kiedy

W ogóle co się stało, bo ja trafiłem na moment kiedy Badr Hari dostał czerwoną kartkę ;pp

dokładnie a jeszze jak biorę rano przed śniadaniem po 1 kaps TSE i przed obiadem , 30 min przed treningiem Redweiler 2 dawki a jak dawkować i kiedy brać TCM ?

Dzisiaj przyszły 3 paczki. Kiedy wróciłem do domu i rozpakowałem okazało się,że znowu jest niekompletnie.Zamiast 8x5 kg jest tylko 6x5 i wypełnienie. Nie wiem kto i jak to tam pakuje... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9d706eb545e24dc7889b359312e85f08.jpg

[...] to prowadzę dziennik treningowy, dzięki czemu na każdą serię mam tak dobrane obciążenie, aby doprowadzić do tzw. upadku mięśniowego. Nie zrobiłbym ani jednego powtórzenia więcej. W okresie, kiedy zażywam kreatynę, przy niektórych ćwiczeniach robię jeszcze 5 serię, dokładając 20% ciężaru i robię tyle powtórzeń, ile dam radę (zazwyczaj koło 3-4).

Jak ładujesz kreatynę to ile gram dziennie i kiedy ?

Krav Magi nie można trenować dla sportu. To typowy trening do samoobrony. Stworzony został przez mr. Leo lipinskiego obecnego prezydenta Goju Ryu w europie w czasach kiedy Leo trenował izraelskich komandosów. Wysoka skuteczność mała estetyczność ;]. Obrona przed nożem akurat nie jest taka głupia, 8\10 idiotów grożących nożem nie spodziewa się [...]

A od kiedy to cylke bez ankiety rozpisujemy kolego???

Juz myslalem na tym, po prostu cos mnie stopło i wymiary nie chcą iść do przodu. Nie zmienie decyzji, chce zrobic tylko jeden cykl. Mam już balck devila, tylko nwm kiedy go brac, po cyklu z kreatyną ?

Zrobiłeś cykl a nie wiedziałeś kiedy odblok? Nolva sama to za mało......powinieneś ją stosować podczas cyklu.....clomid 2 tygodnie po strzale prolo..... 6 2 2 2 1 1 1 1 1 1 1 1 meta 30 mg przez 7 tygodni? wszystkiego najlepszego Twojej wątrobie

[...] uporządkowany pogląd na świat oraz posiada wypracowane już wzorce zachowań. Wojsko może je poprawić lub pogorszyć, ale nie dam się zabić za żadną z tych opcji. Nie wiem kiedy i co Cię interesowało. Ale prace porządkowe wykonują żołnierze praktycznie na całym świecie, oprócz Szwecji, bo tam są sprzątaczki. Co to jest praca bez sensu - np. [...]

Miało być: nawet mi go specjalnie NIE żal ... Kiedyś też był mój pierwszy raz (z sauną) i też ekstra efektów nie widziałem, co prawda to było w okresie kiedy byłem super wytrenowany (grałem w reprezenatcji UŁ w kosza) ...

Kiedy najlepiej brać bcaa : http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html

chodzi bardziej o to, ze nogi mam rozplanowane na piatek, ktory czesto zdarza mi sie odpuscic :/ dlatego chcialbym stworzyc sobie ewentualny plan b, kiedy to nie moglbym cwiczyc w piatek, a chcialbym cwiczyc te lydki w jakis dzien, najlepiej aerobowy

napisz kiedy mam sie bac nieedukowany tłuku

W zasadzie to robię teraz w sumie 4x6 serii (14,18,18,14,14,16). Zmniejszyć więc ilość serii, ale zwiększyć ilość powtórzeń? A w drugim pytaniu chodziło mi o to, że podoba mi się moja sylwetka po treningu i zastanawiam się, kiedy będzie ona taka np. zaraz po wstaniu z łóżka rano, po jakim czasie trenowania.

mi sie czasami wlacza misja "nie pal" - jest to zazwyczaj w okresie gdy czesto odwiedzam forum, porzadnie dbam o diete itd. najlepiej jest kiedy mozesz sobie zapalic np. na imprezie z 3 fajki a potem znow nie palic iles tam - pozwala to rozladowac napiecie zwiazane z niepaleniem, ale z drugiej strony jest okazja aby znowu wpasc w [...]

Wiecie co, znałem kiedyś taką panienkę, co to non stop albo paliła albo zajadała się słodyczami. No i kiedyś mi wytłumaczyła dalczego to robi. Paliła, żeby nie jeść słodyczy, no a kiedy jadła słodycze, tłumaczyła sobie , że robi to żeby nie palić. Taka to była babeczka, a nie wyglądała pociągająco, a wręcz przeciwnie - papieros u panienki w moim [...]

chciałam dodac, ze w dni ( 2 w tygodniu), kiedy tylko szaleje na rowerku ok. 1 godziny, po czym nastepuje wchodzenie na 10 -te pietro ok. 10 razy z pełnym plecakiem - rano przed sniadaniem biore profilaktycznie 4 tab. bcaa, potem sniadanie i co dalej???

[...] najlepszy. Jeżeli nie jesteś, udawaj, że jesteś" - Muhammad Ali "Każdy ma jakiś plan... dopóki nie zostanie trafiony." "Mistrzem jest ktoś, kto wstaje, kiedy nie może" "Bóg pozwala na wszystko z jakiegoś powodu. To wszystko jest nauką i musisz przejść z jednego poziomu do następnego." "Nie ma mistrzów. [...]

Muhammad Ali Nienawidzę każdej sekundy treningu. Ale mówię sobie, nie rezygnuj, cierp teraz i żyj przez resztę życia jako mistrz Człowiek który w wieku 50 lat postrzega świat tak samo, jak robił to w wieku 20 lat, stracił 30 lat swojego życia. Życie to hazard. Możesz się zranić, ale ludzie giną w katastrofach lotniczych, tracą ręce i nogi w [...]