[...] plan treningowy, szczegolnie uwzgladniajac aeroby napewno zdążysz a skutkują jakies kremy, balsamy wyszczuplajace??:> nie spodziewaj sie cudow, ale pomocne sa kremy z kofeina np jeden z tanszyh skutecznych to AA wyszczuplajacy dla mezczyzn- sama stosuje i uwazam ze bardzo dobry krem, AVON calkiem iezly, LOreal, Neutrogena spray- wporzadku, [...]
Od 10 dni biore Creapure powder Olimpu + Dextro Juice.Kreatyne 2x dziennie rano zaraz po przebudzeniu i przed snem po 5 gram i Dextro 2x po 1 miarce (ok. 40gram) powiem wam że jestem w szoku masa mi skoczyła z 72kg na 77kg (przy wzroście 178)siła narazie poszła +5 kg. Już nie moge się doczekać kolejnych skoków masy i siły. żeby nie zmarnować [...]
Wiem zielona herbata robi coś tam z rodnikami. Ale ch** prawda z tą herbatą, to nie przez nią nie działało. Sam pomyśl w zielonej herbacie jest kofeina która jest jednym ze składników ECA. Więc herbata powinna zwiększać jej działanie tak jak i kawa. "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" Moderator działu Szatnia
ja w pierwszym tyg wrzucialem jednego dnia 13 tabl i nic teraz mialem zmiane 2 tyg na efcez kofeina i dzis drugi dzien na oxy i po 6 tabl grzal az milo bylo. fajki nie moglem zapalic tak mi lapy lataly
nie bylbym tego taki pewien jak napisales ze zjadles w dzien 13 ja w pierwszym tyg wrzucialem jednego dnia 13 tabl i nic teraz mialem zmiane 2 tyg na efcez kofeina i dzis drugi dzien na oxy i po 6 tabl grzal az milo bylo. fajki nie moglem zapalic tak mi lapy lataly i przeczytaj ze zrozumieniem co sam napisales. ja to zrozumialem jednoznacznie a [...]
pobudzenie przy efedrynie jest efektem ubocznym i minie z czasem wiec to nei jest wyjście ew guarana + kofeina. Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-03-23 18:23:12
Suplementacja Co jest (stała): 1. Ashwaganda 2x 200mg, jak jestem zbyt spokojny to mniej, jak słaby sen to dam 300 2. Kreatyna 2 x ~3,5g 3. Beta-alanina: ~4g 4. BCAA 4g na każde 30min treningu. BCAA mnie uspokaja a mam go jeszcze 2 kilo. Nie wiem jednak czy na tej diecie cokolwiek mi da. Poza placebo. Trochę z rozpędu tu się znalazło. 5. Witamina [...]
no kofeina powinna dać jakiegoś lekkiego "kopa" i może troche przyśpieszyć spalanie ale to tylko tak na marginesie. wiadomo lepiej biegać na czysto niż jak się tam wala po bebechach zresztą po czymś takim: 160g chleba/100g płatków 4 jajka jogurt + micha warzyw to co najwyżej na spacer mógłbym się wybrać bo podejrzewam że podczas biegu [...]
Nazwa Produktu - Adenergy Optimum Nutrition 90 kaplet Skład - adenosine5 -triphosphate - disodium 125mg - ekstrakty z zielonej , czarnej i białej herbaty - kofeina 40mg - laktoferyna Działanie/efekty/spostrzezenia trenuje rano wiec produkt przyjmuje zaraz po wstaniu na czczo - i chyba to jest bardzo istotne w tym suplu na treningu [...]
woda gazowana ok byle nie przed teningiem i nie w trakcie genealnie patrz jak na nią reagujesz niektórzy miewają wzdęcia Na pobudzenie możesz kupić tabletki z guaraną lub kofeiną i spożywać w awaryjnych wyjściach.
Jako że dobre kilka dni ostatnio mało spałem (dużo pracy, kofeina non stop w żyłach), to coś takiego sobie wczoraj sprawiłem. Przetestowaliśmy z żoną. Spaliśmy jak para niemowlaków. Dziś rano wróciłem ze świata zombi do żywych. Polecam. Całe 15zł w najbliższej aptece (Sry za jakość fotki, komórką robiona).
[...] rzuce pytaniem : patrzysz na Gi ( ladunek glikemiczny ) jedzenia czy tylko trzymasz sie niskiego IG ? Btw. jak sie ma picie duzej ilosci kawy i zielonej herbaty ? Wiem ze kofeina pradawny termogenetyk ale uzupelniajac ciagle megnez i potas nie ma raczej przeciwwskazan ? Puchar Krakowa moje miasto , gdzie i kiedy . Moze uda mi sie zagadac [...]
Jaki wpływ ma Johimbina, Kofeina, Efedryna, Arginina na OUN? Możliwe że przez branie Efedryny z małymi dodatkami Johy(w spalaczu Lipodrene Hardcore) chodzę teraz lekko przemęczony psychicznie i samopoczucie jest trochę gorsze? Aktualnie nie biorę od 3 tygodni i różnicy nie widzę w psychice i samopoczuciu
[...] Przesadziłem ze stymulantami... następnym razem nie będę tak szalał {{:-( Na tyle głodny byłem, że okno zamknąłem już o 18 Trening Off Dieta i suplementacja: Okno: 12-18 • kofeina 350mg, amp citrate 300mg - jajecznica (jajka, boczek, olej kokosowy, warzywa), jabłko, - czekolada 64%, - twaróg półtłusty + migdały + banan, - ryż + kurczak + sos, • [...]
[...] to może porównaj różne cykle suplementacji ze sobą np. zakładasz ,że celem badanej grupy jest przybranie jak najwięcej masy i dajesz na przykład tak gr. nr1 kreatyna + kofeina+ hmb + dodatki typu gainer/białko gr. nr2 booster test.+ aminokwasy + booster no bez kreatyny + dodatki gr. nr3 bcaa+glutamina+hmb + dodatki ( jakaś pozornie [...]
1. Kreatyna + hmb (powiedzmy 10 osób - 5 mają bcaa a 5 mają bcaa i glutamine) + carbo i whey 2. Kreatyna + kofeina (j/w) + carbo i whey 3. Kreatyna + no. booster (j/w) + carbo i whey 4. placebo/ tylko carbo i odżywka białkowa Może tak? ew. po 2 osoby w grupie (10 osób) różne formy kreatyny : - monohydrate - kre-alkalyn - ethyl ester - orotan - [...]