kiedy

qrcze ale czuje ze bedzie mi ciezko przytyc - ale tego treningu chyba nie masz codziennie? W dni kiedy kopiesz w piłkę, zwiększ swój podaż kalorii, jedz na treningu banany, pij dużo soku, ewentualnie jakiś gainer

uuuuuuuuu ja narazie jestem tylko technik budownictwa, a jak skoncze studia to pewnie mgr dojdzie, ale kiedy to bedzieeeeee

[...] porządne efekty potrzebna jest do niej dieta ktoś może napisać że nie ale mój kumpel brał krete bez diety i nic mu prawie nie dała a z resztą ćwiczysz 3 miechy to pewnie jeszcze nie wykorzystałeś całej siły ciała kreatynę się bierze często kiedy siła już nie chce rosnąć (zastój) teraz były by to pieniądze "wyrzucone w błoto" pozdro

no dobra ale jak np z tym xpandem, kiedy go brać?

[...] pod gore i po lasach nic rownego. pluca wyplowam i nie moge zlapac oddechu ale z dnia na dzien jest coraz lepiej. tylko przy takim wysilku jak sie odrzywiać. zwłaszcza rano kiedy nie mam czasu czekac tej godziny bo na 7 do pracy;) obecnie jem normalnie przed biegiem 3 zwykle kromy i herbatka, pozniej 4kanapki w pracy i ze 2 herbatki o 16 obiad i [...]

[...] teraz nic nie nadrobicie jedynie doprowadzi to was do przetrenowania. Jak wiadomo przygotowanie do ligi zaczyna sie dopiero pod koniec stycznia zalezy ktory jestes rocznik i kiedy startuje liga. Taki ostry trening w okresie gdzie organizm ma odpoczac po 1 rundzie nie jest wskazany. Pewnie niedlugo zacznie sie przerwa w klubie i spotkanie sie w [...]

[...] trening na FBW 15-10-5 aeroby dam po treningu i zobaczę postępy w razie słabych postępów spróbuje w DNT ale myślę że aeroby + spalacz przed treningiem dadzą pożądane efekty Suplementację Bcaa i Glutaminą pozostawiam bez zmian. No i zawsze się zastanawiałem kiedy najlepiej brać vit-min sport z olimpu przed treningiem, po treningu czy na noc ??

kiedy bym miał troche czasu zeby popisac to nikogo niema bo sie w koncu obraze

Ok dzięki, A jak z tym ciśnieniem kiedy mogę liczyć na spadek? Teraz po 2dniach od odstawienia mam 150/66 wiec jest nadal wysokie

wbiłem drugiego szota ciekawe kiedy zaczne rosnąć

To sie po prostu nazywa Venom HyperDrive 3.0 (jakos tak) i sa rozne wersje. Poza tym, zawsze kiedy poruszany jest temat venoma, poruszane sa skutki uboczne ;) - to takie 2 nierozlaczne slowa klucze ;)

bzdura taka zasada jak napisałeś to istnieje na rynku pracy pracodawcy kiedy to on robi łaske pracownikom że ich zatrudnia. Na szczęście teraz się troche pozmieniało i obowiązuje zasada: Pracodawca określa co oferuje i czego wymaga a pracownik udowadnia że spełnia wymagania pracodawcy. Po takim podejścu się odróżnia dobre firmy od tzw. obsralców. [...]

[...] to połączyc z posiłkiem potreningowym?) serek twarogowy z cebulą chleb razowy sałatka warzywna herbata tran w kapsułkach I pytania: 1. czy jest ok?:P 2. Czy moge pić kakao i kiedy? 3. co z kolacją czy moge połączyć z posiłkeim potreningowym i zjeść 45min-1h przed snem? bo ok 22 chce już spać! 4. Co zmienić gdy traning mam o 16-w środe i 11-w [...]

I taka cenna wskazowka na nastepny raz, jak chcesz cos kupic to najpierw dowiedz sie : co, jak, kiedy, gdzie i z czym :)

A nasz Adaś kiedy zaczyna sezon?

Kaszubi, ja nikomu biegać zimą nie każę. Obliques, ja pamiętam zimę z 81 roku, kiedy był stan wojenny. Śniegu było wtedy po pas. Rzeczywiście nie pamiętam by ostatnio takie zimy bywały...

Dobrze, że jest w formie . Wiadomo kiedy zawalczy czy zawieszenie po Affliction obowiązuje ? Vitor war!!! Zmieniony przez - puramuk w dniu 2008-11-26 21:15:47

[...] robilem wczesniej. Dzis robilem nogi i bary i najpierw poszly cwiczenia na nogi, pozniej na bary wszystko i gitarka :P Dobra, robie rozpiske z dzisiejszego dnia.. Nie wiem kiedy bede mial zdjecia, nie mam dostepu do aparatu jak narazie Ale jak cos bede mial to od razu wrzucam.. Tak wiec dzisiejszy dzien, Środa: Nogi: 1. Łydki na moim pseudo [...]

[...] taki sposób np. pon klata+biceps śr plecy+triceps pią barki + nogi jak ci odpowiada to dobierz sobie ćwiczenia a jak nie to wymyśl coś sam aby każda partie robić tylko raz w tygodniu a4migo dodaj jeszcze w dniu kiedy masz barki sztrungusy i bedzie super a jak masz jakieś pytania to pisz śmiało Zmieniony przez - wijas89 w dniu 2008-11-26 22:24:06

[...] Jasne jest w jaki sposób Guro Dan przekazuje wiedzę i wystarczy tylko chcieć, aby to zrozumieć ;) Jasne jest co ON nazywa Jun Fan Gong Fu, jasne co nazywa Jeet Kune Do i kiedy w jakim momencie uczy. Ciekawostka: na seminarium tylko raz padł temat JKD. Poza tym Guro skupił się na Muay Thai i Kali/Silat i wyraźnie mówił, że to Muay Thai i Silat [...]