kiedy

A jak jest takie total;ne z nienacka kiedy koles nie jest przygotowany i mysli ze nie bede chcial sie bronic to mozna kopnac w glowe. Wymagane jest tylko wyczucie sytuacji. Ale gdy wyjdzie to ... Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

Witam! to ponownie ja;) Mam takie pytanko... zakupilem Pro Lean II... i tak:)generalnie w dni,kiedy to biore, spada mi ochota na jedzenie.tzn normalnie:sniadanko, ale potem jakies jablko,i koniec, normalnie jakbym byl full.Pozatym, niebiore tego codziennie,ale co droogi dzień, bo wtedy akoorat mam treningi.W dni,w ktoore nie biore, dokucza mi [...]

[...] stosują. Ja mam takie, można chwytać i uderzać, jest podział na palce (firma shogun 180 zł). chciałem kupić takie jak miał Bruce Lee w "Wejściu smoka" ale to siostra mi je kupowała w innym mieście i okazały inne ale ostatecznie dobrze wyszło bo te do vale tudo są poręczniejsze :) "jak"-jest ważne ale ważne jest też: "dlaczego" i "kiedy"

[...] tu w klubie troche problemow i spraw, ktore nie cierpialy zwloki. To na serio cudowny czlowiek - wspanialy trener, madry doradca (nie tylko w domenie sztuk walki). Nie zlośćcie sie na Niego (choc z drugiej strony macie tez do tego prawo). Moze faktycznie przyjedziecie kiedy do nas do Łodzi? Bede pierwsza osoba, ktora Was serdecznie przywita.

nie zrozumieliśmy sie :) to miały być takie jak miał Bruce ale rękawice do cempo okazały się inne (czyli takie jak do Vale Tudo):D "jak"-jest ważne ale ważne jest też: "dlaczego" i "kiedy"

jak najdalej od silowni w czasie kiedy pracuje nad sila dolaczam ja raz w tygodniu do treningow wiem, ze jest zupelnie niepotrzebna, ale lubie trening silowy z drugiej strony to jezeli o ciebie maciek chodzi, popracowalbym nad zmiana sylwetki i nad masa do pewnego momentu jest to nawet wskazane

Kiedy boksuje to ćwicze w lekkich butach a jak ćwicze grappling to na bosaka Pozdrawiam Cross-training rulez

Pamietajcie, ze chwytacz po "przechwyceniu" moze stosowac rowniez uderzenia (wtedy to nie jest wielka sztuka). Natomiast uderzacz jest bezradny w momencie kiedy go "dosiada". Zadawanie ciosow w zwarciu IMO jest proste... "Grzeczni chlopcy ida do nieba. Niegrzeczni ida tam, gdzie chca..."

Cwicze od kilku lat. Wcale nei jestem szczuplej budowy. Pomimo tylu treningow, przezartych suplementow, diet etc. zalamuje sie czasami, kiedy ktorys z kumpli przykoksuje. Kolesie czasem nie cwicza roku, ale po kilku cyklach sa wieksi ode mnie. Co z tego? Wiekszosc koksi bez pojecia, maja piekne spadki a ich miesnie (?) wygladaja po spadkach [...]

jup wlasnie...a w *********** 3miescie nic ;-[[[[[ Tzn nic porzadnego. Jezeli sie myle - wyprowadzcie mnie prosze z bledu Kiedy bedziesz cierpial Wiedz , ze Cie zdradzilem gg #2070211

Miałem kałkaza i kiedy uciekał to ludzie stawali nieruchomo i na wet ich nie polizał:)

Ronowicz! Mow mi szybko kiedy i gdzie Ty sie z tym kolega uczysz! ja baaaaardzo chetnie pocwicze razem z Wami!!! jak cos to dawaj na priva... Kenjiro - bedziesz pierwsza osoba, ktora sie dowie :) Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

"...acha i zauwaz ze to pytanie o strzal w jaderka w pozycji gardy i dosiadzie zadaje laik, wpadlo mi to na mysl po pierwszym treningu bjj..." Jesli wezmiesz kogos do gardy, to starasz sie go do siebie przyciagnac. Nie ma mozliwosci zadania ciosu w jaja. Nie chwyta sie do gardy i czeka, tylko od razu kontraatakuje. Osobnik bedacy w [...]

[...] triceps Czw. Barki,nogi Juz pisze dlaczego, przy plecach pracuje biceps szczegolnie glowa dluga i trenowanie go zaraz na drugi dzien moze powodowac zastoj w jego rozwoju, kiedy mamy malo dni trenigowych w tygodzniu i z roznych wzgledow male odstepy miedzy nimi trzeba sobie pomagac. Po treningu ticepsow w pierwszy dzien moga oslabic trening [...]

[...] nawet podstaw fizjologii własnego organizmu... Mi jakos nadal smakuje bardziej Mars... a efekty identyczne... )) Zastanawialiście się może po co szprycować się czymś co jest sprzedawane po dość wysokich cenach, kiedy mozna osiagnac podobne rezultaty stosujac produkty naturalne? (pytanie nie dotyczy zawodowców zarabiających na życie sportem) R.

TRENOWAŁAM KULTURYSTYKĘ...TERAZ TRENUJĘ INNYCH... A POZA TYM, KIEDYŚ (KIEDY BYŁAM MŁODA!) TROSZKĘ BOKSU, JUDO,...I TAKIE TAM BABSKIE (PŁYWANIE, BIEGI...)...

Mariusz_1979 Nie nie mam takich problemów kiesyś piłem mleko w mniejszych ilościach a od kiedy ćwicze to z czsem piłem coraz więcej. Widocznie sie przyzwyczaiłem. :) Nigdy zbyt silny

aha pytam jeszcze raz warto pic multiwitaminy??? i kiedy??

Oczywiście, że ma. Pytanie - kiedy i le tego brałeś, bo musi kiedyś się rozłożyć i może być już po wszystkim. guru

Ja też biorę antykataboliki po treningu siłowym, jadę szybko do domu, tam wsiadam na 40 minut na rower stacjonarny i kiedy skończę czeka na mnie posiłek (ryż + mięso). Jeśli nie masz możliwości zjeść, to po aerobach pij carbo lub gainera. A BCAA bierz przed aerobami. SONBATY