kiedy

Od kiedy jakosc boksu i klase boksera okresla iloscia stoczonych rund?

[...] pracę i nie mam gdzie się podziać i to wszystko przez alkohol..." Misiowi zrobił się szkoda kurdupla: "Zajączek, mozesz u mnie zamieszkać, ale tylko na okres do kiedy nie dostaniesz pracy... I jeden warunek - Nie pijesz". Zajączek na to: "Misiu, wiedziałem że mogę na Ciebie liczyć, tylko proszę nie bij mnie tak jak [...]

to kiedy trzeba złożyć ci wizytę

"Całkowicie się nie zgadzam. Kiedy oglądam Walki Tysona To prawie wszystkie kończą sie przed 5rundą a kiedy oglądam walki Lewisa które się konćza wygrana na pkty albo przed czasem koło 8rundy to aż spać sie chce" No i? Wiesz co to taktyka? A poza tym patrz na wypowiedź Kaska

A kiedy zdajesz?? Diablo 2 hahahahahaha Powalisz komisję na kolana widzę!! Dobra idę się pouczyć

[...] ok. Współczuje silowni ze bez stojaków, ja bym zostawił suwnice. Na barki nie używałem nigdy stojaków, w mp podrzut na klatke i jechałem. Ja robilem 3x12 stały ciężar, kiedy udało mi sie zrobić 12 12 12 dokładałem, widelki miałem 2 powtorzenia czyli minimum 12 10 10. Na klatke skos/płaską ale w 80% treningów była to płaska. Tylko pamietaj [...]

[...] by nie było, bo wychodzę z zalozenia, ze lepiej zjesc cokolwiek niz się głodzic, przez 2-3h. Co do treningu to jest sztywny przez dłuzszy czas, ale tylko pod względem trenowanych partii, cwiczenia, serie często się zmieniają..kiedy nie mam ochoty na dane cwiczenia zastępuję je innym co nie znaczy, ze "uciekam" pd przysiadow czy ciągów.

A nawet nie wiem dokladnie kiedy, jakoś po dwudziestym, muszę zacząć ogarniać ten syf, ale póki co to historia jutro...

Mysle ze jak zaczynales miales 14-15 lat, a *** wie w ile Ty czasu tak urosles. Ale i tak mysle ze to za szybko. Za koks bierze sie wtedy kiedy osiagnie sie maximum mozliwosci genetycznych, i zadna dieta azni suple za ***a nie sa w stanie ruszyc Cie z miejsca pzdr.

a czemu nie? Mam rozumieć że nie wiesz ile powinieneś jeść BTW i kiedy a odżywki popijasz sobie kiedy ci pasuje tylko dla polepszenia motywacji aby mieć po co chodzić na treningi. Jeżeli tak to nie ma problemu możesz pić wszystko razem i nie zapomnij posypać dekstrozą żeby kreatyna z XP lepiej się wchłaniała. Ale pamiętaj Przed treningowy posiłek [...]

[...] teraz zaczełem już freerunning. Mam problem bo mam silny kregosłup ale nierozciągnięty mogę skoczyć z ponad 7 nawet 8 metrów i nie czuje obciążeń w kregosłupie. z Chwilą kiedy chce sie wygiąć bardziej czy mostek zrobić sprawie mi to już wysiłek muszę na silę to robić a wiem że w akrobatyce potrzebny jest gibki kregosłup. Ciężko jest pogodzić [...]

Niestety choroba zaatakowała mnie już trochę bardziej.Gorączka,ból głowy,katar,ból gardła-musiałem odwołać trening,także dzisiejszy(choroba musiała zaatakować akurat wtedy kiedy założyłem dziennik ). Jeść też mi się tak bardzo nie chce.Wczoraj zjadłem: -śniadanie: Jajecznica z 4 jajek + 70-80g płatków owsianych z mlekiem -Na drugie śniadanie,a [...]

[...] na trzy pit stopy. Również Button miał zastosować podobną strategię, ale zespół niespodziewanie zmienił ją. - Losy wyścigu zależały tylko ode mnie i byłem bardzo zdziwiony, kiedy powiedzieli mi, że zmieniają strategię Buttona na dwa pit stopy - powiedział Barrichello. - Jestem bardzo ciekawy dlaczego to zmienili - powiedział poddenerwowany [...]

mlodykks dobrze pisze Niby lekarze mówią, że nie powinno się ćwiczyć przed 21 rokiem życia ale to zależy do kiedy trwa rozwój w organizmie człowieka.

Ann, od samego początku dziennika ładnie systematycznie ćwiczysz, jest progres, nie jem słodyczy, są ubytki w wadze i cm, czy sama w lustrze też juz zauważasz róznicę w wyglądzie?? uważam, że już powinny być widoczne duże różnice, kiedy wrzucisz foty?

Witam mam pytanie odnośnie przysiadów z obciarzeniem (niewielkim) kiedy robie przysiady moje stopy powinny ciągle przylegać płasko do podłorza czy może w końcowej fazie przysiadu mam to robić na palcach?

siemka kiedy nowy spam? ja coraz mniej czasu mam do mgr się uczę poza tym dziennie zjadam 100-150g węgli i chodzę jak zombie

kiedy bede mial czarny zasrost? mam 14 lat i juz na "pejsach" czarnieje pozdrawiam Zmieniony przez - Milej w dniu 2009-05-11 15:37:23

Cześć Zyrafka1978. Zacząć należy od tego, że w tej formie to nie jest przysiad, tylko co najwyżej 1/4 tego co powinnaś wykonać. Masz zejśc do momentu kiedy zgięcie biodrowe bęzie poniżej linii Twojego kolana. To wymagać będzie dobrej giętkości przede wszystkim dwugłowych i całej grupy mięśni kulszowo-goleniowej. Pomóc może także szerszy rozkrok. [...]

[...] 3a. wejscie na stopien z ciezarkami w rekach 2x12x3 kg 3b. wznosy z opadu 4a. unoszenie kolan do klatki w zwisie 3x4 4b. brzuszki bokiem 3x 20 na strone Ehhhhh nie wiem kiedy ja w końcu cos założe na tą sztangę w tym tygodniu obciam kcal do 2000 faktycznie za duzo weglowodanów ładowałam,wkleje rozpiske z diety wieczorem No i mam nadzieję ze [...]