kiedy

[...] na siłkę tylko 3 dni w tygodniu to jeszcze coś powinienem robić. Miałem kupić rower stacjonarny lecz rodzice twierdzą że to bez sensu, kupie zwykły rower ale nie mam pojęcia kiedy więc trzeba coś wymyślić. Co mam do dyspozycji? No mam rower, ale bardzoo stary i ledwo co nadający się do jeżdzenia. Coś takiego: [...]

dzięki że sprawdziłeś oczywiście SOG dla Ciebie jak wejdzie ;-p jeszcze jedno pytanko te brakujące tłuszcze kiedy i w jakiej formie zjeść ? zdr :)

ATD działa i to działa dobrze. Ale trzeba wiedzieć jak i kiedy je stosować bo może przynieść więcej szkód niż korzyści. Pewnie dlatego zbanowali. ATD na szczęście u nas jest dostępny. Uważam jednak, że nie jest wcale potrzebne w różnych kombinacjach, bo samo w sobie jest bardzo mocne i sprawdzi się nawet solo, jak ktoś chce zbić estro.

Naprawić stawy tak jak pisałem w poście a jeśli "przy okazji"coś mi mięcha dojdzie to super,jeśli nie to płakać nie będe...Od kiedy zacząłem ćwiczyć na barki na siłce to mam mniej problemów bo mi barki nie wyskakują.Czasem mi bark(z reguły prawy)wyskoczy i z powrotem wraca,czyli przeskakuje(nie wiem jak to nazwać inaczej...ale boli jak [...]

kiedy najlepiej biegac, od razu po sniadaniu czy ile odczekac?

Thx za sogi Ja cwicze hmmm nie wiem kiedy zaczelem cwicze wtedy jak mam ochote, jak juz wczesniej pisalem. Na klate dobrze jest codziennie zrobic ze 100 pompek, jak to robilem na zapasach. Obecnie nie trenuje z powodu kontuzji.

a powiedzcie mi kiedy mozna wziac wyniki o grupie krwi zaraz po tym jak odda sie krew do badania daja wszystkie wyniki morfologicznie wraz z grupa krwi i cos tam jeszcze dawaja chyba wyniki o tych wirusach.

[...] sila 50% - 80%. Osobiscie uwazam, ze to cos trzeba miec w sobie i nie da sie tego calkiem wyuczyc, moze tylko do pewnego stopnia. Jesli okaze sie, ze jednak nie lubisz, kiedy cie twarz "piecze" ;) to zapisz sie do jakiejs dobrej szkoly Krav Magi. Szukaj instruktorow od poziomu conajmniej G5 lub eksperckich. Ja mialem przyjemnosc 2 lata [...]

Tak do tego tatuażu na twarzy Lee, to czytałem, że odkładał długo ten tatuaż bo kiedy już był zdecydowany to Tayson go uprzedził i nie chciał aby ludzie myśleli, że to przez niego ta dziara. Odczekał pewien okres i sobie zrobił, więc wydaje mi się, że była to przemyślana decyzja

Nikt mi nie będzie rozkazywał kiedy mam nagrać filmik i kogo mam do tego poprosić. Jeśli śmiejecie się ze mnie to lepiej w ogóle nie pisać. teraz prosze niech każdy wyrazi swoje zdanie czy prubowac w środe? i czy mi wierzycie?

https://i.imgur.com/anEWfYA.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Islam Makhachev: chciałem tej walki, ale UFC tego nie zrobiła Rosjanin tłumaczy absencję na UFC 272. Islam Makhachev (22-1, 11-1 w UFC, #3 w rankingu UFC) był zawodnikiem, którego kandydatura do walki z Rafaelem dos Anjosem (31-13, 20-11 w UFC, #6 w rankingu UFC) była jedną z najsilniejszych. [...]

https://i.imgur.com/0SoQ7ot.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Islam Makhachev twierdzi, że Conor McGregor "nigdy nie będzie mistrzem" Islam Makhachev wątpi w to, że Conor McGregor wróci do rywalizacji o tytuł mistrzowski w wadze lekkiej UFC. Chociaż McGregor nie wygrał walki w wadze 155 funtów od czasu zdetronizowania [...]

[...] zagryzam chlebem pełnoziarnistym żytnim lub słonecznikowym, przypuszczam że byłoby dobrze dodać tutaj jeszcze twarogu Ok dwóch tygodni już jem wg takiego planu, patrząc po wadze, widać pewne spadki, nie jestem w stanie niestety dokładnie powiedzieć ile i kiedy bo straciłem gdzieś po drodze w tym rachubę. Prosiłbym o ocenę w/w planu. Pozdrawiam

Sorki za offtop- łodzianin do kiedy można lajtowo kaskę wysyłać? nie ma problemu jak podeślę pod koniec tygodnia bo tak kasę będę miał? :-) na pw pisałem ale pewnie masz zapyyyerdol to wolałem tutaj dopisać.

wie ktoś może kiedy są w tym roku zawody?

noga solidna. co do diety mam jak testozaur od kiedy obcialem tluszcze moge jesc duzo wiecej i nic mi sie nie odklada w postaci fatu a wegli jem sporo.dziwne ale tak mam.na niskich weglach i wysokim facie chudne z miesni a formy dalej nie ma.na wysokich weglach z niskim tluszczem miesnie pelne rzezba sie robi forma zyleta i oczywiscie samopoczucie [...]

[...] tak wazne jest prowadzenie pierwszej redukcji czy masy właśnie zaczynając od swojego zera bo dzięki temu mozemy na sobie dokładnie wyłapać gdzie występuje nasze zero a kiedy nasz organizm wchodzi w deficyt . Jeśli ktoś na start redukcji robi za duży deficyt to nie ma możliwości zaobserować czy organizm zaskoczy przy odjęciu 100 czy 400 [...]

Jestem świeżo po obejrzeniu powtórki pojedynku. Szczerze mówiąc to jestem lekko zaskoczony w jaki sposób Martinem wygrał z Pavlikiem. To była totalna dominacja Martineza a knockdown który mu zaserwował Pavlik był spowodowany bardziej złym ustawieniem nóg, sam cios nie wiele mu zrobił. Już od pierwszej rundy Kelly zaczął krwawić z bodajże lewego [...]

[...] że jeżeli byłbym z nim i byłby pod moim okiem nic by sie nie stało. był tak ułozony ze nie było mozliwośści a co do faktu że potrafią , jedyne takie sytuacje miały miejsce kiedy faktycznie spełniała ona ( sunia ) funkcję obronną ale tylko i wyłącznie biorąc pod uwage dom czy posesję ( działka ) i to jedynie w przypadku osób nieznajomych czasem [...]

Banan, rzadko kiedy doradzam bo lubie praktykowac na sobie i wlasnym otoczeniu a nie przez net, jednak gdy zadawalem pytania w suplach, troche bardziej konkretne jakos Ciebie ani zadnego ze superspecow tam nie widzialem i dostalem odpowiedzi, ktorymi dupe sobie moglem podetrzec. Jezeli spam'em nazywasz mowienie o tym co mi sie nie podoba, no to [...]