kiedy

[...] żeby wziąść udział w tej reklamowce. Było bardzo blisko, ale w ostatniej chwili dojechał kitajec Nakata i Polak nie mogl grac grac w jednym teamie z Henrym i Tottim. Ciekawe kiedy Świr zadebiutuje na KSW, nie wiem czy wiecie ale Zinedine Zidane nauczyl sie uderzenia "z byka" od Piotrka, ktory potraktował go tak jak gral wczesniej na korsyce.

[...] przewodu pokarmowego i alergii pokarmowych z tym związanych. Ostatnimi czasy doświadczyłem tego, że niestety nie służą mi kasze, ryże, makarony, pieczywo... :-( Teraz, kiedy jem ich mniej na rzecz tłuszczy, czuję się o wiele, wiele lepiej. Jak byłem mały to miałem mega alergie pokarmowe i teraz zbieram za to żniwa niestety..... Laktoza, w [...]

[...] jednorącz półsztangą - dziś działałam dośc asekuracyjnie, bo mnie straszliwie boli prawy najszerszy (tak zidentyfikowałam po obrazku z musklami...) nie wiem co ja zrobiłam i kiedy, ale bolał mnie jak wiosłowałam prawą ręką, a potem przy TGU jak kładłam się na prawą stronę oraz przy głębszych oddechach, im dalej w trening tym bardziej palił, więc [...]

[...] to już ubiegam "ten trening mnie nie zmęczył" :-> Skoro Cię "nie zmęczyły" zalecone serie, to zrobisz nastepną i następną, i następną. I będziesz robić tak do momentu, kiedy będzie Ci się chciało płakać i poczujesz słynną pompę (no chyba, że przed tym cofka posiłku przedtreningowego nastąpi %-)) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-06-27 [...]

[...] se jutro ładowanie. I najszła mnie taka rozkmina - w dzień ładowania najlepiej pić wody jak najwięcej, czy właśnie jak najmniej? Bo w póżniejszych dniach to wiadomo, jak najwiecej, żeby jak najszybciej zleciała. Ale właśnie nie wiem jak najlepiej jest w ten dzień kiedy wpyerdalamy jak świniak %) Pisałem do Shita na fejsiku, ale nie ma go :-(

raczej tak ,oczywscie jagbys miał diete to bys z tego wykrztusił cos ja ci polecam fbw 3x w tyg (po 1 cwiczeniu na kazda grupe z 1 zestawem) ,to chyba było by najlepsze ,do kiedy diety nie ograniesz ,a miesnie zbudujesz majac diete na dotanin kcal ,wiec tak czy siak przytyjesz tylko potem morzesz redukcje zrobic:) Zmieniony przez - ziolko11 w [...]

Od kiedy bierzesz to "Ecdy sterones"? IA musisz wrzucić jakieś na zbicie estro. Arimidex masz?

mialem najwieksze bole na mdrolu kiedy to mycie naczyc bylo juz wk***iajace ;/ potem na mecie przy spacerze szło w lydy i w plecy :) nieprzyjemne ale ja sobie mowie wjezdza dobrze k***a i nie przejmuje sie problemem :D Zmieniony przez - tomi444 w dniu 2013-06-28 07:33:46

Pierw weź proste FBW z podwieszonych. Na treningi stricte pod boks,przyjdzie czas-kiedy zbudujesz fundamenty siłowe i nauczysz się poprawnej techniki/mechaniki ćwiczeń.

czyli że to oszustwo o.O :/// od kiedy jem jak Lejdsi to tam kupuje bo wczesniej nie jadłam w ogóle i myśląłam że jak to lokalny sklep to taniej i lepiej niż w markecie

no jeden mięsień konkretnie - najszerszy, zepsułam ale nie wiem jak i kiedy, pewnie się jakoś nadciągnął fakin szit :-> A i dziękuję :-D

a kiedy bedzie???

Hahhaaha ja miałam nieważne rok i sie kapnęłam po roku jak chciałam zobaczyć od kiedy mam bo kolega spytał :D

Chodziło mi o to, kiedy bierze się ten gainer, czy po prostu jaki uzupełnienie diety czy po treningu a może jako zamiennik? O drugie to chodziło mi o to, czy w gainerze jest takie coś jak kreatyna (mała ilość tego) @edit: a co generalnie powinien mieć dobry Gainer? Zmieniony przez - Lepardou w dniu 2013-06-28 16:01:33

[...] wystarczających umiejętności, które umożliwiłyby mu pokonanie takiego zawodnik jak Anderson Silva. Jeden z najlepszych chwytaczy na świecie podkreśla również spokój Pająka, kiedy ten znajduje się na plecach w parterze. Chris Weidman to silny zapaśnik, który lubi wykonywać trójkąty rękoma po przejściu gardy z prawej strony. Nie sądzę jednak, aby [...]

kumpel kiedys wbil przed trenem nog w udo to tydz mial wyrwany z zyciorysu.bol opuchlizna antybiotyk.kiedy bil w odstepie ten sam towar nic sie nie dzialo.

Ale nie zawsze estetycznie wygląda tak mocno ściągnięty przez pasek pas spodni kiedy do środka włożona jest koszula. Polecam jeansy bawełniane, kiedyś dorwalem takie w croppie, są wygodne i uda się mieszczą, bo materiał się rozciąga, pas wiadomo trochę większy i nogi wyglądają jak w rurkach, ale trudno :-)

na pewno kreatyna nie przerywa, tylko po co, bierz ją razem z węglami w oknie, chyba wlasnie wg IF nie ważne kiedy ją przyjmujesz, ale ile dziennie prawda?

na pewno kreatyna nie przerywa, tylko po co, bierz ją razem z węglami w oknie, chyba wlasnie wg IF nie ważne kiedy ją przyjmujesz, ale ile dziennie prawda? właśnie miałem pytać czy nie lepiej w oknie. Amino przed można? Mariusz ja biorę 3-3,5g tej krety więc nie jestem na cyklu tylko jest to suplementacja ciągła ;)

[...] mąż, więc pewnie i treningi wrócą :-D Samopoczucie w ciągu dnia fajne. Ostatnio nawet spokojna jestem i nie denerwuje się tak ;-) Gorzej z porankami, bo nie słyszę radia kiedy się włącza i budzika.. i tak budzę się o której organizm chce... }:-( Będę robić na sklepie sfd zakupy na dniach to sobie przemyśle, czy przy okazji nie zamówic ZMA, to [...]