kiedy

[...] z serkiem homogenizowanym, mozna powiedziec, ze nawet slabszy zamienniek. Dawkujesz go tak samo jak dawkujesz kanapki - czyli bierzesz tyle ile Ci potrzeba, jesz wtedy kiedy potrzebujesz. Innymi slowy, jak masz liche sniadanie - popij nim sniadanie, jak slaby obiad - poij nim obiad itp. MOzesz strzelic porcje po treningu. Wielkosc porcji [...]

ja jako chlopak kiedys mialem taki problem jadlem duzo i nic kiedy zaczalem stosowac 6 posilkow zdrowych to zaczalem tyc.Nie wiem jak to dla ciebie jest wazne ale mozesz sprobowac jesc jak mezczyzni na mase :) nabierzesz wtedy ciala jesli na tym ci zalezy(piersi,pupa) stosuj wrecz mozna powiedziec diete na mase:) aktywnosc fizyczna pomoze ci [...]

[...] miałem plany 4dniowe, 5dniowe, 6 dniowe, a ostatnio przez zainteresowanie kettlebell myślałem o treningach 8-10 dniowych(oczywiście z przerwami). Wiadomo, łatwiej jest nam tworzyć plan pod 7 dni bo całe życie jesteśmy uczeni żyć według tego schematu, jednak kiedy wyjdziemy poza te granice, nagle otwiera nam się wachlarz bardzo wielu możliwości.

ja kupowalem kreatyne olimpu i praktycznie zadko kiedy calkowicie mi sie rozpusciła, trzeba wypic taką, przy czym dbajac by nic nie pozostalo na dnie. Gorzej jesli to jest creta z treca i to jeszcze mikronizowana - ta powinna sie całkowicie rozpuscic, nie wiem dlaczego tak jest ale nie przejmuj sie zbytnio. Sprobuj rozpuszczac ja w wodzie [...]

ja mam podobny problem tyle ze z kolanami... dopiero kiedy porzadnie sie rozgrzeje przestaja halasowac jak u starej babci. lekarz poradzil mi by ich po prostu nie przeciazac (oj z tym jest ciezko bo tancze) i ewentualnie lykac jakies tabletki chroniace stawy np arthrostop lub pochodne

on już ma pump Express... kiedy był ostatni cykl kreatynowy? jak dawno to walnij 500g mono

zalezy kiedy. jako posilek/czesc posilku w ciagu dnia - z platkami. po treningu - z vitargo. vitargo to tez wegle szybkowchlanialne o wysokim ig

kiedy operacja??

to tak: minie 10 dni od ostatniego szota prolki, wale hcg, po zakonczeniu hcg wale clomid. kiedy wpasować tą nolve?

W sumie to chyba bez różnicy kiedy zrobisz trening brzucha. Oczywiste jest, że nie powinieneś być od razu po posiłku ale tak to w sumie sprawa dosyć elastyczna.

Ale co ci sie robi? Napisałaś tak, że nie wiadomo czy cie boli, gdzie boli, kiedy, co trenujesz

Skoro uzupelniasz wszystko z diety to Ci nie potrzebny. Chyba ze bedziasz mial sytuacje kiedy nie mozesz zjesc posilku to wtedy.

to nie zawody a raczej byc albo nie byc dla mnie:) chyba zdecyduje sie na crevolution + mono(zbyt duzo kasy nie mam)...teraz pytanie jak dawkowac(jesli chodzi o dni T i BT)...i kiedy zaczac? tak jak pisales 3 tyg przed egzaminem...czy moze juz od poniedzialku(bedzie dokladnie 5 tygodni)?

dowiedz się kiedy jest rekrutacja... pójdziesz pobiegasz i zobaczysz czy masz szansę

jeżeli chodzi o rumunie to nie jedźcie tam ... wiecie kiedy ostatni raz pies w rumunii widział kość ? jak miał złamanie otwarte czemu w rumunii nie ma łabędzi ? Bo rumuni szybciej pływają pewnie od tego naposimu a d***** tanie na bałkanach z pewnością no i o trypla łatwo bo grzyby to by pewnie niejeden kozikiem wyciął i leciał z tematem [...]

Około miesiąc temu, kiedy ćwiczyłem podciągałem się nawet 3x13 ;D ... teraz jeszcze nie sprawdzałem, szykuję sprzęt :D. Dzięki za wypowiedzi:D, SUPER filmik :) Tylko zastanawia mnie, w którym miejscu pasa (przy klamrze?) dokładnie trzeba przełożyć linkę, by nie uszkodzić tego pasa hehe;). Mam czarny pas Spokey :) O plecaku słyszałem, nawet [...]

Kiedy zaczynałem zabawę z siłką potrafiłem tylko 5-6razy się podciągnąć ;). W seriach to już nie pamiętam, ale po jakimś czasie treningu Armstronga dochodziło do 16powtórzeń :), nie skończyłem tego planu przez kontuzję ;/.

A propo glukozy to juz kiedy pisalem, lap link: http://www.sfd.pl/temat189960/

[...] że suplementacja monohydratu kreatyny zwiększa koncentrację kreatyny w plazmie krwi aż o 50% (!). W tym samym roku kreatyna dostała się również oficjalnie na łamy prasy, kiedy Mistrz Olimpijski z Barcelony w biegu na 100 metrów, Linford Christie, ogłosił, że dzięki przyjmowaniu monohydratu kreatyny osiągnął znaczącą poprawę wyników. Do góry [...]

Przywaliłeś wczoraj propa, sugerujesz, że to ftopa {{:-( Malay w dupe przywaliłeś receeptory przepełniłeś |-O Na libido nie narzekaj tylko grzecznie jeszcze czekaj{{:-( Jak prop zacznie w koncu dzialac zacznie jaja rozp*****lac /-)_ Kiedy pompa sie pojawi :-} MALY chetnie sie postawi \-)