kiedy

ja jestem taki poj**any ze na mnie dziala nawet witamina C. Kiedys matka dawala mi witamine C zamiast antybiotyku i wyzdrowialem po 3 dniach. Ale odpowiedz, jeśli mozesz oczywiście(dobre wtrącenie co? Nie wypada odmówić), kiedy moge polecieć z redukcją? Odrazu po całym PTC?

Buli kiedy w PL będziesz, to yebniemy wspólny trening :-D ?

Jakoś mi nie przypadła do gustu, za to maliny i truskawki bardzo, tylko truskawki rzadko kiedy są i schodzą na pniu.

po 1 czytaj dokladnie co koles chcial a pytal wprost o gainer po 2 to jest jego indywidualna sprawa kiedy chce co brac a gainer to chyba nic takiego po 3 mutant wcale nie jest taki drogi po 4 kieruje sie wlasnym doswiadczeniem (ktorego mam zapewne wiecej niz ty) a nie opiniami inncyh

[...] ergonometr 6 minut ( 5 interwałó 30-30) Wczorajszy trening kiepski..Wstałem rano i myślałem że dobrze się czuje , że niema zakwasów po pierwszym CF ...Do momentu kiedy poszedłem na siłownie..Podciąganie i już czuć trening dnia powszedniego. Z czasem myśle ze będzie trzeba zmienic troche trening siłowy np. na 2 treningi typowo siłowe [...]

MałyZ I co dalej z tymi pobranymi próbkami ? Gdzie idą do badania ? Kiedy są wyniki ? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2013-02-21 12:28:16

Kiedy foty jakieś? ;d

A to niby dlaczego miałbyś nie spożyć rano białka bo nie rozumie??? śniadanie powinno się składać z białka węgli i tłuszczy, tłuszczy może być mniej żeby po nocy się szybciej wchłonęło białko, a po drugie to białko z odżywki to jest uzupełnienie diety i jest to sprawa indywidualna ile porcji weźmiesz i kiedy

[...] sensu żeby byc na silowni, zrobic trening wrócić do domu i znów się wybierać na bieganie :). Czy nie lepiej jeść kasze niz biały ryż ? A jeśli już biały ryż jeść to kiedy przed/po treningu ? pomper20 - na nogach Ci nie zależy hmmm dziwne :), to chociaż urozmaić ten trening nóg o jakieś wykroki, przysiady a nie tylko na maszynie :), [...]

[...] wodą,rano dodaję do niej banana,migdały,wiórki kokosowe i odżywkę białkową truskawkową-polecam;)Tak poza tym poprzeglądaj dzienniki dziewczyn,są tam fajnie zestawione produkty ,co jeść i kiedy i jest temat Ladies w kuchni-odsyłam do lektury.Musisz sama poszperać i się trochę pomęczyć Zmieniony przez - MagdaLenka88 w dniu 2013-02-21 15:39:12

apropo triatlonu, wrzucam fotkę z fajnych zawodów w rawie maz. było ciężko:) nie mogę sie k***a doczekac kiedy bede mogl normalnie trenowac, wiec panowie bardzo prosze dzis lub jutro wyp******ic dla mnie bardzo hardkorowy trening, bo to naprawde ogromy przywilej byc sprawnym;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66b20fab7dd14614953e2b2248caa86c.jpg

mnie interesuje co na odblok i ile i kiedy zaczac

[...] Po obcięciu tych „kilku” ww dziennie czuję lekki spadek formy, ale bez przesady – będzie dobrze :-) . Ostatecznie jednak będę oceniał kiedy będzie koniec „towaru” – a on sam wydaje się godnym polecenia. ============================= Kilka słów odnośnie sloganów: ============================= Co wyróżnia go [...]

Yh, kur...de, drugi raz w ciągu miesiąca "coś". I to akurat teraz, kiedy w końcu chcę zrobić coś sensownego ;< A jak nie będzie boleć to mogę ćwiczyć ? %-) Jakby ktoś podpowiedział coś o treningu z gumami, byłabym wdzięczna. Rozumiem, że jeść tak jak jadłam ? Miska z dziś wklejona. Nie sądziłam, że jajecznica z buraczkami będzie tak wyśmienicie [...]

Rambaa kiedy i w czym walczysz? U mnie tez sie szykuje walka:-)

Miałem wpiskę wczoraj ogarnąc ale nie było kiedy, dziś podobna sytuacja bo dopiero co do domu z pracy wróciłem a z domu wyjechałem o 5 rano. Treningi i dieta na 100%, wczoraj były nogi i w siadach konczyłem na 140kg. Sorry ale pewno wpiski prawdopodobnie uzupełnie w sobote bo dziś planowo jeszcze barki wiec zaraz pewno na trening a jutro znowu [...]

[...] nie wygląda ładnie. A jeżeli chodzi o zarost,to do czego jest Ci potrzebny? Chcesz,żeby nie sprawdzali dowodu przy zakupie alkoholu? :D To jest indywidualna kwestia,kiedy pojawi się normalny zarost. Sam chyba widzisz,że niektórzy koledzy mają,a Ty nie. A, i nie stosuj żadnej maści na porost włosów( mają skutki uboczne). Uwierz,że gdy [...]

Grunt, że zrozumiał. Nieważne kiedy\-)

dobra chyba wezmę to http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html Tylko pytanie teraz, dobry będzie do sprzęt dla mnie? mam 190cm wzrostu, no i jak z dostawą? powiedzmy zamówię jutro, po południu kiedy dojdzie.

Dzień 4 Co tam spamownicy działu ActivLab ? %-) Ładny wczoraj był meczyk... AC Milan pocisnął Barcelonę i zapewnił nam ekscytujący rewanżyk :-) No a u mnie niezmiennie, dieta, trening i obijanie się jak na ten czas :-) http://imageshack.us/a/img823/4051/treningvs.jpg Dzisiaj na ruszt poszły łapy. Biceps: 1. Uginanie z supinacją 2. młotki 3. "21" [...]