kobiet

Proch ratunkowo. Niestety wiele kobiet mysli, ze to magiczny specyfik odchudzajacy.

[...] Taka widoczna rozbudowa pośladków, która wyrażnie przekłada się na wzrost cm, a nie tylko na uniesienie/ujędrnienie to na prawdę bardzo ciężka praca. Ba - większość kobiet koniec końców trenując siłowo traci tłuszcz i raczej spada z obwodu bioder - mimo wzrostu mięśni. Ja mam niby geny na duży tyłek, a i tak w czasie paroletniego rekompu [...]

[...] Taka widoczna rozbudowa pośladków, która wyrażnie przekłada się na wzrost cm, a nie tylko na uniesienie/ujędrnienie to na prawdę bardzo ciężka praca. Ba - większość kobiet koniec końców trenując siłowo traci tłuszcz i raczej spada z obwodu bioder - mimo wzrostu mięśni. Ja mam niby geny na duży tyłek, a i tak w czasie paroletniego rekompu [...]

Lodzianin a co myślisz o trenie dla kobiet

[...] tolerujesz jak dojdzie proviron dodajesz proviron 100mg na dobę lub masteron. Femara nie żadnego wpływu na progesteron, jak nie zejdzie, pozostaje tabletka ,, dzień po dla kobiet''. Dlaczego mówisz żeby nie zbijać Estro? niechcialbym martwić się że i od niego coś się zacznie dziać, a od Estro najszybciej Gino rośnie. Dam Proviron, popytam o [...]

[...] Night 83: Cerrone vs. Oliveira – bonusy i konferencja Czworo zawodników wzbogaciło się o dodatkowe 50 000 dolarów. Nalepszą walką wieczoru uznano starcie w wadze koguciej kobiet: Lauren Murphy vs. Kelly Faszholz. Panie przez dwie rundy prowadziły walkę na wyniszczenie trafiając się nazwajem dużą ilością uderzeń. W ostatniej odsłonie Murphy [...]

[...] treningu zobaczyłam :D Tzn. jeśli tym mięśniom brakuje gęstości, to to się nie naprawi w pół roku. Trzeba czekać i robić swoje. Popatrz po mężczyznach - dla chłopaka staż 8 miesięcy to jest tyle, co nic. Dla nich początkujący to nadal ktoś z paroletnim stażem. Tylko u kobiet ten sport jest na tyle nowy, że rok, dwa treningów, to się wydaje długo.

[...] zwrotnego. Gdy spada poziom testosteronu, następuje zwiększone wydzielanie LH, który pobudza z kolei syntezę i wydzielanie tego pierwszego hormonu. Podobnie dzieje się u kobiet, tylko zamiast testosteronu, w regulacji poziomu LH bierze głównie estradiol. Stosowanie niektórych leków może wpływać na wzrost syntezy hormonu. Do grupy tej można [...]

[...] Jej wypełnienie, a w szczególności informacje o Twoim zdrowiu, treningach, ewentualnych wcześniejszych dietach i więcej danych o sylwetce pomogą znaleźć jakieś rozwiązanie. Sugerujesz się tylko wagą? Czy sprawdzasz też wymiary? Waga, szczególnie u kobiet, potrafi się wahać nawet +- 2 kg z dnia na dzień, więc to zwodniczy wskaźnik postępów.

Widzisz - nie ma progresji, nie ma adaptacji, nie ma efektow. Nie zwiększasz intensywności, ciało nie reaguje. I dużo kobiet się na tym wykłada, bo niby ćwiczą non stop, niby są aktywne, a postępów brak. Śmiem powiedzieć, że kolejność nie jest wzrost siły>wzrost obciążeń, ale wzrost obciążeń>wzrost siły. Nie wiem co u ciebie jest przyczyną, ja [...]

Widzisz - nie ma progresji, nie ma adaptacji, nie ma efektow. Nie zwiększasz intensywności, ciało nie reaguje. I dużo kobiet się na tym wykłada, bo niby ćwiczą non stop, niby są aktywne, a postępów brak. Śmiem powiedzieć, że kolejność nie jest wzrost siły>wzrost obciążeń, ale wzrost obciążeń>wzrost siły. Nie wiem co u ciebie jest przyczyną, ja [...]

Chłopaki mają wytłumaczenie - w końcu w marcu był dzień kobiet i przez grzeczność nie chcieli jedynej kobiecie w konkursie przeszkadzać. ;-) Gratulacje Natka. :-D

Czy wie ktoś cokolwiek więcej na temat zawodów dla kobiet? :)

[...] doczytałam i już wiem że dajemy wagę przed gotowaniem :) Eveline, dziękuję bardzo, tak pasuje mi :) Trening wziełam ten z linka od Ciebie co sugerowałaś że jest lepszy dla kobiet, dokładnie to TRENING NR 1 by Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego'. i w nim było właśnie po 2 serie po 15 powtórzeń. Sama staram się nic nie zmieniać bez [...]

[...] stosowanych przez nie suplementów diety. Drogie Panie liczy się każda ankieta, dlatego serdecznie dziękuje za jakąkolwiek pomoc! Życzę saaaaamych sukcesów! :) Jeśli mogę prosić, podawajcie ankietę dalej. Dziękuję Wam serdecznie! :) Link do ankiety: http://www.ankietka.pl/ankieta/220791/suplementacja-diety-kobiet-aktywnych-fizycznie-35.html

[...] zmagań ! SAC "Ursus Krotoszyn" wystawia 8 zawodników (będą obecni także pozostali członkowie stowarzyszenia oraz mityczny Mocarny Ursus). Na chwilę obecną zgłosiło się ponad 50 zawodników z całej Polski ! Inf. dla zawodników: - waga 8.00 do 9.15 - adres ul. Szkolna 20, 63-842 Pudliszki - są jeszcze wolne miejsce w kat. junior i kat. kobiet.

Ale po co. Co najwyżej wystarczy jakiś preparat na redukcję dla kobiet z olimpa czy innej firmy. Po co od razu efa czy clen...

Dziewczyny, czy pamiętacie o wypełnianiu formularza zgłoszeniowego na Puchar Zarządu Głownego AZS w Trójboju Siłowym Kobiet? http://ampy.azs.us.edu.pl/5.1_Puchar

A kategoria kobiet... Można prosić także o takie wyniki? :)

[...] hormonalne. Jeśli idziesz w kierunku rekompozycji, to przygotuj się na to, że na zmiany się pracuje miesiącami, jak nie latami. Ta kaloryczność, którą masz teraz, to dla kobiet o naszym wzroście taki próg, żeby coś tam zbudować, a jednocześnie nie nabrać wagi/minimalnie się odtłuścić. I przy tym założeniu te 2-3 cm spadku to dobry wynik. [...]