kiedy

nikt mnie nie zaprosil co gdzie i kiedy sie odbylo? Darek co z tym zmiennym IP?

j/w bedziesz mial dwa cykle z tego. a jezeli chcesz zrobic na samych xp to: W DT: rano porcja xp i po treningu/przed treningiem porcja xp W DNT: jedna porcja obojetnie kiedy.

a kiedy lepiej tego xpanda brac przed czy po treningu. Bo słyszałem ze lepiej po ale podobno tez nie wolno łaczyc go z białkiem, a oczywiście białko to podstawa po treningu

[...] ale nie wiem jak to na nią podziałało, ale z tego co pamiętam to sesje miała w plecy Generalnie to te preparaty poprawiają krążenie mozgowe, niwelują szumy uszne. Nie wiem kiedy masz sesje, jeśli za miesiąc to ja zaczalbym sie wspomagac lecytyna 1200, jesli np za tydzien to kupilbym na Twoim miejscu Memory formuła, starcza go na tydzien, na [...]

NICK: WIEK: 20 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: brak ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 57 WZROST: 158 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD TALI OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ [...]

sprawdz powiadomienie kiedy ja ci wyslalem wiec ja jestem pierwszy

loaded ale wiadomo ze jak ktos cos bierze to podswiadomie nie rusza wodki a piwa to sobie strzeli w mniejszej dawce i sie nie zwarzy konkretnie bo piwka mozna wyczuc a wodka jest zdradliwa pijesz i nie wiesz kiedy przestac a na koncu padniesz ...

Jezeli chodzi o stosunek to , sporadycznie udaje sie osiągnąć satysfakcje mojej kobiecie . Kiedy jestem bardzo napalony , po chwili wszystko znika . Albo ona musi mi pomoc , albo po prostu nie kochamy sie dalej a mi jest głupio

Ciekawe, kiedy pojawią się pierwsze zgłoszenia.

Ciekawe, kiedy pojawią się pierwsze zgłoszenia. Piszesz o zgłoszeniach z Polski , czy ogólnie ?

[...] widzisz ze waga rośnie? Co jaki czas się ważysz? Moja intuicja ze to może wynikać z rożnych godzina ważenia, nieregularnych pomiarów. Mi w ciągu tygodnia waga potrafi się różnić o ok 1,5 % (o 1,2 KG między dniem kiedy waze najwięcej a tym w którym ważę najmniej). Już jak porównam średnią z całego tygodnia z poprzednim to wychodzi już 0,3 KG.

[...] na szczeke 5 obrotowek, 10 sierpow i podbrodkowy, na czysto z pelna para i tylko sie z tego smieja... Pozniej oczywiscie nasz bohater zbiera rewelacyjny wpier** i w momencie kiedy w zasadzie powinien juz byc konajacy w drodze do szpitala, nagle przypomina sobie wszystkie nauczone madrosci, wstaje i juz 3 razy silniejszy masakruje mastera. [...]

[...] Damien Maia?! Hendricks zajęty bo ma TSa z GSP, Condit dostanie pewnie jakiegoś przegranego na odbudowanie się. Diaz ma focha, kampmann jest po przegranej, Alves niewiadomo kiedy wraca, a Eric Silva walczy też z kimś innym. Maia nie ma z kim walczyć }:-( Chyba, że mu dadzą Tyrona Woodleya ale to jest bez sensu bo Maia jest 1-2 walki od TSa, a [...]

ME jeszcze nie wiadomy.. Po to zakładać żeby było wiadomo kiedy gala, kto walczy a już jak na tym forum być powinno pisałem czyli albo co jakiś czas, któryś z modów aktualizuje rozpiske na 1 stronie albo ta funkcja powinna być dostępna dla twórcy tematu.. lepiej założyć temat +3mc przed galą niż 2 tyg gdzie jest już plakat i full rozpiska - z [...]

Kiedy próbowałem robić plecami do ściany to nie mogłem sie zatrzymać przy ścianie tylko uderzałem o nią i odbijałem się więc spróbowałem zrobić brzuchem do ściany i jakoś pokonałem strach i przerzuciłem nogi nad głową do mostka niestety nie utrzymałem się na nogach ale wreszcie się przełamałem żeby coś takiego zrobić bardzo żałuje że nie mam [...]

[...] wolno wchłanialne więc najlepiej nadaje się on na noc. W ciągu dnia lepiej jeśli będziesz jadł mięsa. I nie zapominaj o jajkach, to doskonałe źródło białka. Warzywa... jedz ich dużo, kiedy tylko możesz - oprócz okołotreningowych. Owoce odwrotnie, spożywaj okołotreningowo. Zdrowe tłuszcze... orzechy, ryby, oliwa z oliwek, nasiona powodzenia

Mnie motywują przede wszystkim efekty. Kiedy patrzę na siebie w lustrze i myślę co osiągnąłem przez ten czas. Siłownia dodała mi przede wszystkim pewności siebie. Pamiętaj: Życie jest zbyt krótkie żeby być małym. Powodzenia w treningach :)

kiedy nastepuje blokada?

Ciężko mi powiedzieć kiedy. Nie wiem jak mam to określić. Bardzo szybko, prawie w ogóle nie zginam.

Moze to zabrzmi dziwnie, ale czuje, ze na ckd jeszcze nie jestem gotowy. Planuje na wakacje... Jak na razie jem tluszcze i wegle osobno i dobrze tluszczyk schodzi. Kiedy zatrzymam sie w miejscu, to moze wskocze na ckd. Redukcja u mnie trwa ok 4-5 tyg. Pas mialem 91, teraz 83... i caly czas spada. Specjalnie nie przemeczam sie z biegami. Miesnie [...]