kiedy

fajny sposób na regeneracje fastfood . Kiedy zaczac redukcje juz teraz czas na powolne lekki zmienny aby powoli zaczac gubic fat i przbierac na masie meisniowej. Na poczatek wywal z diety wszystkie fastfoody, słodycze i inne smakołyki typu białe pieczywo ,kiełabasy itp. Po kazdym treningu siłowym 20min aerobów. Trzymaj sie tego przez 8tyg, jak sie [...]

o co chodzi? Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- [...]

Podpisy są dynamiczne. MOżecie tam wpisywać gdzie jedziecie i kiedy będziecie

zmieniłeś się troche od kiedy cie ostatnio widziałem, ogólnie wsyztsko idzie w coraz lepszym kierunku pozdro

Szybko nie da się przybrać na masie(suchej). Suple są bezsensownym wydatkiem. Skoncentruj się na dobrej diecie bogatej w BWT(5 posiłków) oraz ćwiczeniach wielostawowych(3 razy w tygodniu - mięśnie rosną kiedy odpoczywasz).

Lepszy to jest napewno nie z powodu wyskoku tylko z powodu fenomenalnych umiejetnosci gry w kosza a nie z powodu wyskoku.Od kiedy to jakosc koszykarza mierzymy wyskokiem !!!

Juz pozostawiam bez komentarza sytuacje kiedy dream team przystepuje do kazdej Olimpiady pod warunkiem ze nie nie obejmuja ich badania antytopingowe.To chyba o czyms swiadczy hehe.Wszyscy jakos poddaja sie badaniom tylko nie oni !!!!!!!!!!

Chodzi mi o to, ze NBA, to nie liga uniwersytecka. Tam grają mutany. Silni ludzie. Bez tego będzie mu na prawdę cieżko. Dawno się skończyły czasy, kiedy NBA była zdominowana przez chudych, szczudłowatych graczy, którzy zostali wyparci (dosłownie i w przenośni) spod kosza. Każda drużyna w NBA trenuje 3 razy w tygodniu na siłowni z ciężarami. To nie [...]

Ale co Ty opowidasz !!! Od kiedy to wyciskanie na klatce zalezy od wagi calego ciala !! Czyli co chlop ktory ma 190 cm i wazy 80 kg ma podniesc niby tyle samo co chlop majacy 170 cm i wazacy tez 80 kg. oczywiscie nie mowimy tu o grubasach.Zastanow sie zanim napiszesz takie rzeczy. Nie wiem o co ci chodzi, ale jesli to bylo do mnie, to odpowiem [...]

Masz focha, bo w okresie urlopów świąteczno-noworocznych i w końcówce roku kiedy w wielu firmach jest najgorętszy okres nie dostałaś porad? :->

Ja mam extra kastet z Wloch. ma zakonczenia z kolcami. Jak narazie sie trzyma. "Kiedy z kims rozmawiam, patrze mu prosto w oczy, i wtedy wiem ze jego slaba psychika wysyla maila do nadciagajacej kupy ze spotkanie jest w dupie"

Benzacne a ja powiem tak od kiedy przestalem to brac to mi przeszlo

Nigdy nie bolaly te srodki. Bolal tylko prop ale od kiedy jest na eo to nie boli. Z tego co wiem to do 3 tyg maja byc orale meta 10mg wino 10mg oxa 10mg I wino w plynie 50mg/ml

[...] a wycofac 200setke nie zmieniajac ceny bo to i tak producentow nic nie kosztuje a przynajmniej nasze ryje beda sie bardziej cieszyly z tej 5tki po 2jce zamist zera, nie wiem kiedy ale tak slyszalem, inwestuja caly czas, zmiany maja byc w oralach (wyglad bo w dobre dzialanie juz chyba nikt nie watpi kto mial jakas stycznosc) tak samo i jakies nowe [...]

[...] walki, których bilans to 2-2. Wcześniej Hill przegrała przez poddanie z Randą Markos, pokonała przez decyzję Jodie Esquibel i przegrała przez decyzję z Yan Xiaonan. Cynthia Calvillo (8-1) natomiast, nie walczyła od lutego, kiedy to na UFC on ESPN 1 pokonała przez decyzję Cortney Casey. Wcześniej Calvillo pokonała przez poddanie Polianę Botelho.

[...] na UFC 218 w grudniu 2017 roku. W tym czasie obaj byli na drodze do walki o tytuł i była to ważna walka dla obu stron. Jednak Ngannou okazał się lepszym tamtej nocy, kiedy brutalnie znokautował Overeema atomowym podbródkowym, który został uznany za nokaut roku. https://youtu.be/3NmWdvd6jvA Francisowi Ngannou przyznano potem walkę z [...]

Ja lubię patrzeć na nowych zawodników, a kiedy do tego dobrze się prezentują i zapowiadają na przyszłe gwiazdy MMA, to tym bardziej mnie to interesuje. Tak było m.in. z Francisem Ngannou. Rzeczywiście trochę szkoda, że legendy i ci na których człowiek się wychował odchodzą i kończą kariery, ale nie jest to dla mnie powód, żeby przestać się [...]

[...] Alistair doznał rozerwania górnej wargi. W walce wieczoru, Overeem prowadził na kartach sędziowskich, ale to wszystko zmieniło się w ostatnich sekundach piątej rundy, kiedy to Rozenstruik zadał mu potężny cios po którym sędzia przerwał walkę. Ten cios Rozenstruika zostawi Overeemowi pamiątkę w postaci blizny na całe życie. [...]

[...] go robic codziennie by uzyskac jakis efekt. skąd takie wnioski? co do tematu to osobiście robiłbym na duże partie 5 serii jednego ćwiczenia bo potem jest na co zmieniać, a kiedy będziesz robił 4 ćwiczenia po 4 serie to potem jednak 3ba trochę kombinować z ćwiczeniami jak nie ma się za dużo sprzętu a plan 3ba wkoncu zmieniać co 5-6 tygodni [...]

hej a co tam z obozami w Waszych klubach??? Macie jakies,gdzie i kiedy?! Moze laczone z innymi klubami,to piweczko jakie wypijemy;)))