klata

177 niski to niski dobra klata

end duża klata i duży brzuch

klata to i tak mi spadła trochę a raczej fat z niej zleciał brzuch jest jaki jest, do wiosny musi poczekać nie chce mi się redukować w zimę

[...] czerwona +herbata zielona 1l, woda 1l Trening Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, dogrzewacze /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b2f702f00ab5410d853fae71e4b07063.png 1. ciężko, klata drżała %-) 2. #-P na raty 3./4. dobrze dobrany ciężar :-)) 5a./5b. ok Trening po prawie tygodniowej przerwie }:-((( ale zrobiłam i nawet zjadłam dużo |-) mój lekarz [...]

o spoko poznam tego narcyza ,sie napina kurczak z zapadniętą klatą

ja zmieniłem troche plan dzisiaj zrobie klata plecy

cwiczylo sie je dobrze. Mogloby byc ? : klata+tric+grzbiet biceps+plecy barki+nogi

ja tak łaczę od kilku miesięcy PLECY+NOGI KLATA+BARY (gł.bok i tył) TRIC+BIC+PRZEDR mam 4 dni na regeneracje a z TRICA 3 dni trzymią zakwasy

nie chyba gdzies w reke.. nie wbiłem bo nie mam doswiadczenia.. a w sumie na kims trzeba spróbowac.. mogłem wbic dzis była klata + barki... 2 tydz cyklu... Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2008-10-07 19:27:24

Odin nie wiem jak idzie być tak tępym... po treningu KLATA+BARY zaraz na obiad coś wchłonę dziś 2x porcje Xtrema i się niedobrze robiło na treningu (odbijało mi się)

wiem wiem, wlasnie tego sie boje ze nie bede mogl sam siebie objac taka klata urosnie, a wlosy jeszcze na jajach od tego rosna ponoc niemilosiernie

Czas do szkoły... ale juz sie nie moge doczekac bo po szkole klata+ bary Pozdro all

Hades ... az mnie klata rozbolala nichooya raczej niepredko dojde do takich sztangielek poza tym z treningu na trening slabszy cos jestem myslalem ostatnio nawet ze to jakas powazna choroba ?

no remiok lekka jest sraj na nia ja tez mam dysproporcja jak kasteta powiedzial klata 123 łapa 43 a udo 60

a ja... klata jak nogi

witam obiad i zaraz na trening klata+nogi

a ja wlasnie po treningu!!!!!!!!! klata masakra sila dzis roszyla !!!!!!!!! tak zrobilem plaska 40x20 90x10 110x10 150x2 / 150x2 / 150x2/ 155x2/ 150x3 pozniej skos glowa w dol 130 x 7 4 serie cos czuje ze rekord coraz blizej

Tam mam ze w niedziele klata polaczona z tricem a w czwartek z barkami. To by mi sie tric do barkow wepchal.

Panowie, ale wy biadolicie z tą klatą. Nie chcę się wymądrzać, ale pewnie połowa tego forum, przy w miarę niskim bfie ma taką klatkę. Kwestia kilku kg i będzie super. Dobra sylwetka, Jab!

Super brzuch rewelka klata uda wogóle sylwetka super uwazaj zebys się nie zalał SOG