kobiet

[...] porownywania efektow odchudzania) Cwiczenia ktore wykonujesz na razie starcza. Dieta taka tez. Poczekaj zywiac sie odpowiednio waga zacznie spadac. pozniej przyjdzie czas na ukladanie konkretnej diety. zapraszam do odwiedzenia dzialu Dzienniki treningowe tam jest duzo kobiet, ktore staraja sie odchudzic, mozesz zobaczyc jak cwicza, jak sie zywia

Nie znam się za dobrze na odżywianiu kobiet , ale chyba az tak od meskiego sie nie rozni(po prostu mniejsze proporcje) no i wg mojego pojęcia o bieganiu to jeżeli chcesz mieć ładną sylwetkę , a nie tylko gubić wagę to nie biegaj bez śniadania postaraj się wstać troszkę wczesniej i całe to śniadanie przesuń(owsiane mleko truskawy+wrzuć garstke [...]

Nie. Na pewno jednak organizatorzy wezmą pod uwagę wprowadzenie kategorii dla kobiet w kolejnych edycjach tych zawodów.

Będzie tam jakaś kategoria dla kobiet np. Open?

[...] bo o raju nie słyszałem siłownia fajna bo dupki chodziły fajne i już za dzieciaka się naoglądałem ale nic poza tym gryfy zwykłe które się gięły maszyny właśnie bardziej dla kobiet podłogi wyściełane bardzo ładną ale kompletnie nie praktyczną wykładziną - gdzie jak rzuciłem jakimś ciężarem to robiły się w niej dziury i panie recepcjonistki [...]

Kurde a miałem nadzieje na ciekawą dyskusje jak triceps działa na rozpieszczanie kobiet :D

[...] zauważyłam te plecy dzisiaj jak kolega pokazywał ruch ręką przy kraulu...naprawdę boskie! Ale np. ręce też niczego sobie ...i jeszcze nogi są mega jędrne i szczupłe, akurat ta cecha dotyczy również tamtejszych kobiet **** Wróciłam z pracki, tylko krótkie zastępstwo ale sprzedałam/wcisnęłam kilka fajniutkich rzeczy.. ...nie wszystkie były drogie

No może i tak ale w organizmie i tak jest wystarczająca ilość białka nadmiar jest wydalany, a przyjmowanie go dodatkowo może się odbić w przyszłości np. choroby serca , wątroby. U mężczyzn powoduje bezpłodność przyrost piersi, u kobiet zanik. Także wole dać sobie na luz, jeszcze skonsultuje się z lekarzem lub farmaceutą xDD

[...] to lubisz,czy sprawia to przyjemność,bo jeśli w główce siedzi myśl,że ćwiczę za karę to niestety,ale wątpliwe żeby się pokochało taki sport dlatego widzę takie typy kobiet co roku na siłowni,które powiedzmy są otyłe lub mają jakąś nadwagę i widać,że przychodzą ćwiczyć tak jakby robiły to za karę dlatego po 2miesiącach już ich nie ma Dla [...]

Nioonia źle pewnie dobierasz staniki ,wiele kobiet ma z tym problem.

[...] przedłużająca się suchość oczu, rozstępy w skórze, stany depresyjne i trudności z chodzeniem, upośledzenie smaku, wydłużony czas gojenia się ran, uczucie znużenia. U młodych kobiet często występują zaburzenia miesiączkowania. Przy niedoborze cynku występuje natychmiast spowolnienie procesów wzrostu. Szybko też występują dolegliwości jak nagłe [...]

Temat: agresja i pobudzenie przy duzej ilosci białka w diecie http://www.sfd.pl/agresja_i_pobudzenie_przy_duzej_ilosci_bia%C5%82ka_w_diecie-t501006.html Ulek:czy tez tak macie bo ja gdy jem duzo tj. powyzej 100 gram na dobe bialka to bardzo robie sie agresywny,goraco mi, i pobudzony jestem, czemu tak mam? (...) duze jem wegli ok 600 gram bedzie [...]

DZIEŃ 28 18.06.2009 r. REGENERACJA DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1600 kcal (B/T/WW/kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, 3 jaja całe kurze = 27/19/57/ 511 kcal SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS dla Kobiet 2 kaps. * Olimp - CLA Tonalin 1000 2 kaps. [...]

No ja już pisałem gdzieś że wezmę się za tematy związane z PlusLigą Kobiet, więc typer też musi byc - chyba ważniejszy niż ten temat będzie Przydałoby się załatwic nagrody do obu typerów, ale pogadamy o tym z kim trzeba przed startem rozgrywek

bo to taka mania z okladek czasopism, kobieta ma wygladac jak gladka ameba. Moja mama tez mi raz powiedziala (sama sie odchudzala cale zycie) ze mam duze rece, na co ja jej mowie ze mam mniejsze niz wiele kobiet, na co ona, ze tak, ale mi miesnie widac No i wlasciwie nie wiadomo co jest straszniejsze, nadwaga czy posiadanie widocznych miesni [...]

A tam przesadzasz, Twoje ręce, Twój wybór. Mnie się tam podobają i pewnie stado innych kobiet też powie, że mięsiste są fajne i też takie chcą

Nie lubi kobiet, woli facetów

Ali, masz coś do kobiet

Mając chwilę czasu, postanowiłem stworzyc temat dotyczący PlusLigi Kobiet w sezonie 2009/2010 Zespoły: MKS Muszynianka Fakro Muszyna BKS Aluprof Bielsko-Biała Farmutil Piła GCB Centrostal Bydgoszcz MKS Dąbrowa Górnicza Impel Gwardia Wrocław Pronar Zeto Astwa AZS Białystok Gedania Żukowo KPSK Stal Mielec KS Organika Budowlani Łódź O mistrzostwo [...]

[...] x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne K: 1. mnożymy wagę x 24 godziny = podstawę zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x 0,9 = poprawią BMR dla kobiet 3. poprawiony BMR x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Współczynnik aktywności: ? Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne ćwiczenia [...]