koks

[...] choc tez nie zawsze. Test/dziennik treningowy na pewno przyda sie wszystkim poczatkujacym i bedzie tysiac razy lepszym motywatorem niz zdania typu: wez sie za miche lub koks nie jest dla ciebie. Rozpiska cyklu, badania poziomu testa przed i po, odblok, jadlospis, efekty... A na koniec może nagroda od naszych grubasow za kawał dobrze [...]

Rzeczy ktore powoduja ze jeszcze za wczesnie dla Ciebie na koks: 1. Jestem początkujący to znaczy zielony w sprawach koksu - poczytaj najpierw 2. Ćwiczę już ponad rok - dwa to minimum 3. Dieta jest?? 4. ile masz lat?(bo ankieta jest tu zbedna)

hehe koks:) Ja bym tego nie brał. Poprostu nie dla mnie:) naprawde żadnej odżywki nie ma?

a co za roznica na czym jest skoro zawodowa kulturystyka to i tak koks all the time . wisi mi co konkretnie robia

bo zrobisz sobie krzywde,za krotko cwiczysz,mlody jestes,70kg na klate??? wymiar bica to chyba zart,nie dla ciebie koks- kup kreatyne jakiegos gainera i wpadnij za dwa lata

Człowieku rok stażu 80 na serie nie znasz wymiarów niektórych a Ty za koks chwytasz. powodzenia. Zmieniony przez - mic-ek w dniu 2008-01-31 10:46:27

Masz wymiary jak szczypiorek i za koks sie chcesz brac? Dzial odzywianie---> uloz sobie diete Dzial Suplementy---> niech ci poradza tania/dobra kreatyne Dzial Trening---> uloz sobie porzadny trening, bo chyba spales przez te 8 miesiecy na silowni. Zaprzestan uzywania alkoholu , palenia papierosow etc. Dzial o nazwie DOPING omijaj [...]

Tylko zmarnujesz koks, pozatym nie wiem jak ty musisz cwiczyc przy twoich wymiarach rosnie sie nawet na zwyklych ziemniakach z kawalkiem miesa. Co do kolegow Glupota nie boli do 30. Nie masz wiedzy ,ze wykorzystac potencjal srodkow, ani wiedzy by sobie nie zrobic krzywdy. Odpusc. To jedyna dobra rada dla ciebie,

kombinujecie, owszem mozesz sie teraz rzezbic,ale potem gdy zwiekszysz kcal i tak masy miesni ani sily wiekszych nie zrobisz prawdopodobnie ,poprostu genetyka,doszedless do max swoich naturalnych mozliwosci,teraz albo koks albo wieczny zastój, suple na tym poziomie to strata kasy już, jesli pakujesz 10 lat to doszedles juz do swojego maxiimum

ale ty koks jestes

No to masz trochę łatwiej, bo skoro obcy Ci jest koks to granica jest wyznaczona z góry - przez indywidualne predyspozycje, chociaż mam wątpliwości czy 120kg bez dopingu przy 15% jest realne... Niemniej o liczbach nie chcę mówić, bo wiem nazbyt subiektywne są moim zdaniem.

wiem o tym ze meta to nie srodek na niedozywienie ale na pewno pomoze w przybraniu chociaz troche masy bo wiedzac ze jem koks musze jesc i jesc a to jest duza motywacja,do tego mam jeszcze 3kg bialka ostrowii

turysta nie masz gena tobie tylko koks zostal

Chudzina mas racje .Dla jednych koks sluzy do zrobienia z siebie opuchnietego prosiaka ktory ma radoche ze moze komus przy....lic na wiejskiej dyskotece... dla i nnych to pasja sposob bycia i satyswakcja z tego jak wyglądają....

[...] to takie dawki to idą wszedzie tylko nie w mięśnie.. zastanów sie czy jest sens walić jakiekolwiek SAA bo żeby utrzymać zrobioną na nich mase to musiał byś całyczas podbijać koks ze zmianą srodków i estrów.a gdy tylko zejdziesz z bomby to nawet najlepsza dieta i suplementy nie utrzymają tego i tak wszystko wysrasz... mięśnie to nie wszystko..są [...]

bierz się za żarcie człowieku, nie za koks.

niezły koks haha dobre Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-02-06 14:17:52

tak to jest, jak sie dzieci za koks biora.

i póki rosnę nie mam zamiaru sięgać po koks bo po co micha odżywki i sen mi wystarczają .zgadzam się z chudziną

rozumiem wiesz, przez wypowiedź na forum trudno ocenić co miałeś na myśli mi chodziło o to że Ładnie zbudowany facet (dieta, trening, regeneracja suplementacja dużo wysiłku włożone w to) ----- > KOKS albo inny, gdy trenowałem Muay Thai, kilku podpitych zawsze chciało się spróbować (że to niby on nie ćwiczy a że jest kozak) a to że masa nie [...]