kiedy

Od jak dawna boli i kiedy zaczęło boleć - po jakimś ćwiczeniu, po uderzeniu ? Jeżeli kolano boli nawet jak tylko stoisz - to raczej odradzałbym ćwiczenia. Należy znaleźć przyczynę bólu i ją usunąć. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-03-16 15:23:04

nie ma znaczenia kiedy wezmiesz poraz pierwszy. Ja biore cyklicznie co 2 miesiace i efekty mam ciagle na podobnym poziomie ...

Od kiedy nie trzeba niczego dodatkowego?

Na przyklad pt: nogi sb: push nd: pull Ale oczywiscie 3 dni, tymbardziej podrzad, nie sa optymalnym rozwiazaniem. Nie masz mozliwosci cwiczyc kiedy indziej?

No jesli nie ten dział to sorry. Nie można chyba nazwać tego boksem... Poprostu amatorsko tłuke w worek tylko niewiem kiedy to robic.

Ale ja nie wiąże z tym żadnej przyszłości. Poprostu tłuke w worek dla zabawy, dla rozładowania energi i dlatego bo lubie. Nie musisz się martwić że sobie coś zrobie, chodzi mi tylko kiedy najlepiej walić w ten worek?

Po suplementy klasyfikowane jako „termogeniki” najkorzystniej jest sięgać po pewnym okresie redukcji, kiedy potencjał diety i treningu ulegnie pewnemu osłabieniu. Środki te włączone w odpowiednim momencie mogą pomóc przełamać spowolnienie lub stagnację w kuracji odchudzającej. Wybór jest duży , możesz przejrzeć rankingi . Np: [...]

A ktos kojarzy jak na siłowni na Pretficza kiedy sa luzy? Chodzi mi o godziny popołudniowe.

clout przed treningowy? od kiedy pierwsze połączenie super, jakbym miał hajs sam bym sobie takie sprawił

Jak juz ktos zalozyl post na temat cellpumpa to mam pytanie ! Kiedy go brac bo w sumie wstaje zawsze okolo 11 w dzien i cwicze o 13 a tam napisane jest zeby brac rano przed sniadaniem a pozniej przed treningiem ale trzeba zachowac odstep to ? co rano nie brac tylko przed treningiem a pozniej po okolo 8 godzinach ??

a jakie mają byc efekty po żarciu w proszku? Stosuje jako zamiennik posiłku w sytuacji kiedy ciężko z michą. Dobrze syci. Smak rewelacyjny szczególnie "mocha late", ciastko z kremem też niezłe ale trochę mdłe bardzo dobrze jest wymieszac z ryżem i mamy wszystko co potrzeba

do kiedy ma gwarancję?

[...] jedna kreatyna jest suplementem z ktorym warto poczekac https://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html fajnie ja wrzucic wtedy kiedy juz znamy minimum podstawy zywienia, jak i wiemy jak prawidlowo trenowac;-) jak zlapie nas moment zastoju bedzie to idealny moment na to, aby wlasnie wrzucic sobie [...]

Beta alanina i kreatyna są suplementami, które należy stosować stale, a nie tylko wtedy, kiedy trenujesz. Nie działają one doraźnie, jak np. kofeina. Stała suplementacja daje efekty dla naszych mięśni. Sugeruję Tobie zgłębić trochę wiedzę w tym kierunku, a nie stosować coś, co czym nie masz specjalnego pojęcia. Otrzymałeś artykuły w tym kierunku. [...]

No dzieki wlasnie probowalem edytowac wiadomosc (bo mi sie pusta wyslala) no i kiedy juz prawie mi sie to udalo okazalo sie ze niemoge tego zrobic bo juz ktos zostawi swoj komentaz;)

Mama kupuje produkty spozywcze a suple kupuje wtedy kiedy mam kase

dieta fundamentem a kiedy zjesc nie mozesz uzupełnij białkiem np olimp whey 100% protein Syntha 6 Lub myo fusion :) Zmieniony przez - 2900900 w dniu 2012-01-07 01:47:30

ja to niestety bralem nitro w czasach kiedy bylem gluuupi radzilbym polączyc z bialkiem i bcaa tez napewnno cos da a co do bialka to jak masz diete na 100% to nie musisz brac wiadomo ale jak nie to lepiej wez mówie ci ja szybko zauwazam efekty cykli do których dolączam bialko ale diety nie mam bo wiesz praca i brak kasy

Kreatyne porcje po 5g, 1 porcja przed, druga po treningu, w dni wolne od treningu 1 porcja kiedy Ci pasuje BCAA 1g/10kg masy ciała przed treningiem, izolat mozesz wrzucic porcje bezposrednio po treningu

miniak!!! prosilem o to zeby mi ktos powiedzial kiedy brac, szkoda ze nie umiesz czytac