kettlebell

Ja odpowiem tak, do niedawna uważano kettlebell(s) - odważniki za przeżytek, a dziś popatrz jaką popularnością się cieszą. Jeżeli chodzi o długość części chwytnej to może być ona różnej dł. w zależności od zamówienia klienta. W przypadku tej mojej wynosi ona 11cm, co w zupełności wystarcza nawet na chwyt mojemu ojcu który ma większą dłoń niż ja. [...]

Przez najbliższy tydzień będziemy zajmować się publikacją nowych maszyn z linii Kelton HOTEL&SPA, czekam na Wasze opinie w tym temacie :) http://www.sfd.pl/NOWO%C5%9ACI__NOWE_SPRZ%C4%98TY_HOTEL%26SPA-t578424-s3.html#post5 Luk_aszz: Dzięki za komentarz. Oprócz winylowych będzie wprowadzać hantle typy Kettlebell dostępne w wagach: 4 kg - 40 kg [...]

[...] kurierem. Jeśli zamawiasz więcej robimy korzystniejszą wycenę :) Macieyou: Są już w naszym sklepie, uzupełniamy jeszcze zdjęcia i pełne opisy. Pod tym linkiem http://www.ecentrum.kelton.pl/szukaj.php?szukaj=kettlebell będą bieżące info Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2010-10-11 12:25:58 Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2010-10-11 13:47:47

[...] rozwiazanie do tanich nie nalezy ale jak dorzucic stojaki do przysiadow to jest nadal tansze! szczegoly masz tu: http://en.wikipedia.org/wiki/Kettlebell http://www.londonkettlebells.com/ http://www.ivillage.co.uk/dietandfitness/getfit/strengtone/articles/0,,255_711521,00.html http://www.kettlebells.com.au/aboutkb.php jak chcesz tanio, bez [...]

[...] pytanie, kettla 24kg byłaby dla mnie za ciężka pewnie? Pytam się ponieważ na allegro 18 kg i 24 są w takiej samej cenie [...]

[...] partnera do ćwiczeń ćwiczyłam co innego i sama były obwody: - przysiady - pompki z nogą w górze - przysiad i wyciskanie sztangielek - bieganie po schodach ze sztangielkami - kettlebell i przysiad sumo - skakanka i tak przez większość treningu- na koniec porządne rozciaganie do szpagatu Sobota: Micha- mało i jakościowo słabo- wpadło też trochę [...]

[...] 5x5 nd WOLNE i obwod na silowni bym wywalil biceps i drązek na koniec dał. A i te wypychanie niepotrzebne, a akurat na bareczki można wepchnąć dynamiczne ćiczenie. 1. Zarzut kettlebell i przysiad 2. Rwanie opony 3. Wiosłowanie czymś. 4. Pompki na poręczach 6. Żuraw 7. Przysiad przedni i wybicie na nożyce (sztanga). 8. Russian Twist 9. [...]

Ania jak Ci sie widzi ruski skret? Bo rozwazam skonstruowanie domowego trenu na sposob radziecki... Z kettlebell

niedziela trening Martucca , co z tym treningiem z sandbagiem? a moglby byc kettlebell czy lepiej pojechac nad morze po piach? Zmieniony przez - Yagienka w dniu 2011-02-14 13:47:06 Zmieniony przez - Yagienka w dniu 2011-02-14 13:47:48

arcik_1972mam kettla 20 kg tej firmy,podstawa jest płaska,więc nie obawiaj sie niczego przy renegatach tu masz taniej:http://allegro.pl/x7-hantel-hantla-kula-zeliwna-kettlebell-24-kg-i1468544134.html

Tak jak Macieyou, podał On chyba najtańszą z możliwych opcji. Mi udało się na allegro wylicytować jeszcze taniej ale to dlatego że była to licytacja: http://allegro.pl/nowy-kettlebell-24kg-bez-ceny-minimalnej-i1476136335.html

[...] a jak je na wagę wstawiłem to się okazuje że 38,9 więc pół kilo gdzieś znika Zakładając że przy wyższej wadze jest mniejszy margines błędu, szacuję że może mieć nawet 0,7kg niedowagi. Moja 24 nie ma niedowagi aż 1kg chyba, bo ją wylicytowałem na allegro a to jest ta z kettlebell.pl Nie dowiem się o dokładnej wadze bo nie mam czym dobrze zważyć.

Mogłem ale na aukcji wylicytowałem 7,50 zł taniej. Znalazłem twój temat z 2008 "Bardziej Rambo inż Rambo" Biathlon czyli rwanie jednorącz i podrzuty z nadrzutem? Tego kupiłem: http://allegro.pl/nowy-kettlebell-24kg-bez-ceny-minimalnej-i1488807137.html Zmieniony przez - King144000 w dniu 2011-03-06 23:24:02

Freed: jakieś liczby!! Mi po kilku treningach JERK'ów padł kręgosłup - w odcinku piersiowym. Tzn. mam od dawna taki trochę problem z tym odcinkiem kręgosłupa, a GS dopełnił dzieła zniszczenia :/ Także odpuściłem. 2 tyg przerwy od kettli (nigdy nie miałem takiej przerwy!). W przyszłym tygodniu (pn/wt) wracam! Ale nie do GS, tylko będę trzaskał [...]

[...] teraz skupię się na bardziej wytrzymałości siłowej. Mój poziom w tym aspekcie nie jest najwyższy, więc stopniowo będę trening rozbudowywał, zmieniał. Z czasem dodam drążek i kettlebell, które teraz odpuszczam ze względu na ten nieszczęsny palec który byćmoże za tydzień, dwa będzie sprawny. Nogi też są partią problematyczną, i może dodam za jakiś [...]

Waszym zdaniem warto zainwestować w kettlebell'a?

Jak myślicie, warto kupić kettlebell'a?

[...] wezmiesz roczny membership to robia ci indywidualny plan cwiczen i diete gratis. Wiekszosc albo wie jak cwiczyc albo ma to w dupie. Na posh silowniach pewnie znajdziesz chetnych ale raczej musisz byc potworem i miec jakies osiagi sportowe. Jak cos szedlbym raczej w kierunku crossfit, kettlebell itp itd, jest na to popyt, jest sporo chetnych.

Pytałem o tłumaczenie Enter the kettlebell - jakoś na jesień 2010, ale dostałem odpowiedź, że nie będzie, bo słabo szła "Trening z odważnikami, czyli kettle w akcji". Zapytałem o coś podobnego do Lafaya - dostałem info, że to taki jednorazowy rzut, że nie bedzie takich książek. Właśnie WTEDY podlinkowałem im CC. Jak widać - [...]

[...] ile bym chciał), choć wydaje mi się, że to bardziej trening ogólnosprawnościowy niż na budowę konkretnej muskulatury Edit: zadam Ci głupie pytanie: "Trening z odważnikami, czyli kettle w akcji" jest Pavla T, "Enter the kettlebell" takoż. To aby czasem nie jest to samo ? Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-05-24 19:47:22