kiedy

[...] monkey22, ułożyć możesz ją sam, z naszą pomocą, zdobyta dzięki temu wiedza zaprocentuje Ci w przyszłości i ułatwi trzymanie diety (będziesz wiedział co czym zastąpić, kiedy co zjeść, po jakie produkty sięgać, a jakie omijać). Może Cię również martwić koszt miesięczny diety, ale podejrzewam, że jak odrzucisz przekąski typu chipsy, ciastka, [...]

Jeszcze wyżyłowany =) oby jak najdłużej Oby oby :D mam nadzieję że jeszcze chwilę ta jakość się utrzyma ;p no ale wszystko opisuje cały czas więc będzie wiaodmo kiedy się coś zepsuje :D

[...] bardzo trudno jest mi dobić te 3500 kcal w ciągu dnia wiec poszukalem produktow które są wysokokaloryczne, slonecznik wpadł mi w oko ze względu na niską cene. Oczywiście kiedy wrócę do domu nie będę tak się nim faszerowal, mam zamiar zmniejszyć porcję do 20-30g dziennie jako dodatek do posiłków. Dlatego chciałem uzyskać informacje czy [...]

Wszystkie znaki na niebie i ziemi wskazują na to, że w następnej walce Usman stanie naprzeciwko Colby'ego, także na ten moment nie widzę lepszego oponenta dla Masvidala. To starcie na pewno się sprzeda, podobno Dana już wyraził aprobatę dla tego pomysłu, także pytanie tylko kiedy :-?

[...] przyda mu się w przyszłości, jest to bardzo dobry suplement, ale jest to młody chłopak, ćwiczy od niedawna, powinien skupić się w tym momencie na dobrej diecie oraz treningu, kreatyna w tym wieku nie da mu tego samego co w przyszłości kiedy będzie już bardziej wytrenowany. Takie moje zdanie, poczekajmy jeszcze na czyjąś wypowiedź Pozdrawiam

tak właśnie myslałem kiedy bedzie odświeżenie, ;) jak zawsze klasa

[...] i chce je zaliczyć bez poprawek :-) ewentualnie dorzucę go w trakcie Ja z samego S4 zadowolony nie byłem, to była redukcja całej masy ciała łącznie z miesniami, nawet kiedy wszedłem na kaloryczne 0 tak jak pisałem już w tym temacie, mi osobiście rad nie dał po wątrobie (leciał nac), test poszedł znacznie w dol Zgadzam się wielokrotnie o [...]

[...] zacząć zachowywać się jak pie****ny profesjonalista, ponieważ nie mam innego miejsca w całym tym budynku”. …. Ta je**a gra, w którą grasz w przedszkolu, toczyła się tam, kiedy tam poszedłem. Poprosiłem więc tych facetów żeby mnie posłuchali: „Mamy tu wielką noc. Mamy wielką walkę. Nie potrzebuję walki między wami, barany. Przestańcie.”” Nie [...]

[...] bardzo trudno jest mi dobić te 3500 kcal w ciągu dnia wiec poszukalem produktow które są wysokokaloryczne, slonecznik wpadł mi w oko ze względu na niską cene. Oczywiście kiedy wrócę do domu nie będę tak się nim faszerowal, mam zamiar zmniejszyć porcję do 20-30g dziennie jako dodatek do posiłków. Dlatego chciałem uzyskać informacje czy [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Anthony-Smith-7.jpg Anthony Smith Instagram „Gdybym był zdrowy, stoczyłbym z nim drugą walkę już teraz” – Anthony Smith na temat rewanżu z Jonem Jonesem Anthony Smith jest pewny, że gdyby był zdrowy, mógłby od razu stoczyć pojedynek rewanżowy z mistrzem wagi półciężkiej Jonem Jonesem. Smith i Jones zmierzyli się na [...]

[...] Mam badania okresowe w robocie i chce je zaliczyć bez poprawek :-) ewentualnie dorzucę go w trakcie Ja z samego S4 zadowolony nie byłem, to była redukcja całej masy ciała łącznie z miesniami, nawet kiedy wszedłem na kaloryczne 0 tak jak pisałem już w tym temacie, mi osobiście rad nie dał po wątrobie (leciał nac), test poszedł znacznie w dol

[...] zabitym, bo wiedziałem, że to właśnie takie ryzyko podjąłem walcząc z nim lub Masvidalem. Zamierzam być sobą, walczyć z najlepszymi zawodnikami, jacy są. Przez trzy lata, kiedy byłem poza rywalizacją, siedziałem i zastanawiałem się: "Dlaczego nikt nie rozpoznaje najlepszych w grze?". Wszyscy jesteście żałośni, dlatego tak jest. Zamierzam więc [...]

[...] Jonem Jonesem. Kurt Angle opowiedział o tym w programie The Helwani Show: „Wiem, że powiedział, że jest na emeryturze. Jedyna walka, której chce i nie wiem, czy to się kiedykolwiek wydarzy, ale chce zmierzyć się z Jonem Jonesem”. Brock Lesnar (5-3) swoją ostatnią walkę w Oktagonie stoczył w lipcu 2016 roku na gali UFC 200 na której zmierzył [...]

Ja juz 3 dni przed ladowalem %-) Ja na swoim nawet nie miałem kiedy zjeść...ale za to poprawiny i następne dni był ogień, kostki jęczały %-)

[...] nogi, a dziś klatka + łapy Przyszła histopatologia z jelita, każdy odcinek jelita grubego jest w porządku, wiec na szczęście wszystkie "ciężkie" choroby odrzucam. Co ważne, kiedy nie trenuje ( głównie cardio ) to dużo mniej biegunek https://iv.pl/images/37329708259037084934.jpg Nogi: 1. Uginanie podudzi leżąc 15/12/10 4 szt./5/6 2. Uginanie [...]

oshee wjechał po treningu, aczkolwiek rzadko sięgam po takie produkty. Staram się te węgle czerpać z ryżu, kaszy, ziemniaków, owoców. Ale w dni kiedy mam wsunąć 440g węgli jest mi już ciężko i czasami wypiję smoothie albo sok z owoców. Jogurt również wpadnie raz na jakiś czas, nie należy do codziennej diety, aczkolwiek dobrze, że zwracasz uwagę, [...]

To wyprobuje bo mi brzmiał ten smak zachęcająco. A jak tam makro wypada? Mam tylko problem kiedy to jeść bo Jerzyk oczywiście też chce... A GLOW jest super bo i sam wrestling jest nawet fajnie pokazany od zaplecza ale przede wszystkim super zagrane, całość osadzona w latach 80 tych.

ja lubię chyba ze wszystkim co słodkie :-D w pracy ostatnio jak nie ma kiedy zrobić nic na śniadanie to wlatuje twaróg, trochę wody plus słodzik i przegryzę orzechami :-)

Kiedy zmiana planu treningowego??

[...] Wyszłam z tego wszystkiego, a jak tylko to zrobiłam, on po prostu mnie podniósł i wiesz, przewrócił mnie i po prostu zaczął się ze mną siłować. Problem polega na tym, że kiedy posadził mnie z powrotem przy barze, klepnął mnie w c***ę. W pewnym momencie kazał mi usiąść mu na kolanach, a potem sam posadził mnie na kolana. Kiedy siedziałam na [...]