kiedy

Oj widzę problem z 'wciśnięciem' węgli - mi rzadko kiedy udawało się zjeść tyle, ile trzeba było, więc teraz przy redukcji pewnie poniosę tego konsekwencje.. :-P

[...] Ja akurat nie lubię tego uczucia także jak tylko raz je poczuje to później od razu zmniejszam gramaturę :D Jeżeli tak tylko tutaj wyszły poślady to dobrze. Nie wiem jak Ty aczkolwiek ja zauważyłam, że jest to bardzo oporna część ciała jeżeli chodzi o jakieś zauważalne przyrosty... Nie wiem kiedy to moje dupsko urośnie, chyba za 10 lat :D

[...] morzem to ludzie przejść nie mogli. A poprzez kratki w stopniach się fat wylewał . Widok niezapomniany . :)) Pogląd na wygląd sylwetki mi się radykalnie zmienił od 1.5 roku, kiedy do Was dołączyłam jeszcze na starym forum. I bardzo się z tego cieszę. :-) Przynajmniej jest zdrowo , i coraz ładniej. Doris- masz rację. Ja już raz bardzo schudłam w [...]

Ja od kiedy nie jem regularnie nabiału zaywazylam bardzo duza roznice, dlatego zapytalam.

Aniu , chyba zacznę się modlić o kratkę :-D od dwóch lat sobie ja obiecuje ... teraz od kiedy mam najlepszego trenera , mam ogromną nadzieję że to możliwe :-D

[...] orzechowego PIĄTEK TRENING : 3 x 4 min tabaty - w ramach cardio. NIestety o treningu przypomniałam sobie o 10, a o 11 musiałam już wyjeżdzać do pracy , wieczór nie było kiedy zrobić nawet... Ale lepsze to niż nic, dałam sobie okropny wycisk, wierzcie mi :-D DIETA: 1.40 g płatków owsianych , 45 g wpc , 20 g masła orzechowego 2.180 g dorsza , [...]

[...] mowi sama za siebie) i połowę małej pizzy z owocami morza ( 5 minut mi to zajęło) %-) Żeby uniknąć bólów brzucha po "innym" jedzeniu poszłam na orbitreka. I nawet nie wiem kiedy minęło 60 minutek. Jestem pozytywnie naładowana i chyba będę musiała ponegocjować z trenerem czita 1 x w miesiacu :-D [...]

Dość już o lodach bo nie wiadomo kiedy następny czit !! :-D %-)

Adkens - właśnie właśnie siła na plus . Nie są to jakieś ekstremalne kilogramy , ale z trenigu na treningu próbuje więcej i lepiej czuje każdy mięsień ! ;) Doris -kiedy wyniki ? ;)

Adkens - właśnie właśnie siła na plus . Nie są to jakieś ekstremalne kilogramy , ale z trenigu na treningu próbuje więcej i lepiej czuje każdy mięsień ! ;) Doris -kiedy wyniki ? ;) Były tego samego dnia, jutro napiszę nieco o nich w swoim DT ;)

Ale to wcale nie mowie , ze będzie to proste i szybkie. Taka zmiana będzie długo trwała , ale tak właśnie chcę :-) Nie teraz , ale nie chce żyć do końca życia na 100-150 g kurczaka :- Wszystko wyjdzie w praniu. Nie ma co teraz o tym debatować ;) Kiedy przedstawisz nam nowe zmiany?:)

myslisz ze wogle mozna sie spodziewac jakiegos bloka po takich dawkach? np w jedzac to w godzinach 10-14 mozna by ominac konflikt w sensie ze rano i wieczorem i tak bedzie niski poziom kiedy organizm bierze sie za produkcje i moze nie zakluci?

Nom, nie widziałem kiedy konczy a kiedy zaczyna kolejne zdanie... wiec sie zirytowałem i wszystko zaznaczyłem na fałsz Krótka wiadomosc była dosyc łatwa.... Loisty juz lekko z tyłka.. ale cos napisałem Oby tylko zdac add: Mazak, weź pod uwagę ,ze jesteśmy pokoleniem epoki Czarnobylu wiec nie wymagaj od nas za wiele Zmieniony przez - MarcelQ w [...]

Ja myśle że Mariusz bardzo dobrze robi że łapie się każdej okazji aby zarobić pieniądze teraz - kiedy jest popularny, jego nazwisko, osoba znaczy dużo w rynku reklamy i stawki jakie wyznacza za udział swojej osoby w reklamie są wysokie - bowiem kariera Strongmana a szczególnie kariara Mistrza Świata nie trwa długo, najwyższej formy nie da się [...]

Zielony jestem w tym temacie, więc z góry wybacz za pytania. ^^ Jest sens, żeby ćwiczyć kiedy jest się takim chudym? Bo w końcu kiedy przytyję cały efekt chyba się wyzeruje. :) Zmieniony przez - Naffing w dniu 2016-02-28 20:17:16

[...] samą drogą co glukoza (łatwo i niemalże w całości), łatwo rozpuszcza się w wodzie, dobrze smakuje i co najważniejsze wydaje się być najbardziej efektywną formą kreatyny jaka kiedykolwiek została stworzona. Powód jest prosty: większość form kreatyny dostaje się do krwi używając jednofazowego systemu wchłaniania - formy te działają dobrze, niektóre [...]

Od kiedy masz ta dietę i od kiedy ćwiczysz ??

[...] zajdziesz!Niewiadmo ana jakich suplach i treningu, bez diety nie osiagniesz pozadanych rezultatow Bialko-stosuje sie tylko do uzupelnienia diety.A wiec spozywasz je wtedy kiedy masz ubogi opsilek w pelnowartosciowe bialko. Czyli np.kiedy w obiedzie nie bedziesz mogl zjesc miesa, albo w sniadaniu kostki twarogu, wypijasz porcje bialka aby [...]

kiedy masz śniadanie kiedy trening godzinowo

Jutro minie tydzień od kiedy ustalam sobie dietę 30/40/30. Wcześniej już wpisywałam do dziennika, ale nie wszystkie produkty były dobre jakościowo i nie miałam wagi! Sypałam "na oko" i jak teraz widzę, to za dużo i nawet ileważy.pl mnie oszukało. ;) Rano się zważę, zmierzę i wstawię co z tego wynikło i może coś trzeba będzie zmienić (będę [...]