koks

[...] był kulturystą a to przecież nie jest tak... W dodatku nie wiem czemu ty masz małe postępy,pewnie właśnie przez to że nie dostarczasz tylu kcal co potrzebujesz bo za bardzo skupiasz się na jakiś brokułach czy twarogu na noc ale w pół roku można nawet przytyć 15 kg Przykład - Warszawski koks Zmieniony przez - Tajemnica w dniu 2013-12-02 11:37:34

[...] coś nie tak? Masz też rację, że PRZYTYĆ można 15kg w pół roku, można też nawet w 3 miesiące zrobić tyle masy, to nie problem. Inną sprawą jest jakość tej masy. Warszawski koks to naprawdę słaby przykład. Jak będziesz już ładował wiadro koksu, to Twój organizm faktycznie będzie miał lepsze możliwości przerobowe i efektywniej będzie [...]

[...] swoją rolę , widziałem w Twoich postach że radzisz hcg w połowie cyklu i na końcu oraz odblok clomidem, więc jeśli mozesz to szczegółowo rozpisać będe wdzięczny. Dieta jest, koks to tylko dodatek do tego wszystkiego, flex co Cię bawi w tych 'cyferkach'? 202 kg razy 2 powtórzenia jeśli dokładnie chcesz wiedzieć, ankietę uzupełniłem 1. WIEK: 30 2. [...]

Po pierwsze zyzz sam sie przyznał do tego ze wpierniczał koks jak cukierki :D . I chwała mu za to ze sie przyznaje a nie kręci . Po drugie Sylwet jeffa do osiągnięcia jest ale to są dłuugie lata treningu . Popatrz sobie w Mr sfd pro ile goście stażu mają .

Brak podstawowej wiedzy nt. żywienia. Koks nie dla ciebie. Idź do działu odżywianie - tam pomogą ci z dietą.

lepiej trzymać bilans na zero,przy odpowiedniej wiedzy można spalić tłuszcz i minimalnie poprawić sylwetkę Sorry, że odkopuję. Czy ktoś z Was próbował czegoś takiego? Czyli koks i kalorie na zero.

Ty strike sie nie wypowiadaj cymbale i przestan zawracac dupe na priv.lipny koks to wciskaj u siebie w rodzinie a nie probujesz mi sprzedac lewizne pajacu jeden .myslisz ze na glupszego od siebie trafiles .kozak jestes przez kabel papierowy gangsterze

podobno jutro będzie :D ma dać kase na koks i sprzet :DD

d*****, koks i lasery :D

No i obowiązkowo po treningu zmielony węgiel - koks.

z ankiety to ciekawi mnie jedno, przy super diecie, metce i dwoch latach na silowni zastanawiam sie czy wogule cwiczyles ? Ja moze nie jestem profesorem farmakologi ale zacznij jesc a koks sobie daruj, bo z lenistwa nic dobrego nie bedzie...

Cwiczyłeś na sucho a teraz pytasz o koks ? (kreatyna) . Nie traktuj kreatyny jako cudowny środek :) a szczególnie jako nie cwiczenie na sucho bo to tylko dodatek do diety . Dobra dieta i trening bez supli :)

Trzeba bylo mnie wolac, ten koks z mikrofonem za tym lysym to bylem ja%-) a bledy w sedziowaniu zawsze sie zdarzaja, czasem ktos punktow nie policzy a czasem przeniesie walke do stojki, dlatego trzeba konczyc przed czasem a nie liczyc na sedziow:-) A ogolnie to musialem dzis mate odpuscic bo nie chcialo mi sie w srode zimowek zakladac, wczoraj nie [...]

[...] wszystkich nie jest wskazana, ALE dla osob FITNESS, ktorzy chca DOBRZE WYGLADAC a nie startowac w ZAWODACH, jedzenie wszystkiego w madrym ograniczeniu jest najlepsza droga, koks- jaki koks? aktualnie od sierpnia schudlem 10kg szesciopaczek, ładne wyrzezbione miesnie, nawet na suple mnie nie stac w nie gadaj głupot :) Trzeba przetestowac potem [...]

dzień dobry bardzo w radiu koks %-)

Jedziesz na kanapkach i domowym obiadku i za koks się bierzesz? Waga 104kg i 38cm w łapie? Jakie są pozostałe wymiary?

Ogarnij dietę i aeroby. Koks Ci w tym nie pomoże. PS. Do propa potrzebujesz hCG. Ze względy na atrofie jajek. Zmieniony przez - GetFit w dniu 2013-12-08 12:14:42

jak ten koks zmienia człowieka %-) mam rozterkę życiową , czy kupować karnety na siłkę czy uzbierać sobie na nowy tester diagnostyczny do auta ;-)

jak ten koks zmienia człowieka %-) mam rozterkę życiową , czy kupować karnety na siłkę czy uzbierać sobie na nowy tester diagnostyczny do auta ;-) Ja bym kupowal tester. Nie ma co sie wyglupiac ze silownia to nie twoja przyszlosc a elektronika jak najbardeziej

Zgadza się, bo koks naprawdę nie zastąpi właściwej diety, niezależnie od tego czy chcesz budować masę mięśniową czy redukować tłuszcz. Zacznij od rezygnacji z litra mleka, to będziesz miał już ok 600kcal mniej.