kiedy

[...] olimpu zawsze dzieje sie cos ciekawego, w odroznieniu od dzialu suplementacji, gdzie jest poprostu nudno Na foroom zagladam od dosc dawna, jednak zaczolem sie udzielac, kiedy zauwazylem pana Ambroziaka i Szukale :) dE^SiRE jak zawsze wzyciu ktos odchodzi i ktos nowy przychodzi. Po to wlasnie jest foroom ze kazdy moze wygloscic swoja opinie [...]

Clarity...tu na forum nie spotkałem ani jednego złego zdania o uchodzcach:)))a kiedy tam sie dostałem gdzie ONI znalezli swooj dom:))to mi rece opadły..jazda po całości...żenada. Oczywiscie tam niema komerchy ,buehehehehehehe Roownierz twierdze ,iz ubytek 14 cm w pasie to nic nadzwyczajnego...i to bez stosowania supli(z nimi jest jeszcze [...]

[...] że klienci tu są w jakiś sposób nakrecani na zakup Olimpa? To samo było w dziale Cybera i to samo będzie w każdym dziale komercyjnym (jeśli ja będę miał kiedyś taki dział to też będę namawiał do kupna moich odżywek). To przeciez normalne. Jak idziesz kupic telefon do salonu Ery to przecież nie pokazują Ci promocji [...]

Witam. Mam jeszcze jedno pytanie. Tak jak juz wspominalem wczesniej trenuje 6x w tygodniu. 3x na silowni i 3x Ju-Jitsu. I mam pytanie co do dawkowania BCAA. W dni kiedy chodze na silownie mam brac 5 kapsulek przed i 5 kapsulek po treningu. Co z Ju-Jitsu? Czy tak samo dawkowac?

Aha, i myślicie, że jakąś większą ilość jogurtów/serków można tam dodać prócz tego jednego? Jak tak, to kiedy najlepiej? Zmieniony przez - dwulicowy w dniu 2010-01-08 18:51:15

Ps (miałem edytować, ale nie da rady). Jak już zagląda tu grupa trzymająca władzę z Krzysztofem Jarzyną na czele - kiedy te forum będzie sprawnie działać? Od kilku dni ERROR 500 zaczyna mi się śnić po nocach. Może warto przestać polować na czarownice i zaoszczędzony czas poświęcić na ogarnięcie podstaw?

od kiedy 135+110=260???

[...] 4s po 10pow -wspiecia na place 3 serie na maxa Sb i Nd wolne.trening na mase 3dniowy.Dorzucilem kilka innych cwiczen na pobudzenie miesni. przedramie i brzuch dorzuc kiedy chcesz (jak chcesz).Skroc przerwy pomiedzy seriami,zamieniaj cw nawet co tyd na bica na trica .Cwiczen do wyboru do koloru.Opisalem sie a ty nastepnym razem skorzystaj [...]

Co jest ze na "starość" dla większości kulturystów "zjada" ręce. Kiedy inne mięśnie wyglądają ok, ręce natomiast "usychają"

Może mógłbyś w dni kiedy nie jesz ryb brać kapsułkę omegi. Ja bym tak obstawiał

Branie Hcg nalezy zacząc kiedy zwuwazysz że jajka sie mocno skurczyły.Ja bym zaczął bic juz w 8 tygodniu podczas cyklu lajtowo po 1000 /tydzien i potem juz normalne dawkowanie 2500/e5d .Co do provironu to jednak bym brał chociaż te 25mg dziennie bo naprawde czuc różnice w samopoczuciu .

Jaki miałeś wcześniej cykl, kiedy i jaki był odblok? Czy na pewno dobrze się odblokowałeś?

OK. Dawkę i tak miałem zamiar dać podobną, tylko chodzi mi o to, kiedy przyjmować BA w DNT. Rano na czczo, po śniadaniu, po głównym posiłku, a może nie ma większej różnicy. Spotkałem się z wieloma różnymi podejściami do tego tematu i zastanawiam się, jak by było najlepiej to robić.

To co obejmuję ten obszar ,myślałem ,że to właśnie ten mięsień. A więc poprawka: PS: Jak docisnę w miejscu zaznaczonym na zdjęciu to czuję bol ale dopiero kiedy dotknę kości ,chyba to kość bo twarde.

wprowadź poprawki to sie zobaczy czy BTW bedzie ok, posiłki dajesz wtedy kiedy ci pasuja nie ma regóły

napisz od kiedy masz dietę i napisz jak jesz,bo wyglądasz na nie dozywionego

Kiedy masz zbudowaną solidna "bazę" mięsniową i masz zamiar zabrać się za "kosmetykę" swoich mięsni lub chcesz pracować nad priorytetami wtedy split.

No, ale czy ma sens brać ją w momencie kiedy nie jest potrzebna i w dodatku koliguje z przyjmowanym lekiem?

[...] właśnie - nie ma żadnych, powtarzam żadnych przeciwwskazań do podawania łącznego paracetamolu i kreatyny. Dlatego uażam żeby nie przerywać. Kreatyna działa nie tylko wtedy kiedy trenujesz więc lepiej przerwać na parę dni trening a utrzymać wysycenie mięsni kreatyną. Nie wiem jak długo pozostaje ona na odpowiednim poziomie wysycenia w mięśniach [...]

s'mores to właśnie smak czekoladowego ciasta - pychotka, smak czekolady odchodzi w przeszłość bo s'mores go bije na głowe. Juz sie nie moge doczekać kiedy znów kupie sobie tą odzywke o tym smaku -5kg :)