SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kiedy

  • Dieta do oceny na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aha dobra,a może zamówię SAW bo słyszałem,że go się bierze np: wtedy kiedy nie chce Ci się iść na trening lub jesteś zmęczony a akurat tak mam we wtorki i piątki ;v

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2015-11-18 16:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] typowo bez przygotowania, "na pałe", raczej są rzadkością. Napastnik/złodziej,z reguły obserwuje swoje ofiary najpierw, a potem wyczekuje na odpowiedni moment kiedy zaatakować. Twoja laska pewnie nie uważała w ogóle stąd "wprawione oko" złodzieja łatwo ją namierzyło. Co do wyglądu takiego złodziejaszka...to wcale nie musi [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 12539 Data: 2010-07-19 17:40:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hm...Muszę parę kwestii sprostować, kiedy już na spokojnie usłyszałem o co cho dokładnie. Cała akcja miała miejsce w odosobnionym dość miejscu, w dróżce idącej do dworca. Po jednej stronie są tory, po drugiej wzniesienie i ulica, dość ruchliwa z reszta. Moja połówka zdążyła się jednak z nim trochę poszarpać, ale ta łajza nie odpuszczała i suma [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 12539 Data: 2010-07-20 10:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie wiekszym swierem niz oni srali w gacie, jak stwierdzałem że dzisiaj wole nie ryzykować to uciekalem i cieszylem sie ze te lapsy nie potrafia biegac. Gorzej mialem jak kiedys mi na przystanku koles wyrwal telefon z reki i mi sie zachcialo go zlapac i nauczyc pokory, jak go dorwałem to z nikad wyskoczylo trzech jego ziomkow i zaczeli mnie [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 12539 Data: 2010-07-31 18:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] raczej jakaś zdawkowa wiedza BTW, nie jestem znawcą Capoeiry, ale czy przypadkiem Parafuso nie wygląda zupełnie inaczej Oj tak, na kapturze można się przejechać Sam się kiedyś nadziałem, kiedy słuchając muzyki z mp4, idąc w kapturze ciemnym parkiem jakiś jegomość pociągnął mnie za kaptur - pierwszą reakcją zaraz po odwróceniu była plomba. [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 12539 Data: 2010-08-01 23:42:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • El. MŚ 2014

    Post
    Piłka Nożna

    Hahaha %-) Oczywiście jest takie coś na Polskich stadionach "Akcja Niebiesko Biały stadion" http://static2.blip.pl/user_generated/update_pictures/2545373.jpg Ciekawe kiedy ktoś z PZPN przygotuje oprawę na żylecie. w Końcu pusta prawie całą jest %-)

    Odpowiedzi: 649 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-15 16:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • El. MŚ 2014

    Post
    Piłka Nożna

    Kiedy podadzą gdzie odbędzie sie Polska-Ukraina 22 marca?

    Odpowiedzi: 649 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-06 21:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • El. MŚ 2014

    Post
    Piłka Nożna

    mialem jechac ale niestety bede musial sb to odlozyc na kiedy indziej. postaram sie byc na mecz Z Montenegro

    Odpowiedzi: 649 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 23:33:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • El. MŚ 2014

    Post
    Piłka Nożna

    Panowie. Poczytałem kilka postów z 2009 roku,kiedy PZPN zwolnił Beenhakera. Wszyscy się cieszyli, bo odszedł zły trener,a przyjdzie nowy-zbawca. Potem poszukałem tych po EURO. "Zwolnijcie Smudę,każdy będzie lepszy". Dziś mamy to samo. Dlaczego? hmmm Czy jeśli 100 kilowy mężczyzna o wspaniałej rzeźbie słuchałby pisków małego dzieciaczka? Nie . Nie [...]

    Odpowiedzi: 649 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-16 22:36:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • El. MŚ 2014

    Post
    Piłka Nożna

    Na przykład, jakiegoś kolegę z boiska, kiedy jeszcze grał.

