koniu

Koniu chyba dmx slucha Powodzenia byku!

rado ; http://www.bodybuilding.com/fun/md76.htm koniu niezły bf już jest ale może byc jeszcze lepiej i pewnie bedzie a takimi cukierasami az milo tranowac zapewne

Koniu co Ty chesz tam redukowac (talia jak osa itp ) Moze poprawic gestosc mieśnia?

Koniu dawaj konkretnie bardziej

glodziu rozumiem ze bardziej sie pochylic troche i dociagnac ramionami bardziej? Koniu daj znac , dla mnie jest za***iste Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-18 21:24:56

koniu chce miec talie konia, nie osy T.T

Nie ma wpływu na jakość treningu zjedzenie warzyw o ile dasz też odpowiednią ilość ww złożonych przed treningiem (ja wolę warzywa z tłuszczem i białkiem przed treningiem na przykład), po treningu zasadniczo masz szybko uzupełnić niedobory przede wszystkim glikogenu w organizmie, a jak dasz warzyw z błonnikiem, to wartości najważniejsze, z [...]

Koniu dokladnie Przedtreningowy: 150g ryzu + 15g cyca + lyzka oliwy + troche sosu wlalem i pare kawalkow wolowiny ** Trening ** Plecy + Tyl Barkow: - ściąganie drążka wyciagu gornego za glowe - 3s / 12-8 - - wioslowanie sztanga (dla odmiany sobiedzis zrobilem) - 4s / 14*5 / 10*60 / 8*70 / 5*80 - sciaganie wyciagu gornego w waskim chwycie - [...]

A wiec koniu... czy cos takiego moze byc? Sniadanie: 3 jajka na masle, salatka z: kurczaka (60g), pomidora, ogorka, troche oliwy i nasion slonecznika b: 35, t: 36, w: 7, kcal: 489 II: karkowka (150g) na smalcu + kalafior b: 22, t: 36, w: 4, kcal: 420 Przedtreningowy: gotowany cyc (150g) + ryz (60g) b: 37, t: 2, w: 47, kcal: 362 Potreningowy: [...]

koniu z całym szacunkiem dla twojej wiedzy i stażu to powiedz mi co jest złego w tym żeby zacząć żyć zdrowiej i aktywniej? Przeczytałem wszystko co jest podwieszone nie jeste napalonym dzieciakiem który chce zrzucić 10kg w miesiąc będę sie cieszył jeśli utrzymam wagę a urosnę kilka cm i wiem ze powinienem poczekać jeszcze trochę z chodzeniem na [...]

Koniu chciałam jeszcze spytac czy Thermala brac na czczo przed sniadaniem, producent zaleca by brac po posiłku. Najpierw po sniadiu a pozniej po posiłku poprzedzajacym trening Jak nalpeiej?

Redis to juz dawno i nieprawda, obecnie jakies 60kg niesety, Koniu czyli jesli juz po posiłku to nie weglowodanowym? wiec co moge np zjesc przed łyknieciem thermala? i przed treningiem jednoczesnie? i ile czasu nalepiej odczekac od wzieca kaps a aero??

fest kurva smieszne koniu,w hvj.twoje poczucie humoru mnie roz******la Zmieniony przez - kreatyniaż w dniu 2008-05-22 19:47:07

Koniu,nie wodą utlenioną,tylko Borasolem przemywaj i zacznij tribioticiem smarować.

a wiecie moze jakie sa przeciwskazannia?..sa jakies skutki uboczne?..i jak sie to dawkuje tzn jak czesto mozna brac?..sporo pytan ale jestem w tym zielony i zastanawiam sie czy w to wchodzic, wiec musze rozwazyc za i przeciw..dodam ze jestem na redukcji... najlepiej jak by Koniu doradził Zmieniony przez - Hehłak w dniu 2008-05-22 23:30:03

autor ma 26 lat...konto kolegi Koniu - sok dla Ciebie..smak sam wybierz Zmieniony przez - Hehłak w dniu 2008-05-23 19:20:05

dobra koniu, to co mam zmienic w diecie.. ? zmienilam juz z sb bo brakowalo mi wegli a teraz jestem na 1000.. ja nie chce rzezby miesni tylko lekko podkreslone a moj odwieczny problem to lydy..grube lydy...no coz nie kazdy ma idealna figure ale zawsze cos mozna zmienic prawda>???

i co niby przez diete mam grube lydki?? mam zaczac jesc i przez to mi sie zmniejsza miesnie?? takie gadanie nic nie daje.. koniu nie popisales sie...

Jak dostałes to bierz, darowanemu koniu w zęby się nie zagląda

mi ostatnio nie powiem kiedy przy dziennej ilosci 12g kreatyny i 6 piwach jakos nie zaszkodzilo tylko drzwi mi zaszkodzily jak sie do chaty ladowalem Koniu robi rzezbe na bro