kobieta

A ja mieszkanie wolne i kobieta do mnie przyjezdza zdr.

hahaha nie mowie, ze podczas "konsumpcji" bede mierzyl cisnienie, ale po moja kobieta jest tolerancyjna i zrozumie

Filonka , kobieta zmienną jest a pewnie więc zmieniajmy się na lepsze mi się marzy płaski brzuch taki płaski jak ma przykładowo szefowa ale to za chyba kilka lat ostrej walki

Kiedy robic aeroby przed czy po treningu silowym? Od czego to zalezy? Do tej pory robilam 20 -25 min aero przed act , teraz chce zaczac fbw i tam zalecane aeroby po treningu. Z czego wynika roznica, skoro obydwu treningow uzywam do minimalnej redukcji? pozdrawiam Płeć: Kobieta Wiek: 33 Waga: 52 Wzrost: 167 Cel treningowy: hmm. lubie [...]

Moja kobieta chce wrocic do dawnej formy jakie odzywki jej przepisac? nie interesuje jej schudniecie bo nie ma duzo tluszczu chodzi bardziej o wyrobienie miesni nog itd. narazie je l-carnityne ale wydaje mi sie ze to za malo moze jakis jabłczan kreatyny? Podobaja jej sie fitneski ktore widziala na FIBO i do takiego wygladu chce dążyć prosze o rade

bo to zła kobieta była Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2011-04-19 20:47:49

witam mam klijetke ktura koniecznie chce zrzucic 20 kilo w 4 miesiace jaka djete zaproponowac najlebiej i jaki zestaw cwiczen jest to kobieta w wieku 38 lat a niechce tez zabardzo przemeczyc tej kobiecie organizmu i zastanawiam sie nad najlepszm rozwiozaniem dla niej

Obli, dokładnie tak, fartnęło mi się Filonka, kobieta zmienną jest Trening z dziś 1. Push press 5x10kg; 5x13kg; 5x15kg; 5x18kg; 5x20kg* 2. Zarzut 5x13kg; 5x15kg; 5x18kg; 5x20kg; 5x23kg** + 30-25-20-15-10-5 Sit upy na skośnej Wznosy z opadu 2,5kg*** Wznosy kolan do łokci w zwisie na szwedkach# * poprzednim razem tylko 2x ** poprzednim razem [...]

[...] mimo to, brazylijczycy uzywaja slowa autobus a portugalczyk zrozumie pedal :D MAlo tego gadam z geordi kolesiem to mowi ze teraz to jest w zaniku ale wife to u nich znaczy kobieta, wiec do sprzedawczyni w sklepie mozesz mowic wife i do kazdej innej ale jak dostaniesz w morde od zony jak ona nie jest geordie to masz pecha :D Nauczylem sie tego [...]

Bo to zła kobieta była ...

Azazel spoko,zależy jeszcze co chcesz robić,ja u nich robiłem napis,kobieta spory wzorek na stopie i jesteśmy zadowoleni Teraz 'zaczynamy wspólprace' z juniorink

jestem kobieta drobnej budowy,mam troszke zbednej tkanki tluszczowej ale chcialabym rozbudowac miesnie. nie wiem czy moge stosowac jednoczesnie spalacze tl. i kreatyne? Prosze o jakas porade lub odrazu jezeli mozecie polecic mi jakies suplementy.dzieki pozdrawiam

[...] opadzie, szeroki nachwyt 10x2.5 (gryf chyba 19 kg), 10x5 10x7.5 10x7,5. ręce mi się ślizgają, nie dałam rady więcej. mam wrażenie, że w głowie Trenera panuje przekonanie, że kobieta nie powinna dźwigac absolutnie nic bo cały czas mówi mi, że albo mam za duży ciężar, albo za trudne ćwiczenie. no i dopracowuje mi technikę, z czego się akurat [...]

89filip- dokladnie, zadnej filozofii, robie podstawy i nie o******lam sie wuchta- kiedys trzeba xD a ze kobieta lubi i akceptuje to co robie a do tego swietnie gotuje zwlaszcza kurczaki to idealna dla mnie xD drugiej takiej nie znajde i nawet bym nie chcial innej mckoks- okolo 2/3 miechy przez okres wakacji + zycie wakacyjne, drugi raz tego [...]

[...] złodzieja, który włamywał się do samochodu. Jednak okazało się, że to nie koniec heroicznych zachowań “Bonesa". Jak podaje mmaweekly.com, uwagę Jonesa przykuła młoda kobieta z dzieckiem, która pełna negatywnych emocji rozmawiała przez telefon. Jak się okazało, przyjechała do Florydy, by zobaczyć się ze swoim chłopakiem, który w wyniku [...]

Na razie mogę się pochwalić, że trener z siłki stwierdził, że jestem "silna kobieta" i że mnie podziwia za konsekwencję. Brawo Dla trenera piąteczka za motywację

Jestem nawet w stanie stanąć przy garach i na kolację zaserować 4 dania, tak na początek Marta no weź bo się jeszcze przyzwyczai Bull - 8-10htygodniowo - biedna kobieta ta to dopiero ma zapyerdal cały tydzień daj jej trochę odpocząć, zregenerować się czy coś

Hm... to chyba zacznę w międzyczasie pakować walizki, bo kobieta mnie z domu wywali do mamusi i zabroni wracać póki mój bojlerek nie zmieni się w kaloryfer...

Twoja kobieta Ci powie... pzdr/

wszelka aktywność- zwlaszcza aeroby (bieganie, rower, stepper, orbitrek) wraz z dobra dietą/ zdrowym odzywianiem pozwolą spalic tłuszcz. nie martw sie o nabranie muskuł- kobieta nie ma takich uwarunkowań genetycznych, a poza tym do tego potrzeba wielu innych czynników :) wklej swoją diete z jednego dnia do oceny