    Odpowiedzi: 649 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-15 19:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Troche nowych fotek ;)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] a tez dlatego ze wieksza polowa moich znajomych tu przyjezdza na dniach :) ludzie oszaleli :) ale to i tak nieznaczy ze nietesknie za Polska ... juz niemoge sie doczekac kiedy tam pojade jupiii :)) ps. Jesli na przelomie gdzies kolo kwietnia maja bedzie jakis zlot sfd mam nadzieje ze mnie ktos powiadomi :) POZDRAWIAM :) Nie ma to jak [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-16 11:15:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Troche nowych fotek ;)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Detektyw: Jasne ze sie przejde :)) tak szczerze to tez tam jeszcze niebylam ;) To kiedy idziemy :) hes Nie ma to jak umiesnione meskie cialka i tylki...pobijaja wszystko i wszystkich:) NA WIDOK SPODNI GOTOWA DO ZBRODNI:)))

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-29 20:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Troche nowych fotek ;)

    Post
    Galeria Zdjęć

    maniakalny : ;) niewiem kiedy ale napewno jakies jeszcze beda :) DeeJaaVuu: Nie no z moja pamiecia jest wszystko wporzadku...no nie badz taki przypomnij mi ;) POZDRAWIAM Nie ma to jak umiesnione meskie cialka i tylki...pobijaja wszystko i wszystkich:) NA WIDOK SPODNI GOTOWA DO ZBRODNI:)))

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-01 00:20:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] narazie sobie dupy na cyprze opalają%-) Hula koks%-) - Wiem, że skoczkowie są teraz na Cyprze. Za moich czasów, kiedy kadrę prowadził Heinz Kuttin, pod koniec października pojechaliśmy na zgrupowanie do Turcji. Wróciłem kompletnie rozregulowany. Przez ponad miesiąc nie mogłem się [...]

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-08 16:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] obiecujących fińskich skoczków - Ville Larinto - powraca do rywalizacji w Pucharze Świata. Niespełna 22-letni zawodnik po raz ostatni brał udział w zawodach 1 stycznia 2011, kiedy to upadł i doznał poważnej kontuzji kolana. Larinto zobaczymy na skoczni już w ten weekend w Lahti. Obok niego, na najbliższy konkurs Pucharu Świata (3-4 marca) [...]

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-28 22:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy te bony? :D:D

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-02 19:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Światowe władze tradycyjnie wprowadziły też kilka zmian w przepisach. Podczas kongresu FIS w południowokoreańskim Kangwonland wprowadzono przepis, na który czekano od czasu, kiedy w życie weszły rekompensaty punktów za siłę wiatru i długość najazdu. Od przyszłego sezonu to trener będzie mógł zadecydować o tym, czy dany zawodnik ruszy z obniżonego [...]

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-05 12:40:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG ]Rafał_ przez siłę do masy, naruralnie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To niezły przeskok. Aż nieprawdopodobny :-) Jadłem za trzech i nadal byłem chudy, tkana tłuszczowa na poziomie 1-3%. Bywało że kibelek odwiedzałem raz na tydzień lub dwa, to się nazywa spalanie. Kiedy przestaję trzymać dietę chudnę około 1 kg na tydzień, ale na szczęście leci głównie tłuszcz. tkanka chyba 10-13%, wkradł się błąd. 2-3% to poziom [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2418 Data: 2015-12-24 01:13:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co mi dały i dają aeroby

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] elementy a6w w troche zmienionej formie. Wldg mnie najlepszym ćwiczeniem z a6w jest ściąganie łokci do kolan naprzemian z trzymając sie za głowę. 1-2 sekunda spięcia kiedy już dotkniesz łokciem kolana i powolne opuszczanie. Od czasu do czasu unoszenie kolan w zwisie i spięcia na ławeczce do brzuszków. Inna sprawa, czy wydaje Ci sie że [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 19103 Data: 2009-07-26 12:25:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co mi dały i dają aeroby

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] x lat temu, na rozgrzewkach na treningach kick boxingu, wiem że było tam właśnie dużo przysiadów, wykroków itp. Tylko, że zauważyłam, że im więcej mam ruchu (od czasu kiedy przytyłam), tym co raz chudsze nogi. Tak samo jak zaczęłam biegać, jakiś czas temu, z myślą zgubienia brzucha, to nogi chociaż nie były już jakoś otłuszczone, to [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 19103 Data: 2009-07-28 13:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)