kiedy

[...] jest najlagodniejsze z mozliwych, gdybym mial robic teraz bombe to bym tak zrobil Ostatecznie jak 200 cypio e4d cie podleje dasz tamoxa, ale szanse na to sa bliskie zeru, kiedy w pomocy masz jest potezna dawke primy, ktora jest baza twojego cyklu, NIE testosteron. Szanse na rozyebanie cisnienia przy tym co rozpisalem sa niewymiernie mniejsze [...]

Hades od kiedy bijesz?

Wydaje mi sie że chodzi o przedramię I najlepiej żebyś robił w dzień kiedy masz trica/bica ;]

Bo Ty tylko dupy dajesz Studi kiedy mnie przegonisz w koncu

Hades od kiedy bijesz? No z Maciejka pogralismy chwile i okazalo sie ze oboje mamy lux hammerów full EQ i jest si

[...] zamienił bym chleb na ryż. Z treningiem udaj sie do dzialu trening dla poczatkujacych, a odrzywki takie jak bialko, gainer, carbo tylko w celu zastapienia posilku wtedy kiedy nie masz mozliwosci zjesc normalnie, radziłbym stawiać na normalnie jedzenie a nie zabierac sie za odrzywki. I oblicz jeszcze ile wynosi BTW na kg masy ciala. POzdr.

dzięki to kiedy ma ta oliwa byc??? Czy zamiast oliwy mozna tran bo tańszy? jak odmieżyc około 13 g oliwy albo tranu ? pełna łyzka czy łyżeczka , czy coś w tym stylu?

mam pytanko: kiedy bede mogł znowu obejrzec naszych siatkarzy w akcji na jakims wiekszym miedzynarodowym turnieju/mistrzostwach/memorialu ??

Ma zespol Wuchta dokad na zawody jedziesz i kiedy?

Oki dziękuje za pomoc ;] a kiedy będę mógł około jeść jabłczan Kreatyny ? i czy to wgl się opłaca jak dla mnie ?(chodzi mi po jakim czasie treningu)

[...] coś to rzeczywiscie dalej tego Mutanta lub inne białko/gainer w brakach w diecie ... bardziej na gainera stawiam w twoim przypadku :D Pozdrawiam Oki dziękuje za pomoc ;] a kiedy będę mógł około jeść jabłczan Kreatyny ? i czy to wgl się opłaca jak dla mnie ?(chodzi mi po jakim czasie treningu) Sam ze soba piszesz, czy masz inne konto do pytan? [...]

malina_21 : tak jak to było w jakieś reklamie "kiedy przebiegniesz maraton, wiesz że możesz zrobić wszystko" czy jakoś tak Ja celuje w pół maraton, ale to i tak będzie wielkim sukcesem, w ciągu roku awans z niewyróbki na 1km do 20km bez większych problemów. Postanowiłem sobie ułożyć to tak : Poniedziałek : 5:30 5km biegu średnim [...]

cele ambitne do kiedy chcesz je osiagnoc? czy to takie długoterminowe? powodzenia

Jesteś po prostu ektomorfikiem, tak jak wielu i np ja. Nie znaczy to jednak że nie uda Ci się przytyć dzięki jedzeniu, powiem więcej to jedyna możliwa opcja. Gainery typu mutant mogą się przydać ale tylko wtedy kiedy będziesz wiedział co jeść, jak często i jakich ilościach. Poczytaj: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

nie sugeruj się tym co jest na opakowaniu, to bzdury odzywka to żarcie w proszku, zjesz kurczaka taki sam efekt pijesz według braków w diecie, kiedy nie masz innego źródła białka czy jest dokładnie wymieszana czy nie - to nieistotne kretyna zbędna, gdyż najpierw powinieneś wykorzystać swój naturalny potencjał teraz nawet nie zauważysz jej [...]

Bartek pornus ja kiedy na emulator sciagalem sobie tekena 3 i tez byl pornus ale to aresem i to byl jedyny przypadek

[...] najgorsza mutacje split systemu,jaka sobie mozna wyobrazic. nie dosc,ze kazda grupa jest trenowana tylko raz na tydzien,to jeszcze przy takim ukladzie masz tylko 3 treningi w tygodniu. jak trenujesz juz ok.12 m-cy,to powiedz mi,na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg(teraz oraz wtedy,kiedy zaczynales). pozdrawiam.

[...] anty kataboliczne będzie kiepskie. Kolejna sprawa tyczy się ZMA,którego zawsze używam w trakcie przygotowań do zawodów.Osobiście świetnie odczuwam jego działanie w momencie kiedy budzę się rano dobrze wyspany i wypoczęty.Nie od dziś wiadomo jak ważny dla kulturysty jest sen,to właśnie podczas głębokiego snu nasz organizm produkuje największe [...]

[...] etapy. Na początek siła na siłowni, kondycja poprzez biegi, następnie technika z trenerem, sparingi, w końcowym etapie lżejsze treningi i dochodzą do etapu optymalnej formy kiedy osiągają szybkość i świeżość przed walką i wtedy dany zawodnik jest szybki. To tak w uproszczeniu z tymi etapami i wtedy jest to praca nad osiągnięciem szybkości przed [...]

no sam się zdziwiłem ostatnio kiedy stałem na wadze. Chyba cała moja masa mieści się w brzuchu :)(na zdjęciu trochę wciągnąłem brzuch).