kiedy

Co do mierzenia to słyszałem, że specjalnym pulsometrem się mierzy, czy ja też powinienem przy treningu robić takie obliczenia? (obwodówka, boks)?Są pulsometry - podobno można kupić już za 60 zł. Ja nie mierzę pulsu. Staram się wyczuć organizm i wiem kiedy powinienem odpocząć.

Kiedy mozna spodziewać sie nowości z tej gazety czyli : BCAA X-Tank, Vitargo Activ Fire i Vitamon B-Complex :->

Wtedy ile i kiedy powinienem brac tego bialka? Kreatyne 2x dziennie po 5g tak? I dokupic jakies carbo, gainera etc?;d

dobra wiec bede stosowal na razie tak jak mowisz, 5g mono, ewentualnie kiedy moglbym przerzucic sie na jablczan?

No WIec tak kiedy dotykam swoje sutki(bez skojazen) zadnego guziczka nie czuje i np jak dlonia cala przesowa na sutku to tez nie czuje ze by cos mnie bolalo czy byly bardziej wrazliwe... Moze sobie wkrecam z ta gino? CO by ktos doradzil?

[...] sądzę aby miałby być z tym problem, skoro HCG było podawane regularnie. Dalej dałbym 100-150mg clomu przez 4-5 dni a potem po 50mg. Exe będzie trzymało estro w ryzach, bo kiedy na HCG czy potem na clomie, zanim przysadka ruszy na dobre, poziom testa będzie niższy to podwyższony poziom E2 może zaburzyć libido. I tak może nastąpić delikatny [...]

[...] niezbedne zeby czwiczyc sile ciosu, technike, itp.. tak jak wspomniales jest tam tylko jeden? tez bym raczej chodzil na zajecia nad struga 7. Tez mam takie pytanie,czy jak mam nieograniczona ilosc wejsc to moge przyjsc tam kiedy chce bo te bym chcial chodzic na silke 1-2 razy w tygodniu ale nie chce przeplacac za karnet do fitness klubu jeszcze.

Nie martw się. Wbrew pozorom o takie obrażenia nie jest łatwo i wątpię żeby twój kolega mocno bił ze względu na to że nie ma prawdopodobnie techniki ani siły. Jeśli masz z nim problem to opanuj strach i zrób co do ciebie należy. Kiedy już zaczniesz to nie ma odwrotu. Nie odwracaj się do niego plecami i rób co możesz żeby mu skopać tyłek. Nawet [...]

Teoretycznie HIIT jest znacznie lepszy w spalaniu tłuszczy, jednakże ostatnio widziałem jakieś badania obalające te tezę. Nie mam kiedy zagłębić się w temat, także dla spokoju ducha wykonuj obie aktywności fizyczne. HIIT nie jest zalecane w dzień z treningiem siłowym.

a od kiedy tak naprawdę czuć działanie susty ?

[...] sposob i przez to wegle w niej zawarte sa wysokoprzetworzone...ale ryz jest tylko luskany wiec spokojnie mozesz jesc... osobiscie polecam pokrywac zapotrzebowanie energetyczne w miare mozliwosci z normalnego posilku a po odzywki siegac tylko pod przymusem...kiedy juz nie wyrabiasz z jedzeniem... powiedz jeszcze ile gram tluszczu jesz na dzien?

x_tream162 ja pas odradzam ja go stosowalem i w pasie prostowniki mi sie za bardzo nie rozwijaly i mialem je slabe i rownierz mnie plecy bolaly cwicze bez pasa i bol ustepuje malo kiedy mnie boli w czesci ledzwiowej

Ja ostatnio dostałem po 1h, że już jest spakowany i czeka na wysyłkę. Trzeba im oddać, że z szybkością zamówień są bezkonkurencyjni :-) to prawda wygląda to rewelacyjnie dzień max swa w zależności od godziny kiedy się zamówiło i na miejscu

Zależy na jakiego celnika trafisz. Jak się uprze to Ci zabierze nawet 1 puszkę jak ją znajdzie. Ogólnie jest rosyjska ruletka, albo Ci się uda albo nie. Ostatnio skoczyła korona i to o ok. 15%, więc nie jest to juz tak opłacalne jak kiedyś, zwłaszcza że u nas też ceny np. niektórych kreatyn poszły w dół SONBATY

to chyba raczej swiadczy ze ma jaja skoro wpada na czyjs teren jeszcze w czasie treningu kiedy jest najwiecej chetnych do sparingu ;) zreszta to było solo...

[...] poprzednio u pielegniarki w gimnazjum, a tu taka wartosc!(co prawda pielegniarka bardzo nieprzyjemna i niegrzeczna co mnie dodatkowo zdenerwowalo. 2 sytuacja (to juz wczoraj kiedy to cisnienie mam juz wieksze) po meczu (niby sie nie denerwowale) ale jak zmierzylem mialem 168 na 118 (tym razem to dolne mnie zmartwilo bardziej (pozatym puls tez [...]

[...] w nocy, więc lepiej niech będzie odpowiednia ilość płynu w naszej instalacji Kwestia przyzwyczajenia organizmu. Przy regularnym piciu większej ilości płynów w ciągu dnia, kiedy gospodarka wodna się ustabilizuje spokojnie te 6-8 godzin wytrzymacie w nocy bez pompowania. Warto, warto ... rodzenia kamieni Wam nie życzę, ja niestety już to [...]

[...] posiłku zaraz po nim, jak Ci wygodnie) i 5g po treningu. dnt. 5g rano ( -II- ) NOZ IV - przed treningiem. Gainer i ostrowia, według braków w diecie, to Ty musisz wiedzieć kiedy i czego Ci w niej brakuje. Carbo - w ogóle bym wywalił, to sam cukier, a sądząc po wadze nie jesteś ekto. Zma - przed snem. Zmieniony przez - Amentoris w dniu [...]

Panowie jak już mam przedłużyć cykl to nie lepiej żebym w ostatnim tygodniu jak bije propa to zacząć bić hcg ? Kiedy zrobić badania estradiolu ?

Panowie odświeżam bo nie chce zakładać nowego tematu. Jutro wypada mi ostatnia iniekcje hcg 6x2500ui ( do każdej biorę 1/2anastrozolu ). Kiedy zrobić badania żeby wyniki wyszły dobrze ( dzień po ostatnim shocie hcg ) ? Na clom po 1tabs dziennie wale od nast dnia po ostatnim shocie zgadza się ? Z góry dzięki ;)