kondycje

Vito po powrocie walczy na zimno.... Zastanówmy się. Solis najprawdopodobniej będzie używał taktyki z walki z Austinem - szedł do przodu, schowany za gardą i strzelał ciosem. Wyższy i szybszy na nogach Vito będzie się cofał i nawalał lewym prostym (Austin punktów sobie nabił, Vito tym bardziej). Kiedy Solis będzie przystawał żeby odpocząć, Vito [...]

Pompki trzeba trenić ;) Ja robię tyle samo co kiedyś przed rozpoczęciem treningów siłowych, to bardziej na kondycje leci chyba ;)

male dawki propa rzedu 50 pon sr piat do tego stanazol. Oxa oslabi kondycje, mimo tego ze jest popularna w sw.

czemu oxa ma oslabic kondycje. master,prima,prop,bold,nandrolon,oxa- prawidlowy wybor. stanozol- choc czestokroc uzywany to sie nie nadaje do sportow gdzie sa zrywy ,duze przeciazenia i dynamika.

Okej. Pod koniec 2 miechów dam znać czy jestem zadowolony z treningów. SW głównie głównie po to było by kondycje zrobić i nie mieć mięśni tylko i wyłącznie masywnych a statycznych. Można powiedzieć że sw to uzupełnienie siłowni ^^. Bardzo możliwe że przedramie od tego spuchnie, niedawno dopiero ciągi zacząłem robić, przysiady i plecki na poważnie.

Nawet nie wiesz jak ja ciebie rozumiem jako biegacz polecam ci abyś poczytał o interwałach na kondycje są najlepsze. Do tego myślę, iż masz słabo umięśnione górne partie ciała dlatego proponuje abyś ćwiczył równomiernie nie zapominaj o diecie a do tego magnez, witaminy może suplementy. Pozdrawiam. Zmieniony przez - zibi21 w dniu 2011-01-19 18:45:49

[...] czuje się świetni i paradoksalnie w ciągu tygodnia mniej zmęczony jak bym nie ćwiczył. Dlatego mi teraz bardzo zależy żeby coś w tym kierunku robić, bo przecież to ostatni dzwonek żeby zadbać o kondycje :D. Hehe ale się rozpisałem :). Do relacji z ćwiczeń mam nadzieje że wrócę już w przyszłym tygodniu. Pozdro. PS. Maxikkk, dzięki :) przyda się.

1. Na 3-4 dni polepszyć kondycje 2. Skoro Ci juz pisali to po ch.. nowy temat zakładasz.

KM bez żadnych solidnych fundamentów w postaci innej wcześniej liźniętej sw ,nie wiele ci da....Gdybym był na twoim miejscu bez wahania wybrałbym treningi bokserskie...Poprawisz siłę ,kondycję ,wytrzymałość ,refleks no i pewność siebie ,a nawet jak zajdzie taka potrzeba to będziesz umiał porządnie przywalić

aha silka po wycince, teraz chce schudnac bo jechalem na masie dlugoo, ogolem tez chce poprawic kondycje jeszcze tylko jedno przedtreningowy posilek na ile przed bieganiem? potreningowy tak samo?

a teraz ja mam pytanie, odnośnie glikogenu, w zasadzie więcej go idzie podczas treningu aerobowego niż siłowego, a jeśli podczas siłowego w zasadzie jest to podstawą to w aerobowym tym bardziej (zwłaszcza jeśli chodzi o kondycję niż o redukcję) i tu pytanie, czy po każdym treningu piłki ręcznej (około 1,5h), czy np jakiegoś wypadu z kumplami [...]

Raz, Vito nic nie przyznawał, tak sobie tylko gdyba. Dwa, Grant w walce z Admakiem pokazał tylko dobrego trenera (taktyka). I nic poza tym. Trzy, czemu Austin był kompletnie nieprzygotowany? Miał średnią kondycję HW. Taktykę tylko zawalił (czyli słaby trener... albo Don King). Cztery, dzisiejszy Vito wg wielu (także lepszych ode mnie w te klocki) [...]

Jeżeli chodzi o moją kondycje to jest wspaniała. Na klatke wycisne z 85kg. Pare lat trenowałem sztuki walki. Byłem biatlonista letnim więc dlatego nie nogi. Mam je wmiare dobrze rozwinięte. btw. nie kupiłem jeszcze tej ławki. Możesz mi pokazac jakies przykładowe ? Z góry dziękuje

ARESTO tak pisałem tak i przyznaję się do tego. Chyba każdy ma prawo się pomylić... Wielu stawiało podobnie jak ja, nawet tzw autorytety. McBride jest przynajmniej półkę niżej od Granta. Kevinek ma słabiutką kondycję ta walka będzie dla niego wyrokiem. Wyjdzie pewnie po wypłatę a ciosy jakie zadaje są bardzo sygnalizowane a z refleksem Adamka nie [...]

[...] 4 razy 1 min pajacyków 30 sek przerwy- tak 3 razy 1 min podskoków 30 sek przerwy- tak 2 razy Zmęczyłam się bardzo i ciekawi mnie tylko czy rzeczywiście mam tak słabą kondycje czy to moja dieta uboga we wszystko daje sie we znaki Obawiam się o zbyt dużą ilość węglowodanów dziś było tak : owsianka z mlekiem sojowym migdały gruszka 2 [...]

Ja sobie od czasu do czasu boksuje w worek, mam 2 worki i rękawice. Fajna sprawa, nawet mi się podoba ale kondycje przyznam ze trzeba mieć Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2011-02-01 23:03:39

znacie jakieś domowe ćwiczenia na kondycje?? Pisałem już wcześniej chyba o tym. Chodzi mi o coś typu pompki+ podskok + pajacyk A palenie coś przeszkadza w robieniu kondycji?? Tzn ja pale weekendowo może z 5 szlugów na tydzień. Ma to znaczenie jakieś??? Długi czas wogule nie paliłem, do czasu gdy zrobili u nas drużynie piłkarską i ziomki co palą [...]

[...] mialby problemy ze skracaniem dystansu, poza tym Silva jest porownywalnie silniejszy (na codzien łapie sie w LHW, wiec w sumie dwie kategorie wagowe ponad GSP). Nie zapominajcie tez, ze GSP masując moze stracic dynamike, kondycje itp. Niemniej tez bym chcial jego wygranej, nie lubie pająka Zmieniony przez - annihilus w dniu 2011-02-06 16:02:03

Stety czy niestety Vitor ma fantazję (i pieniądze ), taka jego specyfika. I o ile teraz widzę raczej, że z gameplanem jak z pierwszej rundy też mogłoby być kiepsko, bo kondycję raczej ma lepszą Pająk, a zaciętość jużna pewno, to stawianie na długim dystansie z Silvą to było proszenie się o czapę.... Silva ma fenomenalne wyczucie dystansu i to [...]

Hendo ma generalnie taką sobie kondycję w MW, widocznie za dużo tnie. Ta walka jest w 205, więc powinno być OK.