kiedy

co zrobić kiedy przeciwnik probóje cię lobnąć

Siema! Zwracam sie glownie do bodymakera, co bys mi radził robić zimą kiedy na granie jest za zimno a treningi na hali są zbyt rzadko ( 2 razy w tygodniu ). Mam 14 lat, 168 cm wzrostu, 52 kg . Gram jako playmaker w klubie od 5 lat. p.s. Patricio grasz w parasolu ??

[...] mam 16 lat 180cm wzrostu 70kg wg. gram w piłke od 4 lat.najpierw grałem w klasie A (juniorzy) ale(za namową prezesa innego klubu) "gram" teraz w lidze makro.kiedy przyszedłem do tego klubu byłem w wieku trampkarza i szło mi bardzo dobrze...caly czas grałem(defensywny pomocnik) strzeliłem nawet 15 bramek w sezonie!byłem [...]

[...] gram z nim na w-f w jednej druzynie to on jest osoba rozgrywającaą. wsyztskie pilki ida do niego wwyztskie podania. co mam zrobic zebym nie bał sie rozgrywac piłek nie podawac mu za czesto obojetnie kiedy.bo zawsze w meczu musze mu podac pilke bo mysle ze ja to gorzej zrobie i podaje.czy majm grac wiecej razy przeciwko niemu??? prosze pomóż

[...] to zaskakiwali przeciwników nie patrząc w kierunku uderzenia piłki. Mówiono wtedy głównie o roli peryferycznego spojrzenia, o tym, że zawodnik widzi piłkę nawet i wtedy, kiedy jego wzrok jest skierowany na 8 m przed siebie. W ten sposób obejmuje szeroki krąg pola gry, a w peryferycznym zasięgu widzenia także piłkę. Słuszne więc jest, aby [...]

[...] niezbyt często "Wysowianka Lemon" ). Po przyjściu do domu nie kombinujmy, zjedzmy co mama da nam na stół, oczywiście nie w taki sposób, alby się zapchać, najlepiej kiedy poczujemy juz chocby słabe oznaki sytości przestańmy jeść. Po obiedzie odpoczynek godzinny ( należy się ). Jesli pogoda jest w miarę idziemy pobiegać, pamiętajmy, że [...]

[...] odstawimy przysłowiową szopkę i z poczuciem dobrze wykonanej pracy wrócimy do domu gdzie zapomnimy o diecie, zjemy schabowego popijemy coca-colą i pójdziemy spać, a kiedy nadejdzie czas weryfikacji przepracowanego okresu przygotowawczego po 20 minutach gry dyndka, trzeba zmienić zawodnika bo ledwie sie tolo po murawie nikomu nie życzę [...]

body czy mugłbys mi napisac jak powinien grac prawy pomocnik i napastnik chodzi mi o to jak ustawic sie na boisku w zaleznosci od sytuacji itp jak kry kiedy zawerzac pole gry to jest mi bardzo potrzebne z gory thx ]

czesc mam do Ciebie Bodymaker pytanie .Gdzies w połowie sierpnia zaczeły bolec mnie plecy lewa dolna czesc pleców niewiem jak i dokładnie w ktorym momencie.Kiedy grałem w piłke bol był straszny ale myslałem ze bedzie ok w miedzyczasie miałem noge w gipsie i bol pleców minał .Zaczał sie sezon i juz w 2 meczu kontuzja pleców sie odnowiła .od 2 tyg [...]

Zapomnialem dodac, ze liczy sie rowniez psychika jak grasz w profesjonalnym klubie. Kiedy gralem jeszcze w trojmiescie mialem z nia problemy. Teraz gram w Niemczech i wszystko sobie poukladalem w glowie. To bardzo wazne.

[...] trening po połudnu (NA POLU Potrzebuje w tym okresie zimowym nabrac wytrzymałości w bieganiu i szybkości i zwotności, oraz zrzucic 4-5kg. Bardzo prosze jakiegoś specjaliste o wykaz cwiczen (ile mam biegac, kiedy, co jeszcze cwiczyc) w w jakim czaie (patrz rozkłd zajec wyzej) je wykonywac. Bardzo mi na tym zalezy, prose od odpowiedz. Pozdrawiam

jak jestes w dobrej szkółce, to do czasu kiedy nie otrzymasz lepszej oferty w niej graj

[...] tyłem Czy można coś przydatnego zrobić bezprzyrządowo ? I czy interwały mogą wyglądać tak... Znajdujemy pętle ,ewentualnie odcinek ,jakieś koło o długości 200-400 m ,kiedy znajdziesz miejsce to przejdź to ćwiczeń ,są strasznie wyczerpujące ,lecz dają efekty ,biegniemy 60-100m truchtem a następnie przechodzimy do 20 metrowych sprintów [...]

[...] w tempie nieznacznie mocniejszym niż trucht - bieg ciągły w szybkim tempie - Cross - interwał Znajdujemy pętle ,ewentualnie odcinek ,jakieś koło o długości 200-400 m ,kiedy znajdziesz miejsce to przejdź to ćwiczeń ,są strasznie wyczerpujące ,lecz dają efekty ,biegniemy 60-100m truchtem a następnie przechodzimy do 20 metrowych sprintów [...]

[...] Wtorek: Klub ,Cross Środa: odpoczynek od interwałów Czwartek: Klub ,cross Piątek: Interwał Znajdujemy pętle ,ewentualnie odcinek ,jakieś koło o długości 200-400 m ,kiedy znajdziesz miejsce to przejdź to ćwiczeń ,są strasznie wyczerpujące ,lecz dają efekty ,biegniemy 60-100m truchtem a następnie przechodzimy do 20 metrowych sprintów [...]

gerrard - jeżeli mecze masz w weekend to ćwiczenia na mięśnie nóg w sobote odpadają. napisz kiedy masz trening w klubie.

Nie dowiesz sie jesli nie spróbujesz jesli chodzi o kondycje to klub w którym bedziesz grał powinien o to zadbać noa technike ćwicz kiedy tylko mozesz nigdy nie zaszkodzi... do jakiego klubu chcesz sie zapisac któro ligowego??? Zmieniony przez - gerrard8 w dniu 2007-06-01 14:49:01

[...] fizycznych to ważne jest prawidłowe ustawienie i czytanie gry, staraj się ich wyprzedzać, przecinać podania a jak nie ma takiej możliwości to spróbuj atakować ich w momencie kiedy przyjmują piłkę, jeżeli są słabi technicznie to będą mieli duży problem, nie daj się zastawić i obrócić z piłką. w dwójkach: 1. partner stoi od ciebie około 10 metrów [...]

bodymaker ;) ja o tym juz wiem ;) tylko nigdzie nie moge znalesc tego jak rozplanowac silownie a jak bieganie ;) chodzi o dni tygodnie kiedy to zaczac jak czesto ;)

Mam jeszcze jedno pytanie. Kiedy można stwierdzić że juz sie dobrze opanowało żonglerke. Czy można to wywnioskować z ilości podbić piłki. Z góry dzieki.