kiedy

Niech pan nie bedzie taki skromny panie doktorze. Pana art o Melatoninie tez byl szeroko omawiany ale to chyba jeszcze z czasow kiedy to pan decydował o tym co pisać.

Witam Zakupiłem glutamine z activlab i zastanawiam się ile i jak ją brać.Na opakowaniu jest napisane żeby brać w dni treningowe 10g przed i 10g po treningu a w dni nietrenigowe 10g 30 min przed posiłkiem.Osobiście pomyślałem żeby może brać w dt- 10g przed śniadaniem i 10g po treningu a w dn 10g rano przed śniadaniem.Co o tym myslicie może macie [...]

A kiedy ogłosicie wyniki konkursu?

Powiem tak masakra dwa dni nie trzymania diety... Czułem się okropnie z tego powodu. Teraz nie zostaje mi nic innego jak od jutra trzymać dietę co do grama, a jak będę chciał zjeść choćby paluszka to sobie wybije ten pomysł z głowy %-) dobrze, że rano zrobiłem ok 3km piechotą z obciążeniem ok 5kg (3kg ziemniaków, litr mleka i inne pierdoły). [...]

Kiedy chcesz poza posiłkami okołotreningowymi. Np jednego dnia najdzie Cię ochota w południe innego dnia będziesz chiał sobie wypić wieczorkiem

kiedy kamienie drewniane byly

matko, kiedy ja mialam 18 lat- się rozmarzyłam :-D

MuscleVar jak rowniez BCAA Monster juz w drodze wiec czekajcie na FB bedzie ogloszone kiedy mozna zakupic

jestem juz pelnoletni, zobacz kiedy 1 post był ;P

to kiedy ?? rano?? albo w dzien w który nie ćwicze ?

yhym spróbuję jeść normalnie starać sie jeść wiecej białka i ten koktajl z twarogiem. Może uda mi się wytrenować 10 kilo do przodu :) a kiedy mam pić ten koktajl ile czasu przed treningiem .?

[...] kilka pytań do was: 1. Link do jakiegoś tematu dotyczącego ćwiczeń w domu razem z tym co posiadam (mile widziane swoje plany albo pomysły) 2. Łączenie i zażywanie odżywek (kiedy , jak itp... itd...) 3. Dalszy rozwój , podpowiedzi jaki sprzęt można dokupić aby trening przynosił lepsze efekty (oczywiście w miarę niskich cenach :P ) 4. Jakiej [...]

ćwiczenia na brzuch? 3 dni w tygodniu (zawsze minimum dzień przerwy) po 1 raz w dniu. kiedy efekty - to pytanie do wróżki. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-08-22 19:18:48

Albo kiedy grzecznie pracuje sie ;-) Jak ja kocham siedzenie na podworku z dziecmi na jednej lawce... o_O

A tutaj znowu dzisiaj jakoś takoś pusto. Największy ruch zawsze witedy, kiedy ja już grzecznie idę spać %-)

nie wzmocnisz efektów, na takie treningi domowe szkoda suplementów i to na dodatek kiedy zaczynasz trening, poza tym kupiłeś cukier w ładnym opakowaniu.

dzięki za odpowiedzi, jeszcze została mi kwestia treningu, powiedzmy że okno mam narazie 8h od 14 do 22, kiedy wrzucić trening nacczo przed szamą, czy najpierw sobie lekko zjeść, i dopiero iść na siłke, i potem dopchać do woli. Jak wy to robicie ?

Skeba kiedy wyniki konkursu z Adamem Adamskim?

[...] (12- 10) i na koniec 5. Wspięcia łydek siedząc - 3 serie po około 20-25 ruchów Był to mój drugi trening nóg po dłuższej przerwie i był zdecydowanie lepszy. Nie pamiętam kiedy miałem takie zakwasy na nogach, nawet na tyłku ;) Następne będą jeszcze cięższe Plecy/ triceps: Plecy: 1. Podciąganie na drążku w szerokim nachwycie - 3 serie po 12 [...]

Witam, czy i kiedy będzie dostawa nowych smaków białka Ostrovit WPC 80eu ? http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_80-opis26665.html