Witam. Jestem nowa na forum. Wertowałam je parę razy, ale generalnie mam mętlik w głowie dlatego założyłam nowy temat. Chciałabym poradzić się kogoś, co robić. Kiedyś miałam sporą nadwagę (77,8 kilo wagi) ale stopniowo zeszłam w dół (około 2 lata) nie stosując diet. Jedynie co, to wprowadziłam w swoje życie aktywność fizyczną, zrezygnowałam [...]
Mam 15 lat trenuje kickboxing od 6 misisecy 5 razy w tygodniu i piegam 2 razy w tygodniu po 8 kilometrow a i tak mam problem z wytrzymaloscia na treningach. czasami wrecz umieram ze zmeczenia. co jest nie tak? ;/ Płeć: Kobieta Wiek: 15 Waga: 60 Wzrost: 170 Cel treningowy: zwiekszenie wytrzymalosci Staż treningowy na słowni: 4 lata [...]
Podam ci przyklad jak u mnie jedzenie wyglada- z tym ze ja nie jestem na diecie+ jestem niska i szczupla kobieta, wiec mam inne zapotrzebowanie niz ty. Dzien z bieganiem: Wstaje, pije kawe, robie sobie koktajl z jogutru naturalnego+banan+kiwi+lyzka miodu. Odczekuje z godzine i ide biegac. Przychodze i jestem bardzo glodna- jem cos sycacego i [...]
cienkie i stare ;] przypomnialo mi sie cos Idzie babka do lekarza. Lekarz stawia diagnoze: - ma pani za duza p.i.z.d.e Nieszczesliwa kobieta wraca do domu. Sciaga lustro ze sciany i kladzie na podlodze. Zdejmuje spodnie, gacie staje na lustrze i sie przyglada. Do domu przychodzi maz i pyta: -co ty wprawiasz ? -nic, tylko sie przygladam -AAA spox [...]
[...] mało istotnych? Jeśli chodzi o formy i ustalone sekwencje technik, to im więcej im ktoś poświęca uwagi, tym bardziej oddala się od istoty sztuki walki. Staje się jak kobieta, której skrępowano stopy (odniesienie do zwyczaju krępowania stóp kobiecych w epoce Qing). Przy takim podejściu im pozornie wyższy poziom zaawansowania, tym trudniej [...]
ja mam jakies 7,5cm szerokosc, palce tez masz dluzsze, wiec od mojej masz wieksza, a jestem kobieta, wiec w takim razie co, ja mam dziecieca?;] nie zmienisz wygladu dloni
[...] pod bramę nawet nie chciało mu się wyjść z samochodu lub zatrąbić a gdy moja mama po chwili wyszła to kurier do niej z pretensjami co tak późno... A później myślał ,że kobieta weźmie paczkę 30kg na plecy i sobie zaniesie… no ale w końcu złapał się za paczkę i zaniósł pod dom. Stojaki zapakowane w duży karton, mogło by być [...]
owilem o dodaniu tego do ogolnego treningu i, o tym, ze bez tego, gdy stosowalem same aeroby + diete ( o czym najpierw napisales, ale jak sam mowisz, wtracilem ci sie, szkoda, ze w 3 postach nie zdarzyles tego zawrzec) i FBW z normalnymi treningami na brzuch, bylo gorzej. i orientuje sie doskonale jak wygladaja cwiczenia na brzuch, byl czas ze [...]
sprinterek - w takim razie co byś polecił osobie dopiero zaczynającej bieganie. Niech to będzie kobieta w wieku 35 lat z dwójką młodych dzieci (wiek 4 i 7 lat). Waga ok. 60kg Wzrost 175cm Biega (chce zacząć) dla poprawy jakości i jędrności skóry oraz dobrego samopoczucia. Ma problemy z motywacją, nie ma wiele czasu (bo dzieci ją absorbują). Nie [...]
kiedys gdzies usłyszałem ze jak kobieta mówi facetowi ze jest słodki to znaczy ze nigdy z nim do łozka juz nie pójdzie ...ale to chyba nie prawda ?? prawda Klaudia
robimy wywiad środowiskowy co najlepiej lubicie w kobietach czyli : Lubie kiedy kobieta : Lubię kiedy kobieta lubi :D nieważne szybko, czy wolno, długo czy krótko, ważne żeby to LUBIŁA Zmieniony przez - fredy w dniu 2009-04-15 20:22:06 może jescze: Lubie kiedy kobieta ... tylko samymi oczami potrafi rozpalic mezczyzne do czerwonosci Zmieniony [...]
uważam, iz osoba w wieku 60 lat nie powinna czerpać informacji z forum, tylko odchudzanie prowadzić pod okiem specjalisty. A tym bardziej jeśli jest to kobieta. Chyba nie musze wyjaśniac, jakie zmiany w organizmie nastęują w tym wieku. Duża waga wiek i obciążenie dla stawów- to musi odbywać się pod okiem specjality.
[...] wyciagnać konkretne wnioski - jesli czlowiek sie na tym nie zna - wiec prosze o pomoc piszac posta. Generalnie chodzi mi o pomoc osobie straszej w zrzuceniu wagi. Osoba jest kobieta wieku 60 i dosc duza waga okolo 80kg. Chodzi mi o ustalenie tego co w takim wieku chcac zrzucic wage trzeba jesc, kiedy i ile.( fajnie by bylo, jesli ktos podalby [...]
czesc, mam taka rozkmine czy np. jesli panna całuje sie z facetem ktory ma pryszcze na twarzy czy inaczej mowic tradzik. to czy kobieta moze tez sie tym zarazic? czy u niej tez moze wystapic tradzik? bo skoro ocieraja sie twarzą to czy bakterie przechodzią? a jesli tak to co trzeba zrobic zeby nie wyrosła nam na nastepny dzien jagodzianka na [...]
macie troche racji ale tylko troche jak mi 20 kobieta z rzedu powiedziala ze nie bedzie ze mna bo jestem za niski to postanowilem cos z tym zrobic a poza tym wy nie wiecie jak to jest byc niski macie powyzej 175 i jestescie madrzy jest takie powiedzenie :syty nie zrozumie glodnego wy mnie wlasnie nie rozumiecie nie wiecie jakie jest zycie [...]
jak ty chcesz zeby twoja kobieta kochala twoje pieniadze a nie ciebie to kup sobie BMW i wszystko ja wole zeby mnie kochala ale ty pewnie nie wiesz nawet co to milosc skoro dajesz takie zrąbane rady