kiedy

Rany, ale się porobiło. Vand...Vande.. No Vandal nie przesadzaj. On tak naprawdę jest miły, mało kiedy bo mało sypia ale jest w porządku. A co do płci, to jesznie nie widziałem takiego wysypu kobiet na Forum, szczególnie w Sztukach Walki. Jeszcze trochę i żona zakaże mi siedzieć na Forum I jeszcze jedno moje drogie Panie, jeśli się Wam wydaje, że [...]

[...] czasu do czasu). Poprostu sam do tego doszedłem obserwując reakcję organizmu i czytając i czytając. Co prawda męczyłem się z tym całe życie a najbardziej w ostatnich latach kiedy próbowałem zrobić dobrą formę na siłowni, a wszystko poszło na marne (dieta bardzo dużo cykli kreatynowych). Tłumaczenie Brucowi że jest przewrażliwiony albo że ma [...]

wpłaty mam prawie od wszystkich ,kilka osób wiem że czeka bo domówili sobie całe opakowania produktów poza tym brak wpłaty tylko od 2 osob ,proszę o info na pw kiedy będzie przelew Przypominam osobą które nie podesłały mi adresu do wysyłki o pw i najlepiej wraz z nr tel przesyłki będą leciały kurierem dpd ,a jak jest brak nr tel kurierzy często [...]

Spoooro czytania..%-) Miło mi za te słowa.. W końcu to Ty można powiedzieć - wprowadziłeś mnie w boks (wiedzę o boksie) - więc to fajnie kiedy Twój sensei się na Ciebie powołuje, hehe ;-)

Zmierz sobie też ręcznie tętno wtedy kiedy na treningu masz problemy z jego zwiększeniem sprawdzisz wtedy czy urządzenie działa prawidłowo

[...] a dopiero potem ewentualnie je wykorzystuje tyle że wykozystuje coraz mniej bo ogranicza swoje zapotrzebowanie do min aby tylko jak najwiecej zmagazynować - bo nie wie kiedy dostanie znów większą porcje kalorii Zaniżając zbytnio kalorie - nie zajedziesz daleko Zwiększ kaloryczność diety albo pogódź sie z mizernymi efektami, pogarszaniem [...]

Jestem dumny że mogłem żyć ,kiedy on żył....

[...] jest niedalko koscioła św. Szczepana jak cos to codziennie przechodze przez agh bo mam po drodze ze szkoły ( 26lo ) to ci moge pokazac. Cena to 45 zł chodzisz ile chcesz i kiedy chcesz czynne pon-pt 10-22 i w soboty 10-16 chyba są takei dwie salki całkiem dobre i można dużo pocwiczyć. Jest jeszcze zaraz koło mojej szkoły siłka ale tam chyab cos [...]

[...] sztangielek bokiem stoją 5 serii (12-6) -wyciskanie hantlami 5 seri po 10 -nogi -przysiady ze sztanga trzymana na barkach 5 serii progresja (20-10) -wspiecia ze sztanga na palce 5 serii progresja (20-10) czwartek tak ja pon piątek tak jak wtorek to kiedy mógłbym jeszcze nogi robić jak robiłbym w środe? a modlitenik/kolano to jakie cwiczenie?

[...] rozstępów w tym czy innym miejscu. Chodzi o to, że chłopak sie wykłócał jakie to ma rozstępy na brzuchu (bo rzekomo ćwiczył brzuch, co spowodowało wzrost masy mięśni brzucha, a następnie rozstępy ), a po kilku stronach dyskusji dał zdjęcie, gdzie był tylko tłuszcz i ślad gdzie "schodziły się" wałki smalcu smalcu, kiedy siedział.

kiedy ostatnio byłas na bilansie 0, bez redukowania?

Chłop ma troche racji. Ale trzymając diete bez podjadania wieczorkiem nie jest tak łatwo obrosnąc w tłuszcz... Ja przynajmniej od kiedy pozbyłem się zbędnego tłuszczyku trzymam ostro diete i to na około + 400 kcal i nie obrastam w tłuszcz... I co jakiś czas będe robił miesięczną redukcje, wtedy będe cały czas miał niezłą definicje. PS. Jako [...]

Aha faktycznie Coś zakręcony dzisiaj ten dzień Więc wracając do dodatków i chemii to nie wiem czy wszędzie ale jedno wiem na pewno od momentu kiedy się urodziłem "chemiczność" żywności wstąpiła na wyższy poziom Jednak nie zawsze oznacza to coś złego Niemniej tak czy inaczej ludzkość trochę oddala się od natury

[...] to wykorzystanie kreatyny na siłowni Niemniej kreatyna jest także dość istotna w innych sportach (chociaż jej przydatność jest bardziej udokumentowana w sportach siłowych kiedy to jej efekty w sportach wytrzymałościowych są debatą sprzecznych argumentów) Tak czy inaczej ja bym znalazł inny argument do nie spożywania teraz kreatyny - wiek [...]

[...] W poniedziałek za 2 tygodnie dostanę gips z obcasem i będę już mógł próbować powoli stawać na nogę. Pytanie czy przy złamanej nodze można ćwiczyć ? i jakie ćwiczenia można wykonywać bo ruch jest mi potrzebny a do końca nie wiem co mogę, kiedy i jak się do tego zabrać żeby przyniosło zamierzone efekty. Za pomoc z góry dziękuje pozdrawiam Paweł.

[...] na sporych ciężarach gdzieś na siłowni ( martwe, wyciskanie, przysiady) W tym momencie robisz wagę z wody i tłuszczu od mega ilości węgli, nie życzę Ci źle ale gdybyś kiedyś wpadł na pomysł redukowania to myślę że nie wiele więcej by z Ciebie zostało co na tej focie kiedy miałeś 17 lat Masz pomoc Papaja i innych pro, wielu by się pocięło [...]

kiedy zaczynałem interesować się kulturystyką w latach 1992-94 miałem jedynie JACKA i MUSCLE FITNESS a Ty dziś masz nas i suple które 20 lat temu jak kreatyna czy protein80 były rarytasem w dodatku nie posiadasz podstaw ławki czy sztangi bez których trening z samymi hantlami mija się z celem w dodatku masz okazję nie popełniać naszych błędów i [...]

Dokładnie jak piszesz bez diety ani rusz,mam też takiego kolegę co myśli że na odżywkach zrobi nie wiadomo jaka masę a ćwiczy kiedy chce a to nie rozwiązanie ani żadne podejście,także tolszowka zmień diete bo pewnie na takiej diecie to ci nieźle bebzon wywaliło pzdr/

a kiedy jakas regeneracja w ciagu tygodnia? Jak chleba i makaronu nie jadles to skad ty weglowodany jakies nabijales?

[...] twoj znajomy dietetyk... Bede ci bardzo wdzieczny... I wiem ze sogow juz duzo dostales, ale kolejny poleci ode mnie.. o ile uda mi sie wykupic ab... a! i jak z odzywkami... kiedy... jakie... i jakie przerwy... Bylbym na prawde baaardzo wdzieczny 8- pozdrawiam i oczywiscie gratuluje rezultatow... Bede dazyl do takiej formy jak ty.. A jak kiedys [...]