filmik WW z 45kg przy Twojej wadze to całkiem nieżle!Myslę że konkurs Sylwestrowy masz w kieszeni:) Może i nieźle z tym wyciskaniem 45kg,ale liczyłem na więcej,dużą trudność sprawia mi to przytrzymanie na dole i dużo sił zabiera.,gdyby tego nie było na pewno robiłoby [...]
Marek-bardzo ładny wynik w podciąganiu do karku.U nas też w styczniu szykuje się na siłce konkurs WW z 50% masy ciała. Robiliśmy sobie już wstępnie próby i wyniki w okolicach 50 powt. to już będą pewnie dawały dobre miejsca..%-)Chcemy to jednak zrobić z krótkim zatrzymaniem na górze. :)
drazekm Jak bym robił tyle co Ty to raczej bym sie nie martwił:) Widziałem Twój filmik WW z 45kg przy Twojej wadze to całkiem nieżle!Myslę że konkurs Sylwestrowy masz w kieszeni:)
Trochę humor ostatnio mi siada jeśli uslyszycie wiec o zabójstwie na Jeżycach to bardzo możliwe ze sprawca będę ja :) nie wygłupiaj się tak Pan Śliczny zagwarantował w umowie 3 miejsca na podium ( z tego działu) w 2015 chyba, że dopiszemy aneks na konkurs w ZK
[...] uchwytu dowolna,paski odpadją w tych ćwiczeniach,bo chcemy sprawdzić przecież ,czy mamy wage optymalną do siły,wytrzymałości całego ciała. Nie było wielu chętnych do konkursu przedramiona i łydka-ale Kondzio przez ten konkurs i trening przedramion poprawił swój wynik w wyciskaniu leżąc. Te ćwiczenia są tak dobrane,by każdy uczestnik [...]
Tabela typera po zawodach w Engelbergu: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/009334772b08406d83f5d987a2e05275.png Puchar Świata w Oberstdorfie: Zwycięzca Turnieju Czterech Skoczni 2014/2015: (typujemy do niedzieli 28.12.2014 do 16.30 Konkurs indywidualny: (Typujemy do niedzieli 28.12.2014 do 16.30) 1. 2. 3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2014-12-27 [...]
[...] jakiś tam plan na siebie. Nie lubiłam swojego ciała, byłam typową meduzą - mało mięśni, dużo fatu i bardzo chciałam to zmienić. Po 3 miesiącach rozpoczęłam ponad półroczny konkurs "Transformacja Małolaty", gdzie nauczyłam się ćwiczyć lepiej i efektywniej. Niecały miesiąc temu wróciłam tu, na stare śmieci i walczę o te moje nieszczęsne mięśnie [...]
[...] plus mono kreatyny na wyciskanie, przysiad I clean press wiec chce to dociagnac do konca, czyli koniec stycznia a jak utne wegle sie boje ze strace sile. poza tym ma byc ten konkurs od nowego roku to moze wystartuje ;-) nie to zebym liczyl na wygrana, ale udzial w takim konkursie mobilizuje PS dzis silownie tez sobie odpuscilem. z nosa mi leci [...]