kiedy

[...] bardzo silnie podraznia ,wysusza i mozna go stosowac w malych ilosciach(jesli sie nie chce dostac piekacej czerwonej wysypki)i tylko na noc.ALe i tak go nie polecam , bo kiedy przestaje sie go stosowac to wszsytko wraca ( efekt jojo ;) ) Ja walczylam 6 lat z tradzikiem...kremy z benzoilem, davercin i rozne cuda od dermatologa [...]

Napisał Sony Już wkrótce stack kreatynowy Vitalmaxa w Mega Kapsułkach. Sony możesz jakoś to bardziej przybliżyć, kiedy będzie premiera tego stacka??? Bo zapowiedzi są już od bardzo długo, a jak narazie to nic. Jestem bardzo ciekawy. Tu powstały nowe produkty, a stack ??? Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-06-02 18:14:41

******licie głupoty.Ani troche bym sie nie zdziwił jakby ktos w wieku 19 lat skoczyl jeszcze z 5cm w gore a moze i 10.To ze wam sie nie udało to nie znaczy ze okres wzorstu konczy sie w wieku ok 19lat. Mój ojciec kiedy był na komisji wojskowej miał 178cm a teraz ma 183 ,a jak wiadomo na komisje sie idzie w wieku 18-19 wiec nie gadajcie głupot.

Widze że niektórzy tu z Krakowa. Kiedy się w końcu ustawiacie, może i ja się dołącze? Chodzi ktoś do "Wieśka" na siłownie?

do autora: Powiedz synowi, że niech brzuch ćwiczy tak samo jak inne partie. Wystarczy raz na tydzień w dzień treningowy (najlepiej w dzień, kiedy robi najlżejszy trening) intensywność i dobór ćwiczeń dowolny. Jeśli chodzi o Ciebie to ćwiczenia aerobowe, DIETA, trening na siłowni równierz!

Witam, Korzystając z tego działu chciałem podzielić się z Wami czymś co dotyczy praktycznie każdego z tej sekcji. Od dłuższego czasu zajmuję sie układaniem programów treningowych akcentowanych na różne cele. Niebawem będę miał okazje wykorzystania nabytych umiejętności na "polu walki" w czasie rekrutacji do elity polskiej armii. Jeśli [...]

[...] zaleznosci od poziomu energii. czasem szlo lepiej czasem gorzej ale efekt jest. teraz startuje systemem 3 dniowym x tydzien. zawsze przed treningiem silowym startuje drazkiem i dopiero pozniej zasadnicze cwiczenia. kiedy moje samopoczucie jest dobre do na kostki zakladam obciazenie 2x0,5 kg. czasem plecak do 2,5 kg. tak wiec popieram obciazenia.

[...] tylko musisz uwazac w tym temacie. latwo tam skrecic kostke. wbrew pozorom trzeba troche doswiadczenia ale wierzymy ze sie uda i obejdzie sie bez kolopotow:) na poczatek moze daj sobie 2 dni luzu i odpocznij. kiedy mialem problem z kolanem tez tak zrobilem. zastosowalem glucosamine na wzmocnienie kolan i teraz jest wporzadku. pozdrawiam chev.

Witam: znlazłem takie: "Zwyciężają ci, którzy wiedzą, kiedy walczyć, a kiedy nie."- SUN TZU - "Sztuka Wojny" ''Padam, aby powstać, wstaje, aby walczyć, walczę by wygrywać'' ''Człowiek jest tyle wart, ile jest w stanie ćwiczyć.'' Jak cos znajde pasującego do tematu to dołącze;)

[...] sie długo odbudowuja, bo jak lezysz X tyg i np. nie napinasz ich, to tracą obwód, flaczeją. By je odbudowac musisz chodzic np. na siłownie, a jesli ty dopiero odkładasz kule, to nie wiem kiedy bedziesz mógł na siłownie. 2,3 miesiace zalezy od tego czy uzyskasz przeprost, i bedziesz miał pełne zgięcie, i uspokojengo krwiaka. Napinaj mniesnie....

ok, Będe testował po zjedzeniu Diatexa (ma moje ulubione 5 HTP) Kiedy będziesz na GG?

No Excuses Brak czasu. To najpopularniejsza wymówka, aby nie wykonywać ćwiczeń. Jednym z celów tej strony to obalenie wielu mitów dotyczących siłowni. Nie musisz mieć dostępu do w pełni wyposażonego gymu i dysponować 2 godzinami dziennie, aby wykonać poprawny i efektywny trening. No Excuses to propozycja treningowa na dzień w którym [...]

Jeśli chodzi o mieśnie do katowania to 1.KLATA!!!!!!! 2.barki 3.czworogłowy uda 4.biceps 5.kiedy będę robił martwy i wiosła to plecy(na razie chce urosnąć)

moze za slabo popijasz tabletke kiedy tak mialme z czyms ze slabo popilem i taki niesmak w pysku ze szok

[...] różnych dyscyplin sportu, bogatsi o doświadczaenia i sprawdzoną wiedzę stworzyli nowego Xpand - będącego jednocześnie lepszym i szybciej działającym środkiem. Teraz, kiedy pojawił się on już na rynku, NIE ZWLEKAJ - korzysaj z nowego zestawu kreatyn, specjalnie opracowanego kompleksu argininy i reszty składników które już znasz. Nowy Xpand [...]

"Bardzo dawno temu było sobie królestwo, w którym rządził król krasnoludków. Król mieszkał w niewielkim, ale całkiem wygodnym pałacu. Pewnego razu zapragnął, żeby jego pałac stał się równie wielki i wspaniały co pałace innych królów, które przewyższały jego budowlę wielkością i bogactwem. Król zebrał swoich podwładnych i wyznaczył zadania: część [...]

[...] ćwiczeń. U samej góry po lewej stronie masz dizał serwisy. Tam też się znajduje Atlas. Np. nogi po intensywnym treningu odpoczywać mają 5 -7 dni. Ale sam powinieneś wyczuć kiedy jest właściwy moment. Tzn. Gdy masz zakwasy i nie jesteś w stanie prawidłowo wykonać to odpuszczasz. A jak nic nie boli, a mineły tylko 2 dni to jedziesz z koksem. [...]

[...] ale sadze ze mialem podstawy do tego zeby napisac ten post, przyznaje ze temat jego jest moze troche niefortunny, ale teraz jzu go nie zmienie. W kazdym razie prosze o usuniecie juz tego tematu jesli jest taka mozliwosc, albo nie dopisywanie juz tutaj. Nie miejcie pretensji do mnie ze odświeżam bo kiedy nie wejde to ten temat jest na samej górze.

[...] czytam to kazdy wymysla z jakimis tunczykami i innymi produktami nie zawsze tanimi moze ktos mi powie co jesc po czym dobrze sie tyje fajnie trawi przedewszystkim cos po czym mozna zobaczyc jakis efekt sam mas gain napewno da niewiele ciezko jesrt trzymac sie jakiejs diety kiedy ma sie wypelniony dzien po same brzegi jakie jedzeie polecacie

widzę, że sfd już przegrywa z b-f pod względem zainteresowania testami Pyzaaaa kiedy ruszasz z jakimś kolorowym testem?