kiedy

wyobrażasz sobie 3 tysiące ludzi ćwiczących sztuki walki? w jednym mieście. Jakieś kosmiczne statystyki masz. Może z przed 15 lat kiedy to w Polsce był bum na sztuki walki, to ja bawiłem się w capoeirę, a na treningi przychodziło w porywach do 160 osób. To był tylko jeden trening. Tak działo się przez parę lat, ale jeśli piszesz ludzi ćwiczących [...]

[...] do mięśni grzbietu to jest to ostatni moment, bo jak masz rację w czasie wykonywania ciosu wszystkie mięśnie powinny być rozluźnione, ale ja już mówię o momencie uderzenia, kiedy to dokręcamy nadgarstek i napinamy wszystkie mięśnie aby niczym przebić się przez przeciwnika. Zresztą walka bokserska to czysto sportowa walka, która ma być szybka i [...]

Dzieki Panowie bd testowal ;) jesli chodzi o fazę spoczynku to kiedy byl trucht wytrzymywalem 8 Seri i bylo ciężko a jak byl szybki chud to do 17nawet jak mówiłem jestem na bombie i mam wysoki puls wypowie sie ktos jeszcze w tej kwesti olac to tzn.wysoki puls i dać w fazie spoczynku trucht?

Rozstępy to śródskórne nagromadzenia tkanki łącznej , o podstawie w skórze właściwej (dlatego nie można się ich pozbyć) , mają one na celu uchronić skórę od rozerwania , kiedy nie jest ona w stanie zwiększyć swojej powierzchni w odpowiednim odstępie czasu np. podczas inensywnego wzrostu (dojrzewania ) lub zwiększenia obwodów ciała np. podczas [...]

daron22 NO super siłka!!! daje soga!!! Odzywki też dobre!!! Jak mozesz dac soga kiedy niemasz abonamentu ? chyba bardziej duchowego soga

Mam dla ciebie sprawdzony sposób. Rób pompki 2x w tygodniu. Rób 4 serie po 30 pompek. Kiedy stwierdzisz, że możesz już zrobić w ostatniej serii 32-33 pompki to dołóż do każdej seri po jednej pompce i tak dalej. Pamiętaj żeby nie dokładać częściej niż jesteś w stanie. Pompki muszą iść lekko. Pozdrawiam. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby [...]

może być,kiedy mierzysz to ciśnienie i puls?jakim cisnieniomierzem?

[...] bo łatwo ich rozpoznać a "zemsta jest rozkoszą bogów" ;)) Widziałem już akcje gdzie musieli interweniować gliniarze z antyterrorystami... Co prawda teraz jest już nieco spokojniej, ale pamiętam czasy kiedy koło miejscowej knajpy średnio raz na miesiąc znajdowano kogoś z nożem w plecach...Ot, miejscowy folklor ; Pozdrawiam

kanarek na jakich studiach ty jestes?? Kiedy macie zamiar go wypuścić? nic o tym zwiazku nie wiem ;-P, musze poczytac ..

lol przeciez mozesz napisac nawet Jan Kowalski 00-222 Gówienka ul.Kupy 3 i jego numer konta , a i tak bank zaksieguje wpłatę. Ludzie kiedy wy się nauczycie że wpłaty do rachunków osobistych księgują po numerach kont a nie danych,co innego jak płacisz za gaz czy prąd tam liczy się tytuł wpłaty a w sumie dane i tak mozesz tez inne podać. Jak nie [...]

[...] wyciskaniu na ławce stopy opierają się na podłożu, pośladki, łopatki i głowa (potylicą) dolega do ławki. Jeśli robisz inaczej narażasz się na kontuzję. Zwróć uwagę na to, że kiedy na ramiona napiera ciężar - powiedzmy - 80 kg, to jego duża część przekłada się na piersiowy i szyjny odcinek kręgosłupa. Jeśli podczas tego obciążenia dodasz ruchy [...]

popieram najlepiej micelarna kazeina i kiedy bedzie TS 1--miał byc dlatego pytam

Fajnie...tylko nie mozna jej nabyć... Będzie mozna ? jezeli tak to kiedy?? Bo fajnie sobie dyskutujecie...tylko

i co z tymi suplami michal?kiedy bedzie mozna zamawiac i za ile kasy mniej wiecej

Ok dzieki za pomoc bede sie napewno stosowac jak by co to ja moge sie juz teraz zapisac na silownie chodzilem 2 lata ale mi sie znudzila moge wrocic nania kiedy chce ale uznalem ze lepiej az ktos mi da rade jak cwiczyc samemu

Kłucie serca a zakwasy to dwa różne rodzaje bólu według mnie (znam oba). Napisz jak bierzesz kreatyne (ile, kiedy), coś więcej o sobie. Czy masz jakieś choroby etc.

Wcześniej pisaliście, że ALA może być tylko w 2x większych dawkach? Coś się zmieniło? Nadal można brać ALA w 2x większych dawkach niż R-ALA i będzie ok? Licze na konkretną odpowiedź xD Aha a inozyna warta uwagi do cyklu kreatynowego? W jakich porcjach i kiedy?

Sport może pogłębić depresję albo ją spowodować kiedy ktoś ćwiczy zbyt intensywnie - organizm nie jest w stanie się zregenerować. Może to wynikać też z nieuzupełniania niezbędnych składników odżywczych, witamin, minerałów. Ja tak miałem lata temu. Gdy rozpocząłem suplementacje, problem minął. Podejrzewam, że miałem i mam za niską przyswajalność [...]

[...] tylko kupować i łykać! Identycznie, WPC przyczynia się do budowania masy mięśniowej, no to ekstra. Tyle, że trudno mi znaleźć porównanie tych dwóch rozwiązań. Bo pewnie, że kiedy mamy 2 grupy: 1. 30g WPC 2. 30g WPC + 10g BCAA To druga wypadnie korzystniej. Ale czy korzystniej niż 40g WPC? Pewnie tak. Ale czy korzystniej niż 30g WPC + tyle g WPC [...]

Chyba ostatni tekst jednego z Was - Moderatorów to coś w w tym stylu, że Extensor był dobry kilkanaście lat temu kiedy niektórych innych w Polsce nie było". Już zamówiłem online Trec ale się zastanawiam dalej, który lepszy? Trec wyszedł mnie taniej ale nie o to chodzi tylko o jakość. Ta nienajlepsza rozpuszczalność teraz mnie niepokoi bardziej po [...]