[...] "wakacyjne". W tym roku od czerwca mam jedną wielką przerwę - sporadycznie trafiam na siłownię. Ale od września karnecik i jazda... Trening...tu jestem zmienny jak kobieta Generalnie początki były chaotyczneTrenooję 3x w tygodniu zaczynałem wiosną 2001r, po okresie rozruchowym wskoczyłem na trening masowy z 80 kg zrobiło się 88-89kg [...]
Ana Guevara jest pierwszą Meksykanką, która zdobyła złoty medal lekkoatletycznych mistrzostw świata. W Paryżu zwyciężyła w finale biegu na 400 m wynikiem 48,89. To jej rekord życiowy i najlepszy rezultat w tym sezonie na świecie. Guevara została ósmą kobietą w historii, która przebiegła ten dystans poniżej 49 sekund. Warto przypomnieć, że [...]
[...] hirsutyzmu (nadmiernego owłosienia ciała) i łysienia typu męskiego. Ponadto charakterystyczną cechą jest nadwaga brzuszna jaka tworzy sie u kobiet w tym okresie. Jeżeli kobieta zacznie przyjmować żeńskie hormony nadwaga brzuszna przechodzi w udowo pośladkową. Podobny efekt mammy u mężczyzn, choc zachodzi on łagodnie. Kiedy Zmniejsza sie z [...]
Cześć Ćwicze na siłowni ok 1,5 roku , może około 2 lat , jakiś czas temu zrezygnowałem z powodów braku czasu , braku osiągów ale to nie istotne . Teraz dalej ćwicze ale co chciałem przekazać - ćwiczyłem z wielkim zapałem , codziennie , trzymałem diete i przy wzroście 180cm ważyłem maksymalnie 63 kg , w bicepsie miałem max 32 cm , wcześniej byłem [...]
i jak tu kobieta ma sie czuc qrwa bezpiecznie, jakby taki cos zrobili jakiejś mojej kumpeli to na własna rękę bym hu*w szukał i qrwa wykastrował i dotego jakies cioty na przystanku stały to chociarz na pały mogli zadzwonić wrrrrrrrr . SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM LEARN TO THINK-THEN TO FIGHT ZRÓB SOBIE BADANIE KRWI I KAŁU- ŻEBYS WIEDZIAŁ [...]
Ja Ci odpowiem tylko od strony technicznej jak to jest bo od 2 lat oddaje krew. Wiec samo pobieranie twra jakies 4-6 minut. Rekordziski zchodza ponizej 4 minut. Ale troche trwa wszystko co sie dzieje przez oddaniem krwi. Powiem Ci jak jest u mnie w stacji krwiodawstwa. Najpierw zglaszasz sie ze chcesz oddac krew w rejestracji. Kobieta costam [...]
[...] jest hobby fotografem i czasami mu pozuje (mniej lub wiecej jestem zmuszona). Szczeze mowiadz nie lubie stac jak kolek i sie usmiechac czy masz ochote czy nie. Ja twoje fotki tez widzialam no i bardzo mile jako kobieta moge zrobic ci komplement. Majestic masz troche dziwny gust. Cichy mozesz sobie nawet na koszulke rozprasowac. Ciao......
[...] do nastepnego punktu. 5. krzyczymy: "hej, heeej! panie gwalcicielu, prosze zostawic ta kobiete, poniewaz bede zmuszony pana powstrzymac!" (w tym momencie kobieta na bank bedzie juz gwalcona od minut kilku, wiec wypadaloby sie pospieszyc) 6. po otrzymniu kolejnej odmownej odpowiedzi, musimy jeszcze raz ostrzec napastnika: [...]
[...] az tak pozno Jeszvze jedno pytanie........ przepraszam, że tak męczę.......... Dla mnie 2 kaps. + kawa i po pół godzink i wycisk. ok. a co moją mamą ?? Tak w skrócie powiedzcie mi co powinna robic kobieta w 49 r.ż. Która nie lubi ćwiczeń, nie umie sobie też odmówić jedzonka. Klasyczny przypadek " dieta cud ". Co mam z nią zrobić??
no widze ze gotowe... wiec może podwieś to Placek. a linki to się podwiesi puźniej, ważne zeby te ogólne info było...czego nie wrzucać do działu a co wrzucać... jak coś to rano oblukam... teraz ide spać .., jestem po treningu i spotkaniu z kobietą dobranoc pozdrawiam... Ułan
Domyślam się , że nie chodzi o panią Kasię, trenującą aerobik nawet codziennie. Chodzi o cwiczenia na dużych obciążeniach. Cenię te panie za wytrwałośc i upór, ale nie podoba mi sie ich wygląd. Powiem więcej, kobieta filigranowa i delikatna też może byc śliczna.
Dla mnie wyrzeźbiony brzuszek kobiety jest tym, co tygryski lubią najbardziej . Wiem wtedy że mam do czynienia z kobietą wytrwałą, która wie czego chce , a to mi bardzo imponuje!!!!!!!!!
Nie cierpię patrzeć jak sie kobieta bije Mnie samemu często się zdarza sparować z dziewczynami, ale to jest raczej tak, że jednak pannie to trzeba ustąpić, nie ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez [...]
Ale no nie przesadzajmy!!! Kobieta, która cwiczy, ma wyrzeźbione mięśnie i szczupłą sylwetke wyglada sexi, ale jeśli zacznie pakować (i bedą jej rosnąc mięsnie jak u tego kolo na zdjeciu) zaczyna wygladać obrzydliwie i w ogóle nie kobieco.
[...] Często ma to bardzo ujemny wpływ na kształt sylwetki. Zaniedbanie tej części ciała podczas ćwiczeń powoduje ogólne zatracenie proporcji. Chyba zgodzicie się ze mną, że każda kobieta życzy sobie mieć ładne i kształtne piersi. Jednak istnieje pewna przeszkoda psychologiczna, która mówi, że jeśli kobieta ćwiczy mięśnie klatki piersiowej to powoduje [...]
[...] zmniejszylem tluszcze ale widac ze bede musial wszystko zmienic>Co do zony to ma problemy z udami ,znacie ten problem u kobiet, pas ok tylko te uda i oczywiscie jak to kobieta zawsze pare kilo na dol to sukces.Co do cwiczen to cwiczy po 2 *w tygodniu brzuch ,nogi i klate. plus rower ,hula hop , i aeroby.Ale myslelismy caly czas o tej [...]