kiedy

nooo to musze przyznać brad że to juz ładny wynik. Masz jakiś plan treningowy do ściskania czy ściskasz kiedy ci sie chce ? :P

plan? hm akurat sciskam kiedy mi sie chce ;p...lub jak nie ma co robic o dziwo jakos wiecej pary jest jak popracuje niz jak na lajcie do tego podejde oczywiscie ten wynik podałem dla reki prawej tej silniejszej bo lewo to tak z 3 razy mniej w sensie ze 12 prawidłowo i 10 tak ze brakuje czyli 22....

Myśle że to za dużo.a 50 kg ? z heavy grips za 60 zł są tylko co wtedy kiedy to bedzie za mało ?

kiedy kupiłes? ile czasu mineło od przelewu?, może była informacja na aukcji że mają w jakichs dniach urlop warto czasem czytać opis aukcji tam na allegro tymi sciskaczami handluje chyba jeden użytkownik tylko...

[...] nie chce mi sie sobie gotowac aby jesc mieso po 2/3 razy dziennie, lecz dbam aby takze bylo odzywcze, no i tu wpadlem na pomysl z kompletna odzywka ktora bym jadl 2/3 razy w ciagu dnia, wiec moze teraz troche wam ulatwilem. A odzywke mam jesc tylko w dni kiedy cwicze u mnie to jest 5 razy w tygodniu, czy codziennie? A metabolizm mam przecietny.

e-lite od kiedy 3miesiące x 4tyodnie = 23tygodnie ??????

kiedy on stracił to oko? w internecie piszą tylko, że mial operacje po kontuzji z 2013 roku, a tutaj nie ma zupelnie oka. Wie ktoś jak to sie stalo?

[...] Ona prawdopodobnie chce walki bliżej domu. Chce walczyć o pas. Niestety to nie jest termin, który mi pasuje, więc nie stresuję się ani nie spieszę się, aby wrócić wtedy, kiedy jej będzie pasowało. Mam kilka urazów, z którymi muszę sobie poradzić i kilka rezonansów magnetycznych, które powinnam jutro przejść. Zobaczymy, która data ma dla nas [...]

Bartek przecież wystarczy że moderator usunie Ci z nazwy tematu ( dt ) i możesz pisać kiedy się uda :)

[...] nie urwie... W "normalnym" cyklu szkoleniowym masz pewność, że nawet jeśli wypadnie trening to i tak będziesz miał przerwę nie większą niż 1 tydzień. W momencie kiedy wypada seminarium masz przerwę 1 miesiąc. A przy takim treningu lepiej zacząć grać w szachy:))) Wejdź sobie na stronę główną kravki i może gdzieś w okolicy znajdziesz [...]

tłuszcz spalasz nawet kiedy śpisz, to ostatnie zdanie to czysty nonsens

Witam Mam taki problem, zaczołem się rozciągać żeby zrobić szpagat, jednak coś czuje jakby stawy biodrowe przy robieniu tureckiego niepuszczały, bolą dość dotkliwie, powinienem czuć raczej mięśnia i ścięgna, a tu coś innego boli. Kiedy miałem 16 lat trenowałem Taekwon -do i nie miałem z tym najmniejszego problemu. Pytanie czy jestem zastary już [...]

Fiodor jest dosyć ładnie umięśniony i użyłowany, tylko ze przez tłuszcz i przez to ciągle pozostaje rozluzniony tego nie widac. Napiete miesnie ma najbardziej w momencie zadawania ciosu, czyli wtedy kiedy trzeba

Te wszystkie desery sa zdrowe? xd kiedy je wcinacie?

Total Gym 1000 to doskonała maszyna do ćwiczeń siłowych dla osób mających problemy z kręgosłupem. Kiedy po zdiagnozowaniu u mnie choroby przeciążeniowej kręgosłupa rozpaczliwie szukałem możliwości treningu siłowego, kolega doradził mi Total Gym , który wcześniej kupił swojemu ojcu.

[...] ktos kupuje gainera( wiadro cukru ) i twierdzi ze nie stac go na diete to wg mnie bredzi. Nie masz czasu ? wstajesz rano wrzucasz 500g ryżu do garnka (koszt 2zł) ,w czasie kiedy sie gotuje ogarnia szybkie sniadanie i smazy jakies miecho do ryzu np:pierś kurczaka(droga opcja 500g. ok 7zł) czas operacji 40minut. podsumowując koszt 9zł +1zł na [...]

[...] ustaiwc ich w jednej lini zeby tylko jeden mial do ciebie dostep),walka na schdoach, ciasnych pomieszczeniach, wykorzystywanie scian i podlogi czy wychodzenie z zadymy np kiedy jestes na meczu i nie masz ochoty bania udzialu w zadymie. JEst to niezwykle skuteczny system ale zeby go dobrze opanowac trzeba by trenwac 7 dni w tygodniu. Zakres [...]

Boruta, zobacz kiedy napisałem tego posta. Od tego czasu już sie wiele nauczyłem

[...] 50 dolarów z tego co pamiętam, a były co 2 dni dla każdego chętnego, z tym że jeśli ktos miał taka możliwość to unikał ich jak ognia bo juz w samej bazie było prze***ane kiedy kilka razy dziennie trzeba było uciekać do bunkrów ze wzgledu na ataki moździerzowe czy rakietowe na bazę. Jest to oficjalna informacja, legalne działanie (poza sławną [...]

[...] lek w zastrzyku. Nie można podać go w domu i dlatego musiała zostać w szpitalu jeden dzień dłużej - wyjaśnił trener i jednocześnie mąż lekkoatletki. Jeszcze nie wiadomo, kiedy Rogowska rozpocznie treningi. - Jest poobijana i potrzebuje kilku dni odpoczynku. W tym czasie, ale już bez pośpiechu, wykonamy dodatkowe badania. Mam nadzieję, że Ania [...]